时间是很奇怪的的东西。人说时间是最好的药物，随着时间的过去，各种情绪可以淡忘，亦可以积少成多，以几何级数增加。
在一个有关处理压力的课程上，讲师对学生做了一个示范，提出了一个问题。他举起手中的玻璃杯，问台下听众：“你们估量一下玻璃杯内的水有多重？”
学生议论纷纷，答案不一，范围由二十克到五百克不等。
讲师说：“那些水的实质重量并不重要，重要的是你拿着水杯的时间。”
“如果拿着一分钟，OK，一点感觉也没有。”
“如果拿着一小时，手臂会疼痛。”
“如果拿着一整日，可能要电召救护车处理。”
“就算时重量一样不变，拿在手中的时间越长，手中对象的重量就愈重。”
步入正题，他要大家做一些联想。其实，人的情绪和玻璃杯里的水差不多。
“如果时常背着很多重担，重担的重量不变，担子也会变得愈来愈重，最后重到负担不起来。要减压就应放下玻璃杯休息一下，然后再拿起。长时间来说，最好可以定期把担子放下，好等自己回一回气，又可再背起担子。一个人下班回家，最好迅速放下各种担子。千万不要带着重担踏入家门，你可以明天再背起担子上班。”
其实，不良的情绪也可用这个方法处理。怨怼、愤怒、埋怨、低落的念头一起，就要马上处理。这类的情绪无论有多少，积存时间愈长，对入对己的伤害愈大。只要像放下担子抖气一样，经常处理就会健康快乐一些。放下，自然会自在。
猜你也喜欢：培养一个勤快的孩子(孩子,勤快,事情,服务员,自己的
培养一个勤快的孩子(孩子,勤快,事情,服务员,自己的) 勤快乖巧的孩子是最招人喜欢的。但是有的人天生懒惰，不喜欢自己动手做事情。也有的孩子出生在名门世家，从小就根本用不着自己做事情，就没有勤快的习惯。那么我们怎么才能锻炼一个勤快的孩子呢？
对于年幼的孩子来说，他的生活就是游戏，学习做家务也是一种游戏。要他收拾玩具的时候，你可以这样说：“玩具宝宝玩累了，他们要回家睡觉了，让我们送他们回家吧。”开饭的时候你可以说：“妈妈当厨师，你当服务员，请服务员帮忙把菜端出去。”当孩子感觉做家务就像玩游戏那么有趣时，他们一定会喜欢。
在孩子学习做事情的时候，你不要充当评判者，而是一个参与者、建议者、鼓励者及在孩子需要的时候的帮助者。对待孩子的失败，你也不要太在乎，要让孩子明白，谁都有失败的时候。这样，孩子每次尝试做一件事情时，他得到的都是"肉丸子"而不是"电击"，他当然会很有自信，乐意一而再再而三地努力去做自己还不会做的事情了。
不要过度的关爱孩子，给孩子自己的生活空间。让孩子学会独立的生活。
猜你更喜欢:忆念深深(谁的,忆念,红尘,你是我,千年)
忆念深深(谁的,忆念,红尘,你是我,千年)
是谁在烟雨中徘徊，是谁在红尘里痴候？万次的回眸，千次的擦肩，终换不来一刻的相视而笑。落寞谁与同，愁怨谁与共？空有一叠词香，被年轮的辙痕一次次碾碎。爱在诗中挣扎，情在词里抽泣。曾几何时，一腔痴心妄念，几世缱绻情迷，于梦醒的刹那随风飘散。此刻：爱已凋零，情已枯萎，泪却顺了双颊，流满心坎。
春花香，秋月明；夏荷绽，冬雪凝。落英尚聚风吹散，寒鸦方栖鸟复惊。不知天上宫阙，今夕是何年？相逢相聚系何日，相识相知复何时？人面不知何处寻，桃花依旧笑春风！入我相思门，知我相思苦，长相思兮长相忆，短相思兮无穷极。早知如此虐人心，何如当初莫相逢。
落英谢了谁的情？残雪枯了谁的梦？月缺冷了谁的念？风起散了谁的魂？野草丛生清池旁，寒鸦处处野茫茫；极目遥看云杉落，昂首泣吟秋水长！春来花香，秋飘散；夏荷吐绿，冬枯黄。一勾怨月，满目翘盼！难道，是前世注定的轮回？留一世寸断肝肠的痛，守一生铭心彻骨的愁，何时，你才能读懂我那一双深情的眸。
等繁华在我的身旁落尽，看时光在我的眼前破碎，我在凋零的残花前，只看到一地忧伤。所有的山盟海誓，终不及命运的一场捉弄！美满的梦境，醒来尽皆残缺。谁为谁望断天涯？谁为谁涤平归路？谁为谁绽开成花？谁为谁碎落成雨？我轻吟心中不朽的情歌，在轮回中一次次祈愿：我愿用一生的期许，换得你一瞬的回眸。
我沥尽千年的烟雨，却走不出垠垠红尘。一路回望，一路轻吟，心猿不息，忆念不止。如果可以，请将我的心化成一颗露珠，栖息在晨曦旖旎的扉页，沉沉睡去，待下一世晨光若曦，将我轻轻地、轻轻地唤醒。那么，今生，可否允我得偿夙愿，见到梦中的你——素心如月，温婉若玉，清眸流转，恰似初见时的款款盈盈。
你是我遗落千年的知己，你是我染尽红尘的缱绻，你是我散尽了遗忘的思念。逝者如斯，岁月如梭，谁倾了谁的城？谁负了谁的心？谁将那一抹渴盼的容颜，遗忘在了红尘天涯？那一次擦肩，却与你错过整整一季风花雪月的时节。我看着你的身影渐渐远去：落红片片，裙袂翩翩，甩出柔情的水袖，一若甩出千年的迷惘。
馨梦碎，雯月残，飞雪寒。梦中诗，月下词。凝睇，祈盼。盼来又一世经典的寂寞。如果可以，请让我忘了关于你的那些记忆，回归最初的心平如镜。然，转身的刹那一瞥，你便遗落了千年的柔情，为我种下了万世的劫；千番醉意，又岂能醉尽生生世世的万卷殇怀！只有一首歌，唱着一场不散的烟雨，一程不变的红尘。
|
|
- 上一篇：玻璃心是因为你太闲了,玻璃心是因你太闲了
- 下一篇：返回列表
