时不凑巧
员工请假都凑在了一起
工作自然就落到了我的肩上
尽管身体已经很不舒服
可我没有理由说不
生活就是这样
不会给谁讨价还价的机会
……
身心疲惫
也需坚持
……
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意志力的培养(意志力,的是,力量,美国,控制) 对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力；面对着所执行的每一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。事实上，意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。
词典上将“意志力”解释成“控制人的冲动和行动的力量”，其中最关键的是“控制”和“力量”个词。“力量”是客观存在的，问题在于如何“控制”它。
下面几条有助于增强你的意志力，不妨一试。
一、积极主动
不要把意志力与自我否定相混淆，当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨大的力量。
美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让人紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡，因此常常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，这位经理意识到自己是在借酒消愁，浪费时光。于是他决定不再贪杯，而是把更多的时间用于儿女身上。刚开始时很不容易，常常想起那香气四溢的葡萄酒，但他告诫自己现在所做的事将有所得而不是有所失。后来的事实证明，他越是关心家庭和子女，工作起来的干劲也就越大。
主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。
二、下定决心
美国罗得艾兰大学心理学教授詹姆斯？普罗斯把实现某种转变分为四步：
抵制——不愿意转变；
考虑——权衡转变的得失；
行动——培养意志力来实现转变；
坚持——用意志力来保持转变。
有的人属于“慢性决策者”，他们知道自己应该减少喝酒量，但决策时却优柔寡断，结果无法付诸行动。 猜你更喜欢:没那么简单(丫头,明天,简单,活动,耳语)
没那么简单(丫头,明天,简单,活动,耳语)
呵，丫头不是来叫苦连篇、寻求安慰的。只想说，很多事情都没有想象中的那么简单。不是你用心了，就一定能够做得很好，也不是你拼尽全力了，就能做到尽善尽美，一切远比想象的要复杂很多。
看似简简单单的FM录制，却需要花费后台无数次的努力和尝试。后台需要做足很多方面的准备，播音者的声音情况如何，会不会嗓子不舒服，会不会有咳嗽，今天适不适合录音；背景音乐要选什么才能够衬托出文章想要表达的感情氛围，背景音乐要调试到多大声才不会覆盖播音者的录音；录制过程中被噪音打乱了，该如何继续；录音时感情不到位了，错词错句了，又该如何解决……
一切的一切，似乎都是那么的细微繁琐，都超乎了原先我们想要做这件事情时的设想。正所谓“三分钟热度”，或许也是因为想做的事做起来比设想的难很多而出现的吧。
这也让我想到了自己所学的专业??市场营销，我们在写策划书，做活动方案时，也许会抱怨，做个活动还写那么多那么?嗦的文字干嘛？现在看来，这些文案确实是需要的，而且也有其存在的至关重要性。如果我们在搞活动前，没有预先设定的方案，没有考虑到活动具体需要准备什么，活动中可能存在哪些问题，那么到开展活动时，必然乱成一团，最终选择放弃该活动，把原先的“三分钟热度”耗尽便收手不干。
而我不想，不想做“三分钟热度”里的一份子，不想面临困难时就选择放弃，所以我要明白，一切没那么简单。
一切没那么简单，才更具挑战性。正好，丫头喜欢挑战。
今天录制失败了，明天再接再厉；今天哪里做的不足了，明天把它补回来；今天听不成丫头耳语了，明天一定会让大家听到它。今天即将过去了，明天也快来临，所以，亲爱的你，切勿熬夜，晚安！
期待明天的丫头耳语吧！
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