1.不要改变对方,改变自己
2.使用他的游戏规则(有时)
3.反省你自己——你的态度、想法,你对他的满意程度
4.永远坐在驾驶员的位子上,做自己的主人。即使是结婚了,你也应该自己做主
5.讨论什么是好的,什么是坏的,不是只有顺从才可以激发爱意
6.理解强过互相攻击
7.少说,多做
8.爱上对方的缺点
9.认识到,男人都一样,对于女人都有几乎一样的习惯性偏见
10.认识到,男人还有些不同,每个男人都应该因为自己的特点受到赞美
11.忽视小细节,例如你们的口味并非完全一样
12.聪明地选择冲突,有一些分歧不意味着你们不再相爱
13.让自己释怀,有很多问题是你自己引起的,你可以列个原因清单,你总可以找到让自己释怀的选择
14.不要玩心理分析游戏,你要做的是将感情倾注到他身上,而不是要细究他为什么会这样对你
15.不要认为彼此的爱是理所当然。性吸引和深沉的爱都是强有力的,但又都是脆弱的
16.对于结婚不要太草率(而一般来说,当你明白这一点时,都有些为时已晚)
17.停止怒目相向,有话好好说
18.小心关照他的自负
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自爱与自私(的人,自己的,内在,关系,注意力) 很多人搞不清楚自爱和自私的差别。其实,真正爱自己的人是一点也不会自私的。一个人之所以什么都先想到自己,是因为他自己家里面没有人在,那个核心的“我”,老是跑到别人家去讨爱、讨东西去了。以我们现在的生活条件,有什么外在的东西是非要不可的?基本没有。但是自私的人却不顾一切,凡事只想到自己。为什么?因为他内在匮乏。
就像一个永远也吃不饱的人一样。因为心里匮乏、饥饿,所以你给他再多的食物,他也不满足。内在的匮乏谁能为你满足?永远不是外在的人事物,而是我们自己。所以,如果你真的爱自己,随时随地都在心里陪伴自己,给自己关爱,你会是一个非常归于中心的人。这样的人,不急不躁,不会去和别人争名夺利。更不会像一个乞丐一样去跟所有的人乞讨:爱、肯定和关怀。
不断的夸奖自己的人内心贫乏得可怜。因为他们自我内在感觉不良好,所以需要一直争取外界的注意力和肯定,这还不够,自己还得不断的夸奖自己,这些人内心贫乏的可怜。他们就像没有意识的机器人,在朋友聚会的场合里,自顾自的说自己的事情,人家说什么他都要把话题拉回到自己身上。这样的人是爱自己吗?我要说,正是他们太不爱自己,所以才要不断的在外界乞讨注意力和关爱。想要爱自己,首先就是建立起和自己的关系。
我们和所有人事物都有一个关系。和父母、孩子、爱人、事业、金钱、健康等。我们也都知道,要想幸福、健康、快乐,我们需要去经营所有层面的关系。可是我们最常忽略的,就是跟自己的关系。我们的眼光总是向外去看外面的人事物,却很少回来看自己。在小时候,我们学会除了自己外,没有人会照顾我们内在最深的需求。我们成为自己内在受惊小孩的警戒保护者,将注意力和觉知放在外在世界,学习控制与操纵周遭事物,尽一切力量保持自身的安全,不让自己感受痛苦、失望和失落。所以我们采取很多不当的反弹行为,伤害别人,更伤害了自己。
一个人要不断的自我观察,不断的回头审视自己。始终把一部分的注意力留在自己身体上,回到自己的内心。这样你就会感到扎实、安稳,归于自己的中心。这样的人,不需要一直去表达自己、赞美自己,不需要去争取别人的认同,也不需要跟别人去争夺什么,因为他有足够的自信和安全感,知道该属于他的谁也抢不走。这种感受,是需要一个过程慢慢培养,才能够达到的。
当你有更多的能力、觉知和时间回观自己时,你会看到自己很不想承认的那些阴影、阴暗面,而这个是最关键的时刻。你一定要拿出最大的包容和耐心,接纳自己一切的不完美。一点一点的去接纳,你就会真正的爱上自己,和自己和睦相处。你和自己是陌生人吗?赶快和自己建立一个关系,慢慢的爱上自己吧!
文/张德芬 猜你更喜欢:谈“原罪”(原罪,的人,耶稣,罪恶,魔鬼) 谈“原罪”<
谈“原罪”(原罪,的人,耶稣,罪恶,魔鬼) 谈“原罪”
作者:金晓胜
我们信基督的,都知道,人一出生就有原罪,原罪是来自我们的祖先,为什么祖先犯的罪恶,会传给了下一代?
罪恶应该是有具体形态的,本质并不是“杀人”、“说谎”等,“杀人”、“说谎”是罪恶的外在形式,我只能说罪恶是一种黑暗的物质,与光明相对。
在最初,我们的祖先本来是圣洁的,他们吃了那个“命果”后,他们身体的内在/灵魂某个部分变黑了,这种黑暗物质可以遗传给下一代的,所以,原罪是可以传给下一代的。自己的上辈如果“罪恶滔天”,也会殃及子孙,因为罪恶也可以遗传;所以,善良的人、纯洁的人的下一代更聪明也就很好理解。
所以,一般的人,不信天主的或者不信耶稣的,不经过圣洗圣事,原罪不得赦,就进不了天国。圣洗圣事,应是人在先信了耶稣之后再受洗的,耶稣说过,“信而受洗的人,是有福的”。
网上也有资料显示说,现代的人是“经过外星人的技术基因改造后”的产品,是属于“半蜥蜴人”,而非真正的原始人。
他们这个说法,不是全没道理,网上所谓的“外星人”、“地心人”就是魔鬼;“经过外星人的技术基因改造”就是指“魔鬼诱惑人类吃命果犯罪”的启示,“蜥蜴人”也是“地心人”就是魔鬼,“半蜥蜴人”就是“人带着原罪”的启示;因为,罪是属于魔鬼的。大部分网络受控于魔鬼的邪恶机构,当然不会说实话的。
(所有错误,祈求天主宽恕,大家原谅。)
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