2013.06.21发布
改变自己其实很简单，如果你想看到一个全新的自己，那么就从今天开始吧！
Days1：早睡~
最近有一种流行病称之为“晚睡综合症”，症状是守在电脑或是游戏机前即使没有帖子更新即使游戏早就通关，也还是无所事事地守在那里；或是干脆从卧室到客厅再到厨房最后再回到卧室，摸一摸书架上的书，看一看冰箱里的胡萝卜，就是不肯躺倒床上合目而眠。而且，压力越大心事越多，晚睡综合症的表现就越是明显。所以，想要改变自己从减压开始，减压从早睡开始。
第一天，强迫自己10:00pm上床睡觉，无论有没有人叫你WOW~
Days2：吃一个苹果
很简单吧？这也许并不太像“大计划”之中的一个环节，苹果也许是你最讨厌的水果。无论怎样，从今天开始，坚持每天吃一个苹果，为减肥、为养生，也为了一个坚持的开始。
Days3：戒掉网络
戒掉网络的意思，不是说从此和社会脱节、再不上网了，而是不要再整日泡在网上聊天游戏，给自己一个呼吸的时间。网络的信息量太快太杂乱，不利于养成思考的习惯。暂时告别网络，你会发现，除了整天待在电脑前，可以做的事情还有很多，而且多数节奏不那么快。
Days4：收拾房间
你有多久没有整理凌乱的房间和同样凌乱的抽屉了？即使杂物被井然有序地放在一起，你还记不记得它们？其实我们每天都在改变，惰性和旧习惯都是联系在一起的，尝试着把尘封的旧物找出来，分类整理或是淘汰。
Days5：买一束花给自己
无需太贵，也不必去细究它的花语到底是勇气还是希望。在百花缭乱中选择你第一眼看上去就觉得开心的那一束。它会让你拥有很久的好心情。
猜你也喜欢：留一份牵挂在心头(牵挂,生命,的人,让我,在这) 有时候
留一份牵挂在心头(牵挂,生命,的人,让我,在这) 有时候会被一句很普通的话感动，那是因为真诚；有时候会为一首古老的歌流泪，那是因为动情；有时候会把回忆当作习惯，那是因为想念；有时候会蓦然心跳，那是因为牵挂......
喜欢坐在文字里，让思绪的花在指尖淡淡飘香，心会莫名的安静与柔软。有人说记忆与生命同在，此刻在这如水的夜里。静守一片温柔，如兰的心，充满温情，一如在梦里。无人读懂的情感，似乎在宣泄着，一种浪漫，一种忧伤，一种坦然...那是认真地挖掘内心深处的寂寞与心中尚存的美好愿望，静静地固守一份沉默的姿态，是在静柔中保持一种超然的境界。
在人生的旅途中，生命是一个盛开的过程，无疑，那些灼灼盛开的人，其价值的体现更深厚，更质感，更幸福。有心才能恰遇，人的一生其实都在为这恰遇积累。在这恰遇积累、生命孕育的漫漫时光里，那是个自我充盈，自我丰沛的过程，毋须有观者，我自芳华。在这恰遇过程中，人无时无刻不在牵挂和被牵挂中度过。
牵挂，使人怀揣一份记忆，一种相思，以及无数的甜蜜与忧伤，即使是走遍海角天涯，心有牵挂的人，也永远不会孤单寂寞。人世间正是有了这各种各样的牵挂，也就有了各种各样的萦绕和纠缠。亲子之间的牵挂，夫妻之间的牵挂，友人之间的牵挂...于是，人再也不能拔腿就走。牵挂就好似生命的根须，把人栽植到社会关系的土壤里，使人与人，人与世界融合成一个有机的整体，不可分割。
人生有许多不能诠释的故事，一旦走进生命，就再也无法忘记。无论网络还是现实中，我们只要能解开名缰利锁，解开生命的大束缚，才会有最真最纯的牵挂。这种牵挂，既是人间最美的情愫，也是一种既深情又洒脱的生命挚爱！
虽无法轻易忘怀，却也只是默默地惦念着，遥遥地关注着，暗暗地期盼着，就像春天放风筝那样，在心灵深处用一根细细长长百折千回绕成的情思，时时追随着，系念着那些被牵挂的人和事。生命本是一次漂泊的漫旅，遇见谁都是一个美丽的意外。我珍惜着每一个可以让我称为朋友的人，因为那是可以让漂泊的心可以驻足的地方。
尘世的繁华与纷扰让人麻木。可我一直让自己时常有颗感恩的心。感恩我的生命，让我遇上了这样一些人，让我经历了这样一些事，也许因为懂得所以走近，也许因为不会忘记，才会这样，深深铭记。牵挂是一种幸福，是一种真实的感情，也是一种遥遥的祝愿。牵挂，一点一点地刻入生命的年轮，结晶着生命的分量，使我们彼此牵挂的，是真爱的生命；而牵挂生命的，则是那阳光大地，蓝天白云……
有一种情感，可以相守在轮回的季节里，在细暖的心间流淌，静静，无声息，又微妙心底最深的柔软。或许，有些事情,可以选择忘记；有些光阴，可以无关风月；有些年华，可以天涯各安。只是，有些遇见，却可以缠绕一生。那些温暖的记忆，沉淀成心底最柔软的思念，如烟袅袅，静静地蔓延。淡淡的把一份思念收藏。留一份牵挂在心头，只为心底那淡淡的感动......
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草原情怀，我在内蒙(草原,都是,我想,牧区,内蒙) 火车缓缓前进，我在嘈杂陌生的声音中醒来；轻轻掀开窗帘，一束光照进，原来天亮了。起身望向窗外，是另一个世界。窗外风景有一个个低矮的平房区，周围没有山，只有针叶林，一片碧绿，一望无垠，地理课本上的自然地貌栩栩如生地呈现在眼前。激动、兴奋、好奇，复杂的心情集聚而来，我沉醉在不熟悉的清晨景色里，恍惚中才发现自己终于到达内蒙古地区。三十五的小时的硬卧，从南方一路北上，为了与大草原近距离接触，为圆一个草原梦而来。
走出火车站，呼和浩特市壮观的建筑群映入眼底，高楼林立，建筑风格属豪迈派的，非常具有内蒙古的特点。人文生活与地理环境息息相关，辽阔的大草原，最蔚蓝的天空，人民的胸怀必定宽广，心灵足够明亮。受文化限制的影响，内蒙古自治区的游牧民族深入人心，我的潜意识里一直以为这里的生活很原生态，人民穿着棉袄，印着高原红，淳朴好客热情。到这里才发现，原来那么现代化，干净整洁的车道，来来往往的小轿车，充满着都市文明气息，不禁嘲笑自己见识短浅。
与其它省份不同，大部分城市划分一般以市、区、镇、乡为单位。内蒙古地区划分更明显体现在市区与牧区的划分。虽然同处于高原上，但是二者的距离很远，相隔不止几百公里。朋友的父母带我们去牧区，开车驰骋在公路上，”人“字分岔口的设计，公路牌，防护栏，两边是宽阔的草原。随手一拍都有美国电影大片的感觉，心情也跟着车速飞扬，愉快！一直以为，这些画面都是电影夸张设置的效果，然而身在此处，不经感慨：“艺术，来源于生活！场景太相似，仿佛自己活在影片中。
一路向前，海拔升高，眼界也看得更广更远，远处云雾缠绕，草原层层叠叠，透露着朦胧的美感，又不缺盎然生机。牧区上蔚蓝的天空，被棉花似的白云点缀着；我的内心早已离不开随处可见的羊群、马群、牛群，它们曾我对视，发现被人看到时又偷偷集体溜走；热情淳朴的内蒙人民让人感动，中国有句古话“有朋自远方来，不亦乐乎”。来着都是客，朋友的母亲为我们亲自做了一桌正宗的蒙古菜，荤素具有，都是自己养殖、种植的绵羊和蔬菜，味道鲜美，至今仍然回味无穷。有位老奶奶知道我是从南方来的姑娘，还特地拿了自己年轻时的一套蒙古装给我试，那是一件红色的裙子，代表着喜庆与祝福。我们在不同的环境中长大，有时空与地理的隔阂，却同处一片天空??中华人民共和国。我们可以聊的很开心，聊南北方文化差距，聊国家著名的景点，也谈到我的大学生活。言语中透露的关心，让我觉得他们就像亲人一样，独在异乡为异客，异客却不再是客人。在某一瞬，我渴望着世界和平，感激国家的安宁，生活有那么多美景和有趣的人值得我们去遇见，去留恋，我们要消除民族歧视，反对战争与国家分裂。
白天的草原是辽阔的、充满生机的，它象征着自由。我们可以策马奔腾，放飞奔跑，在蓝天的映衬下呼唤我们保持人性中的纯真；夜晚的草原是静谧的，安详的，它远离了喧嚣的城市，皎洁的月光照耀，满天群星都黯然失色，留下我们追寻内心的一份沉静，淡然。我想，这是大自然的礼物，它给予我们视觉的盛宴，也引发我们对人生的思考。没有城市的车水马龙、富丽堂皇，很多时候，我们苦苦执着于成功与大富大贵，面对钢筋水泥，习惯了冷漠无情，也许会被草原人民真诚的微笑感染。我们，就这一辈子，稍纵即逝，人这一生该如何度过才是有意义？我想，自己找到答案了，一点是必须快乐，另一点是必须幸福。
离开之际，我以茶代酒作为道别，向款待我的叔叔阿姨表达最真挚的感谢和尊敬。此份友情之行，感恩在心！南方姑娘在北方，去到了从小到大心心念念的大草原，亲眼目睹了“天苍苍、野茫茫，风吹草地见牛羊”的美景。如今，土地退化严重，土地沙漠化问题迫在眉睫。圆了草原旅行的梦想，我想，自己又对草原多了一份情怀，不仅只有向往热爱，更是要有关注保护的责任。
江河湖海，日月山川。旅行，也是一种学习，与祖国的大好河山相遇，是一条漫漫长路，等待我们的努力探索；旅行者，要习惯走走停停，为美景和缘分驻留。2017年，我忘不掉草原的绿色景象、可爱的羊群和善良热忱的人心。
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