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内心的烦恼,内心纠结的图片 表情包
日期:2018-11-30 10:26:06    编辑:易培    来源:互联网
烦恼杀手(自己的,内心,烦恼,有了,有的时候)当今社会,人们的物质生活越来越富足,但精神上却很难说越
烦恼杀手(自己的,内心,烦恼,有了,有的时候) 当今社会,人们的物质生活越来越富足,但精神上却很难说越来越愉悦。虽然购物、上网、旅游以及生活中的种种便利会给人们带来一些惬意,然而我们会发现,短暂的快乐之后,自己的烦躁与焦虑依旧存在,甚至越来越多,郁闷、迷茫和苦闷的心境犹如乌云,会不时笼罩心头。
  
  我们内心的不快乐是很微妙的。有的时候,我们虽然有了一份体面的工作,却闷闷不乐,暗暗抱怨没有得到提升,耿耿于怀工资没有别人涨得多;有的时候,身边的同事得到赞美和赏识,我们的内心会酸酸的,黯然神伤;有的时候,夜深人静,我们本可以安然入梦,却为了人际关系、利益分配等彻夜难眠,患得患失;还有的时候,我们会因遇到种种境况而勃然大怒,大发雷霆。我们的内心,就像波涛翻滚的大海起伏不定。
  
  是什么让我们失去了内心的安宁与祥和?是买房购车的压力?是老板的不公?还是同事之间的矛盾?我们拼命工作,但即便有车有房,即便跳槽换了公司、换了老板,我们内心中的苦恼并不能得到解决。究其根本,我们的痛苦不是源于外在的人、事、物,外在的只是一个缘,根本上是来自内心的烦恼。
  
  人为何不开开心心的,而是自寻烦恼呢?这是因为我们内心里充斥着一个沉重的、庞大的“我”,一个膨胀得像个快要爆炸的气球似的“我”。从小到大,我们眼睛看到的,耳朵听到的,内心感受到的都是这个“我”——我的想法,我的感受,我的喜好,我的自尊,我的利益。有了“我”,也就有了“他”,在我们的观念中就会形成种种与他之间的对立。这种对立并非真实存在,只是自己的一种感受,因而是虚妄的。由于我们常常本能地以“我”为中心看待周围的一切,这就造成很多想法是片面和错误的。
  
  其实,这个“我”,说穿了,也不过是一个因缘和合的产物。就像是一幅画,画上四肢和脸,加上喜欢的衣服,再加上一些附属物,比如亲人、地位、房子、财产、喜好的东西等,于是就成了生活中形形色色的“我”,成了我们每个人都认为实实在在的“我”。这个“我”是变化无常的,会从年轻变得衰老,身边的一切人、事、每时每刻也都在变化之中。而最大的变化,莫过于当我们化作一把泥土,重新回归大自然怀抱的那一刻。所以,为了这个满足、美化这个虚妄的“我”而拼死拼活、生闷气,实在是划不来。
  
  我们对他人常抱有一份戒备之心,其实最需要提防的倒是自己的烦恼。烦恼一旦出现,我们的内心就会失去安宁,丧失对于人、事、物真实状态的正确认识,被种种幻觉所迷惑,丧失理性与智慧。
  
  减轻烦恼,享有快乐,就要从去除烦恼产生的因入手。对于我们内心牢牢抓住不放的这个“我”,可以尝试着放下一点点。比如,我们习惯了只在意自己,现在可以多用一些心思去体会他人的处境和心情,多去关心他人。关心他人的时候,自己那颗紧绷而僵硬的心会变得轻松而柔软;关心他人的时候,我们就在超越对立,扩大心量,就在放下对自我的执着。放下得自在,放下得轻安。
  
  疗治自己的烦恼心病,最好的医方在于利他。以真诚的爱心,去关心别人,利益别人,我们的心会打开,会复苏,能够拥有生命中美好的一切。
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善待自己 从心开始(事情,很多人,自己的,的人,都是)

  1、学会让自己安静。把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。(所谓退一步自然宽。)
  
  2、学会关爱自己。只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮助的人,那样你得到的就是几份快乐,多帮助他人,善待自己,也是一种减压的方式。
  
  3、遇到心情烦躁的情况的时候,你喝一杯白水,放一曲舒缓的轻音乐,闭眼,回味身边的人与事,对新的未来可以慢慢的梳理,即是一种休息也是一种冷静的前进思考。
  
  4、多和自己竞争,没有必要嫉妒别人,也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人,而始终把自己当成旁观者,越是这样,越是会把自己掉进一个深渊。你要相信,只要你去做,你也可以的。为自己的每一次进步而开心!(事是不分大与小的,复杂的事情简单做,简单的事情认真做,认真的事情反复做,争取做到最好。)
  
  5、广泛阅读,阅读实际就是一个吸收养料的过程现代人面临激烈的竞争,复杂的人际关系,为了让自己不至于在某些场合尴尬,可以进行广泛的阅读,让自己的头脑充实也是一种减压的方式,人有时候是这样的,肚子里空空的时候会自然的焦急,这就对了,正是你的求知欲在呼喊你,要活着就需要这样的养分。
  
  6、不论在任何条件下,自己不能看不起自己,哪怕全世界都不相信你,看不起你,你一定要相信你自己,因为我相信一句话,如果你喜欢上了你自己,那么就会有更多的人喜欢你,如果你想自己是什么样的人,只要你想,努力去实现,就会的!(很多人为什么没实现,就是没毅力。)
  
  7、学会调整情绪,尽量往好处想,很多人遇到一些事情的时候,就急的象热锅上的蚂蚁,本来可以很好解决的问题,正是因为情绪的把握不好,让简单的事情复杂化,让复杂的事情更难。其实只要把握好事情的关键,把每个细节处理的得贴就会游刃有余。遇到棘手的事情,冷静点,然后想如何才能把它做好,你越往好处想,心就越开,越往坏处想,心就越窄! 猜你更喜欢:当你受到委屈的时候(委屈,冤枉,你就,大喊大叫,
当你受到委屈的时候(委屈,冤枉,你就,大喊大叫,辩解)

一个人受到委屈的时候,

总是想做点什么来弥补这种委屈。

比如,割脉,喝洗洁精。

轻一点的话还好,

只需要神经抽风,大喊大叫。

当然,最希望做的,

还是拿把由铁制成的削苹果的工具,

去把那让Ta受到委屈的那人给点一下。

然后看到那人痛的滋哇乱叫,

Ta就会感到非常舒服。

接着Ta就倒霉了。

因为法律并不会因为Ta有委屈就同情Ta。

至于委屈的种类则有多种多样。

比如,明明你没做这件事别人偏说你做了这件事。

又比如,你嘴里吃的一块肥肉被别人抢去享用了。

还比如,别人骂了你一句,打了你一下。

又比如,别人都很公平可就对待你就不公平。

还比如,你喜欢的一个人跟别人眉来眼去的。

又比如,别人欠你的钱你怎么催TaTa都不还。

又比如,某人的种种行为让你感到不舒服可你却又天天要看见Ta。

在这种种的委屈、冤枉面前谈忍耐,

似乎是一种痴人说梦的事情。

若是在平静的状态下谈忍耐,

人们似乎还可以觉得有那么些道理。

长期的委屈积在心里,

可以使人变得神经,

还可以使人变得心里变态。

问题是你认为别人冒犯了你,

这样你就会受不了了要立即报复。

要是你不立即报复,

这样你就心里憋的很不是滋味了。

你就简直要憋死了,

就像一个气球一样,被憋的要炸了。

什么欢乐快乐愉快的心情啦,

什么欢乐快乐愉快的氛围啦,

什么乱七八糟的想不起来了。

然而这些所谓的想不起来的乱七八糟才是真正有味道的事情。

当你一次又一次的被冤枉了,被委屈了,

记得不要炸,

当你一次又一次被别人冤枉了,

被别人委屈了,

记得不要爆炸。

把削苹果的水果刀收好。

把洗洁精收好,远离高楼。

别神经抽风,别大喊大叫。

别去踢路灯,免得脚会踢肿。

当然了也别用拳头砸墙,

防止拳头的关节砸坏了,

这样你可就舒服了。

当然,你最好别辩解,

你越是辩解,别人就会越来劲,

那时你就是跳进厕所也辩不清了。

要是你非要辩解,以此消除冤枉,

那么记得,安静点,

别像个疯子一样对冤枉你的人大喊大叫,

这样别人可就真的看你是疯子喽。

没错真理明明在你这边可你却像个神经病一样高度亢奋,

记住,真理喜欢安静,安静才符合真理。

下次再受到委屈,记得,

别那么亢奋,安静一点。

文/景山少爷/微信1327835231

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