相信这些都是个个上班族都会面临到的问题。要如何让这种念头消散而无形，恢复以前的神采，是上班OA们必修的课题，以下麻辣女王为你归纳出十项告别工作低潮的法则，供你参考，希望可以为你一扫阴霾。
一、重拾信心"缺乏信心"往往是工作最大的敌人，所以你要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍"我是宇宙世界超级大美女，我的美丽、自信、聪明、才智无人能比，我是最好的………"。没错，就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。
二、坚持所选既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。
三、休息减压如果长期的工作压力令你举步维艰，不妨请假做一次旅行，正所谓休息是为了走更长远的路嘛！
四、补习充电如果你的压力来源是自身的信息不足，那充电补习是绝对是你的最佳选择。
五、运动减压许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠，这时"运动疗法"就派上用场了，适当的运动，可以为你减低压力。
六、学会相处一种米养百种人，当然不可能每个人的个性都相吻合，舌头、牙齿就会打架了，更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留。相处的最高境界是永远把别人当作好人，但却永远记得不可能每个人都是好人。重点是，"老板永远是对的"，别给自己找麻烦。
七、适时释放在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的十分钟。作你想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中，悠然自得的释放一下。
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人生，没是没非不易，无爱无愁更难(自己的,的是,人生,太多,都有) 读不懂的是生活，看不透的是人生。生活到底是对是错？是谁让我们身心疲惫？是岁月？是世俗？是心灵？还是虚伪？人生路漫漫，能有几回欢？人生啊，没是没非不易，无爱无愁更难。
看世上忙忙碌碌的人群，谁真正的在为自己活着呢？多少人天天都有忙不完的人情世故，身心俱疲，似乎真的在“与时俱进”。偶尔感悟人生，感慨世道，无非在为前途、为钱途、为心际的不平而发表感慨。
当最孤单时才发现，陪在身边的只有自己的灵魂，最寂寞时才知道，能拥抱到的只有自己的体温，最落魄的时候才知道，最离不开的是左手和右手，伸出双手的时候才明白这个地方只有自己一个人，张开双眼才看到这个世界只是一座冰冷的空坟，有谁，能知道虚伪和堕落早已埋葬了所有的单纯。
风雨人生万事忙,时光似乎滑得特别快,来不及品味,来不及思索,甚至来不及小憩便飞奔而去,也许是担了太多的责任,太多的爱,太多的牵挂；又也许“忙碌”也是享受的一种方式.走过人生,也许很丰富,也许有一种转眼成空的感觉!
人们看惯了日升月落春秋代序；习惯了一年四季春夏秋冬的冷暖世象。世间万物的改变，却很难看淡人间的悲欢离合，情仇恩怨，更难将伤心难过看得风清云淡。过了很多年的改变以后，我们也只好开心自在当成一种习惯。
其实命运不会亏欠谁，看开了，谁的头顶都有一汪蓝天；看淡了，谁的心中都有一片海。只有春华秋实，你才能感受自然的交替；只有晴雨交错，你才能领略外界的变幻。痛是一种钙，能让我们长久地挺立；苦是一味药，能让我们顽强地支撑。如果觉得命运不公，那是因为心狭隘了，你想得窄，前方的路必然会窄。
我们常常认为一见如故相见恨晚才是前世有缘，话不投机半句嫌多的就是无缘无份。以为伤害自己的就是敌人，爱护自己的就是亲人。却不知，哪怕只是擦肩而过都是我们不止一世相知的有缘人。既是同路，便是有缘，况且日日相见。
其实，使我们憔悴的，不是愁，不是苦，而是时间。总有一些事情，我们只能欣赏，远远地，终也无法走近，最终，选择走开。总有一些感情，我们只能赞赏，甜甜地，终也无法感受，最终，选择离开。人的一生，选择与命运相连，放弃与生活相关。选择了走开，体会了无奈，选择了离开，感受了明白。
醉,有醒了的时候；梦,有碎了的片刻；缘,有尽了的那天.走过了风风雨雨才知道，梦想的伟大和现实的残酷，经过了刻骨铭心的爱恋和生死离别的痛苦，才真正懂得拥有就是幸福。人有雅量，天下坦途，胸怀无限，心底无碍。 猜你更喜欢:写作是为了筑起一座堡垒(堡垒,写作,一座,是在,自己的)
写作是为了筑起一座堡垒(堡垒,写作,一座,是在,自己的)
写作是为筑起一座堡垒
——灵遁者
对于我来说，单纯的写作，是为了筑起一座堡垒。人生在世间，难免被周围的环境，七情六欲等影响。“五蕴皆空”这样的佛家境界，于我而言，还是遥远的。
之前我也问过自己，自由的意义是什么，人活着是为了什么，宇宙究竟有多大，宇宙究竟会不会思考。比这更奇怪的问题，我都问过自己。我也试着回答这些问题，但我回答这些问题，不是为了显示我有多聪明。
我清楚的知道，往前推，有很多哲人回答的比我好。往后推，一定还会出现更接近真理的答案。但我还是要试着回答一下。无他，只是因为我在思考的时候，不会孤独。我在写作的时候，不会无聊。
我不是因为热爱写作而写作，至少我是这样认为的。尽管很多时候，我弟弟问我：“在干吗？”
我说：“我在写作。”他会说：“你这都成习惯了。”是的，我都成习惯了。
就像喝酒的人，一天不喝酒难受。我如果长时间不写点东西，就觉得对不起自己似的。
可是我问自己，真有那么多说的吗？真有那么多值得写的吗？好像还真是。如果你愿意，你什么都可以写。
写作是在筑起一座堡垒。这座堡垒外，堡垒内，永远都会缺一样东西。至少我是有这样强烈的感觉的。一张桌子，一张大床，几把椅子，一台电视，有了这些还远远不够。你还需要几幅画，一个女人，一个母亲，一个观众等等。所以你只有不断的写，不断的写，你清楚的知道那是写不完的。
但这座堡垒无疑会越来越高，越来越丰富。它阻挡着外来的侵蚀，它也是你向外展示你自己的象征物品。
文学就像一面镜子，我们都以自己的故事，来照别人。又从别人的影像中看到了自己。所以看文字会流泪，会哈哈大笑，会恐惧，会恍然大悟。
有时候我拿起笔，哗哗如流水一样。有时候我拿起笔，几个小时还写不出一个字，难受的感觉就像难产似的。其实断断续续，我也没有写多少字。有时候甚至觉得自己根本不会写作。标点符号都会有一大堆错的。
我也没有系统的学习过写作。我觉得虽然写作是在筑起一座堡垒。但我们不是设计师。而且不会有这样的一座专门的学院，来培养作家这样的设计师。
就经验之谈，我承认，要写一部长篇的小说。没有系统的思维，丰富的经历，对于语言的熟练运用，是难成气候的。写出来的作品，也如淡水无味。
真正的作家，诗人，一定都是在长期的写作中诞生的。文学大师的学院，永远是在生活中，永远在体悟的路上。
沉默使我开始写作，但写作之后，我更加沉默了。一个人筑起自己堡垒的过程，也难免孤独。所以我们无论在做什么，都是为自己填充自己的时间。而不是让它随意溜走。
那样的话，突然有一刹那。你看到一个孩子，或者一个老人。突然意识到，我就要老了，就要入土了。可我什么也没有干！“少壮不努力，老大徒伤悲”大概就是这样的感慨吧。
写作是在筑起一座堡垒。有的堡垒会成为一座座著名的建筑，让人仰视。成为很多人心灵的港湾，心灵的家园。写作的人即使死了，也还呆在自己的堡垒里面。和进来的人，彻夜长谈。天下的字是写不完的，这是我们大家都该庆幸的一件事。
每一个行业，每一个正在筑起自己堡垒的人。我们都在相守而望，我紧密相连，但我们也作为个体独立的存在。风雨不是我们共同的痛苦，而是我们共同的快感。
摘自独立学者，诗人，作家，国学起名师灵遁者散文作品
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