橘子与牛奶
在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。>>>让牛奶“饮”领健康生活
果汁与牛奶
牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。>>>牛奶的营养特点
小编推荐：中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”——牛奶食疗方法十例>>>
牛奶与糖
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。>>>补钙首选喝牛奶
牛奶与巧克力
牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。>>>一杯牛奶不可代替早餐
牛奶与药
有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。
由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。>>>学会喝牛奶，喝出营养来
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珍惜每一个人,珍惜每一份情(爱情,付出,就像,那就,让我们) 1、爱，不需要太多的借口与理由，爱的前提就是要有缘分。如果没有缘分就不可能相遇，也不可能相识，更谈不上相爱。然而，爱是要靠感情来作为基础，并且要靠感情来维持。如果有了爱，有要舍得为了爱而付出，因为爱情的本身并不是索取，而是付出，是要用自己的真心与诚心付出而获得。
2、爱，让我们在成长的路上成熟了许多；爱，让我们在情感的路上丰富了我们原本没有的爱情。更进一步地说，是爱让我们懂的了也更加明白了当拥有他(她)的时候不觉得他(她)的珍贵，当失去的时候才会觉得惋惜与遗憾这一深切的含义。
3、爱过了，就懂得追求爱的艰辛，就懂得了爱的付出是否值得。但是，爱走了，也明白了泪水原来是那么的脆弱。爱也罢，恨也罢，那就忘了吧！过去的就让它过去吧！如果觉得这段回忆是美好的话，那就让它深埋在心底吧！如果觉得这回忆是个阴影的话，那就把它从你的记忆中删除吧！
4、爱情本质就是一个欺骗世人游戏，但是世人都愿意去游戏她。世人上有多少痴情男女都为爱情疯狂过，不问爱情为和物，只为生生死死相许。爱情可以让人下地狱，也可以让人上天堂。反正爱情可以人变成恶魔，变成天使。世界上也有许多英雄们都难过情字一关，古代吕布是多么枭雄，结果难过情字一关，吕布为貂禅杀死义父，当然董卓该死，但是这都是因为英雄难过美人关，为爱情却背叛亲人。
5、爱情的主角无非男人和女人，男人像大树的枝叶，女人则是地下默默奉献的树根。只有树根的哺育和滋养，才可以使枝干花繁叶茂，风姿无限。但好多时候，枝干却忽略了根基的存在，总想着挣脱树根的束缚，挪挪窝，殊不知所有的枯木都是因为抛弃了赖以存在的根基，到头来无法成为栋梁，只能是一段不可雕琢的朽木。
6、爱情也可以让一个人变成恶魔，那是因为由爱变成恨。像这样的情况是可以理解，他既然得不到她的爱情，所以会想尽办法摧毁爱情。不过他的对待爱情是非常极端，最后才会使他成为爱情奴隶。说到爱情的奴隶，我们每个人做过，只要我们深入其中，自爱乌及乌然地会变成爱情的奴隶。就像我们为金钱所困最后也是成了金钱的奴隶。当然我们可以理性看待爱情，才不会为爱情所困，但是说的容易，做起难。
7、爱情在不经意间慢慢变老，流逝的激情就像塔里木河腊月的水，似有似无。七年、十七年、二十七年，时光残酷的榨干了体内那点仅存的荷尔蒙，爱情归于平淡之后，是乏味的疲惫。
8、必须认为“爱情是人类通望幸福的桥梁，如果人类没有了爱情，就一像座空的桥梁浮在水面，人类的幸福桥梁随是会倒踏。”总得来说，爱情是人类共同的追求，共同的拥有，但是在拥有过程中，她必须是纯洁美丽，就像女神一样纯洁美丽。
9、当爱你的人不再爱你的时候，你也不必太过于伤心，你只需偷偷躲在一个角落痛哭一回就够了，他的不爱不值得让你的泪水付出的太多。既然他(她)都决定不再爱你了，不管你如何的努力去付出，这都将是无济于事了。所以，你就没有必要去做那些不值得做的事。你应该要坚强的对自己说”没有你我的生活一样过的精彩”。
10、当人心最软弱的时候，爱情最容易入侵。再就是人春风得意，忘乎所以的独守困窘，孤独凄时，虽然后者未必然得到爱情。人在这样的时候最容易跳进爱情的火焰，由此可见，“爱情”实在是“愚蠢”的儿子。但有一些人，即使心中有了爱，仍能约束它，使它不妨碍重大的事业。因为，爱情一旦干扰情绪，就会阻碍人坚定的奔向既定的目标。
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老一辈的坚守(茶馆,坚守,自己的,大爷,手艺)
在荻港，有那么一些老一辈人，坚守着自己的工作终身岗位，坚守着对文化的传承。
在荻港，有一家百年茶馆，茶馆的主人叫潘平福。每天早上四点，潘大爷和伙计就开始准备迎接茶客，来到这里的每一位茶客，只需要花上一元钱就可以得到热腾腾的开水和上等的好茶，因此，这茶馆又叫“一元茶馆”，每天都有熟悉的老人来到这里喝早茶。当被问及茶馆的收入，潘大爷说茶馆其实是入不敷出的，但是看到老人们的端起茶时那一份闲暇，他又坚持着守护这一老人们的习惯，守护着这百年的茶馆。在这小村里，人与人之间的感情，还在于相互体谅。潘大爷说后来老人们都自己带茶叶来这里喝茶，这样呀，他的成本就少了，负担也就轻了。潘大爷坚守着自己生活了四十多年的茶馆。
在荻港，仅剩着一位箍桶匠，他叫费水法。他的儿子在不远处开了一家杂货店，卖着塑料的水桶。在他心里，他的师傅和师母将他们的手艺全都传授给了他，他需要珍惜这种手艺，更需要珍惜这份情谊。他纯手工制作的木桶，受着城里人的青睐，也是他生活的来源。费水法坚守着他的那份手艺活。
在荻港，还有令我深深感动的退休老支书张金才。我们的带队老师阎老师带着我和组员去拜访老支书。老支书对荻港充满了深深地感情，他带领我们去看蚕丝博物圆、湖笔，这里的一切都让他感到自豪。他最大的愿望就是建立一个荻港章氏的纪念馆，他留着剪报的习惯，为建立荻港章氏纪念馆准备着丰富的资料。他从他的小书柜里小心翼翼地拿出荻港章氏诗存，深蓝的封面烙印着历史的痕迹。他和阎老师谈话着，他惋惜着自己的孙辈都是理科生，无法和他一样，作为一名章氏后人，来坚守章氏的智慧与文化。老支书张金才坚守着自己的章氏家族的荣耀与遗迹。
他们，都在默默无闻地坚守着。
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