芹菜营养十分丰富，据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。
常吃芹菜能防治多种疾病。嫩芹菜捣汁加蜜糖少许服用，可防治高血压；糖尿病的人取芹菜绞汁煮沸后服用，有降血糖作用；经常吃鲜奶煮芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对治疗痛风有较好效果；若以150克连根芹菜同250克糯米煮稀粥，每天早晚食用，对治疗冠心病、神经衰弱及失眠头晕诸症均有助益。
值得一提的是，不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶，这就极不科学了。因为芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中，叶中胡萝卜素含量是茎的88倍；维生素C的含量是茎的13倍；维生素B1是茎的17倍；蛋白质是茎的11倍；钙超过茎2倍。可见，芹菜叶片的营养价值的确不容忽视。
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人生需要纵向比(你会,经历,孩子,句话,朋友) 有位朋友讲起，她的同学群里，有的在国内一线城市有房，有车，有孩子，有爱人，有人在国外留学，今天去东海岸，明天在西海岸……对比下来，自己好痛苦，有房也是在东莞这种三线城市，还没有爱人，没有孩子，接着问我，你会不会有我这种感觉：羡慕嫉妒恨？
我想了想说：没有。真的没有，以前喜欢在朋友圈晒孩子，晒老公，晒一家人出游的照片，但是渐渐的，好朋友很少在朋友圈出现了。我知道，这是我的无意伤了朋友的心。
记得印度经典电影《三傻大闹宝来坞》里，有句话：你的朋友不及格,你感觉很糟;你朋友拔尖,你感觉更糟。
我一向赞成不要横向比，要纵向比，自己和自己比，你不觉得你今天比昨天有进步吗？今年比去年有改变吗？别人之所以有今天的成就，那也是他自己一步步的走过来的，我们没有经历他经历的苦，怎么可能直接有人家的遥遥领先的成就呢。当然，也有可能天下掉馅饼的事情出现，但是有句话叫“德不配位，必有余殃”，没有经历，本不属于你的东西，落到你的头上，你没有驾驭的能力，相反会把你的心搞浮燥，心不静，人生将一团糟。
人生，只有两个字：努力。什么阶段就做什么样的事，一步一个脚印，最终，你会达到自己理想的山峰。
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痴痴又半年！
雨江南！雨江南！
予我柔情刻骨，
敌吾千思未解。
这万古情节，
在我进入的那一刻，
便涌进了我的鼻腔，
我要怎样挣脱！
这一到家心境就变了，
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