肩部的疼痛大部分来自于颈部，因为肩部的神经是从颈椎发出来的，这类疼痛称为颈源性的肩背痛，有时候还会有上背部、上肢、肘腕疼痛。想弄清自己是否患了颈椎病，应该去医院先做一个颈椎的核磁共振检查，然后到疼痛门诊请专科大夫进行诊疗，大夫通过颈椎核磁检查通常都能诊断出来病因和病源。
不过也不需要特别担心，只要注重预防，即使有一些颈椎病症状，也可以在预防中消失。预防颈椎病应特别注意以下几点：
１、伏案或注视电视一次不要超过４５－５０分钟，到时间就要及时起身运动运动。
２、每天坚持做１－２次头颈部运动，包括前屈、后伸、左右旋转运动，这样可预防颈椎间隙变窄及生理曲度的变直。
３、不要高枕而睡。俗话说“高枕无忧”，但实际上却是“高枕高忧”，高枕会造成颈椎生理曲度消失、变形而诱发颈椎病。
４、防止猛回头等颈部的突然运动。
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他是不是真的爱你？(为你,和你,的人,女人,他是)
女人往往都很渴望情感,她们一旦获得一份感情,会很珍惜它,可以为它付出一切。可是她们怎样知道她们深爱着的男人付出的情感是不是真的呢?
女人总相信她们的直觉,可是现在的男人都很会装面子,他们或许只爱女人的美貌,玩玩女人而已,并不想和她们共度一生。所以女人们要在生活中多多留心,不然被男人欺骗是很痛心的事。其实一个男人是不是付出真爱，他是真情还是假意完全可以通过一些生活细节观察判断。
一、是不是舍得为你掏腰包？
恋爱双方若是真心真意，就都会对让自己倾心的人极度慷慨，哪怕兜里只剩下一元钱，也会想着怎样用这一元钱为爱人做点儿什么。所以，对方舍不舍得为你掏腰包，从某种程度上讲，未尝不是一个检验感情的方法。
当然，不能单纯把金钱的数量当作衡量感情的天平，爱情应该上升到崇高的精神层次。如果他的物质条件贫乏,但却愿意为你遮阳挡雨,说明他是真爱你；反过来，亿万富翁可能只会用金钱讨好你，也不见得是真心爱你。
二、是不是非常在意你的外表？
真实的生活可不象舞台电视上那样，总是呈现给人最美的状态。生活中难免有很多无法保持优美姿态的时候，这些时候人可能不美，也没有办法保持美，但它是真实的，不做作。倘若你爱的那个人不能接受你不美的时候,他只在你打扮得像个花瓶的时候对你眉开眼笑，百般讨好，那你应该坚决地与他分手。原因非常简单，你是活人，不能把生活变成舞台。他爱的不是你本身，而是你的美貌。
三、是否愿意和你同甘苦、共患难？
如果那个说着爱你的人只愿意和你一同享乐，却不肯和你共同承担一些生活琐事，在你遇到困难的时候悄悄地走开,不能与你共患难，这说明他只是想找一个不花钱的保姆或是一个玩乐的伙伴,并不是真的爱你爱到非要娶了你共度一生的程度。
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初秋的江畔(船儿,松涛,赠予,望着,细沙)
幽蓝的楠溪江水总是不厌其烦地掀起一面又一面的江景，或赠予过江的帆船，或赠予江畔的顽童，或赠予绵长的滩林，然后归集到裹缠着油油夕阳的我，那位痴迷无限自由恬静的我。
江边绵长厚实的滩林是乡里人的抒怀的地方。那儿有松涛，那儿有鸟语，那儿有着迷离的林光阳影。你可见老人慢步林中，他似在回忆幸福。你可见一对对恋人，他们或携手细语，或奔放狂野。你可见林间天真的小孩、可见温顺的小狗。阵阵的松涛谱写着乡人的故事，墨色的滩林、五彩的滩林包容着一切，那样的自然淳朴。深深地吸一口林间的空气，让风儿轻拂，你如何也不曾忘记。
总是渴望船儿能慢些再慢些离开，可望着望着就会没了踪影，便又等待下一只船儿，周而复始。江边的我多想与过往的船儿对话，可似曾熟悉的船儿啊扬着帆悄然而过。我那青涩的话儿如被消了音，落在船尾，又滑入了油一般的江水里。那份羞涩竟然如此美丽，等你还没来得及消受就被掠过的燕雀衔进了初秋的滩林。油油的夕阳涂亮了远走的船帆和船上紫铜色的脊背，那是勤劳的乡人留给我的无声浪漫。
江畔金色的细沙是何等的柔软，柔软的细沙依旧带秋阳的余温。我一手提着凉鞋，一手提着裙摆，让沙儿暖着双脚，让风儿拂着长发。渐渐地，心中滋生了无尽的柔情，那种欲诉又不舍的柔情。幽蓝幽蓝的楠溪江水是何等的撩人心，我又如何能忘怀。
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