据法新社3月8日报道,其中一项研究的负责人、美国马里兰大学的迈克尔·米勒表示,笑给心血管带来的好处就像锻炼可以给心血管带来好处一样,因为笑可以促使血液流通。而北卡罗莱纳大学的另一项研究则表明,心情沮丧或缺少笑容却常常与诸如抽烟、吸毒等不健康的生活习惯联系在一起,同时还能将死亡的危险增加44%。
在调查过程中,米勒选择了20部让人发笑的喜剧片或是会使人紧张不安的悲剧片,并让20名平均年龄为33岁的,不吸烟、身体健康的志愿者观看这些影片。当志愿者观看影片时,研究人员检测他们血管内发生的变化。研究显示,观看悲剧片时,20名志愿者中有14人胳膊上的动脉血流量减少;相反,在观看喜剧影片时,20人中有19人的血流量增加。研究人员得到的结论是,在笑的时候,血流量会平均增加22%;而当人们有了精神压力时,血流量则会减少35%。
对此,米勒表示,笑和做有氧运动时差不多,但笑可以使我们远离由运动带来的伤痛和肌肉紧张等不良影响。但是,他也同时表示,笑也不可能取代体育锻炼,两者应该有规律地同时进行。他说:“我们建议人们一周进行3次体育锻炼,每次30分钟;另外,每天要笑15分钟,这样会对人们的身体健康有好处。”(王高山)
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在一个充满诱惑的世界里,欲望是咖啡、是美酒、是******,淡泊是茶。
非分的欲望鼓舞人,也戕害人。淡泊,不是没有欲望。属于我的,当仁不让,不属于我的,千金难动其心,这就是一种淡泊。
不忧淡泊的生活,并能以淡泊的态度对待生活中的繁华和诱惑,让自己的灵魂安然如梦,这样的人予自己是云朵一样的轻松,予别人是湖泊一样的宁静。破坏安谧的生活,总是先从破坏淡泊的心境开始的;修补受了损伤的灵魂,总是先从学会淡泊的生活开始的。
诱惑如莱茵河上的洛雷莱,欲望好比受不住诱惑撞碎在洛雷莱下的舟子,淡泊能使你心常如明镜,免受灾难。
淡泊给予你的或许不多,但是你所必须的东西都给予你了;奢华给予你的可能很多,但是人所必须的一些东西却可能丢掉了。一个为淡泊的生活感到痛苦难熬的人,他往往会以更大的痛苦为代价,重新认识淡泊。
这个世界有太多的诱惑,因此有太多的欲望,因此有太多欲望满足不了的痛苦。一个人要以清醒的心智和从容的步履走过岁月,他的精神中不能缺少淡泊。否则,他不是活得太忧郁,就是活得太无聊。
淡泊,不是不思进取,不是无所作为,不是没有追求,而是以一颗纯美的灵魂对待生活和人生。淡泊明志,古人早已对淡泊有过精辟的见解。的确,淡泊犹如美好的天籁。
春天在我们眼前,沙滩在我们脚下,蓝天在我们头上,森林在我们把握,让我们的心境离尘嚣远一点,离自然近一点,淡泊就在其中。
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李泉清微小说——半头砖的故事
(李泉清)
那是个缺衣少食的年代。
人们住的都是土坯房,最多也就是三五层的蓝砖基础,那时候砖很缺。穿的是补丁罗补丁的衣服。吃的是窝头咸菜,还吃了上顿没下顿。
二骡子家住在大街北侧,紧靠着大街。三间茅草屋,一个大院子。院子里有一棵大桑树。院墙是用树枝子,高粱秸围成的篱笆墙。
二骡子有五个孩子,四个男孩,一个女孩。那时候还没有计划生育,二骡子就和他老婆一半年弄一个,一半年弄一个,才三十多岁,就弄了五个。
那时候的孩子不值钱。哪家没个三五个孩子?
因为穷,二骡子的孩子们都吃不饱,个个长得像个烂地蛋子,不像个人样。
这天,二骡子老婆出去找鸡,回来的时候手里拿着一块半头砖。也不知是从哪偷的!
只见她鬼鬼祟祟得走到自家南墙边上,看看没人注意,装作撵鸡的样子:“哇嚎”,紧接着“嗖——”的一声,把那块半头砖瞒着墙扔进了院子里。
只听着“哐啷”一声。
像是砸碎了什么东西。
二骡子老婆一听,坏了,赶紧往家跑。
眼前的一幕让二骡子老婆傻眼了——尿盆被砸碎了。
二骡子老婆顿时脸就黄了,眼里含着泪珠。
赔了!
那天晚上,二骡子老婆饭也没吃,一晚上没睡,一个人偷偷地在被窝里抹眼泪。
心疼那个鸟盆啊!
——15265812936
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