出游族食品安全最重要
出门在外，更要谨防病从口入。北京协和医院临床营养科主治医生陈伟提醒大家，要保证人在旅途吃得安全健康，要遵循三个健康处方。
一、备足药品。出游时会经常面临当地小吃的诱惑，有的地方卫生未必过关，大快朵颐时要防范急性肠胃炎，身上要预备好止泻药物。
二、饮食有度。旅游时人的生活方式发生改变了，再加上旅途的劳顿，对气候、水土的不适应，人的抵抗力会降低，因此要提防过敏尤其是食物过敏。例如到海边一次性大量吃海鲜，你的肠胃很可能要闹意见了，腹胀、肠胃炎、急性腹泻这些肠道过敏类疾病就可能找上你。因此出门在外更忌暴饮暴食。
三、合理搭配。在外游玩时也要尽可能保持平时的良好饮食习惯，注意荤素搭配，常吃水果；少吃生冷的、有刺激性的食物。
另外，要尽量保持生活规律，不要熬夜，不要让自己太劳累。尤其是原本就有疾病的朋友，更要遵医嘱按时服药，情绪要尽量保持平稳。另外，还要常备预防和治疗感冒发烧的药物，以及处理跌打损伤的应急药物；而四五月份也是人很容易过敏的季节，因此最好能随身携带抗过敏的药物。
自驾车出游健康秘笈
1.防范视觉疲劳。除了每一个小时轮休或者看看远处休息眼睛外，在饮食中也要多补充丰富的维生素A，既可以服用维生素A胶丸，也可以多吃肝泥、肝酱、胡萝卜等富含维生素A的食物，以补充长时间用眼的消耗。
2.尽量缓解躯体疲劳。不但要轮番开车，还要注意在休息时多补充能量，多吃一些巧克力、糖果、水果等富含糖分的食物，来补充消耗的能量。
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人生的一路(人生,太多,都要,自己的,的人) 人生的一路，总会看到悲欢离合，生离死别，让人无可奈何！人生的一路，沿途的风景不断的更改着，无时无刻的谱写着青春！人生的一路，路太长，选择太多，有太多的如果，爱恨情仇的那片天，让人苦苦的支撑着！人生的一路，每个人看到的风景都不一样，同一片天空下，却各自有着自己的领域！有的人活在虚幻的游戏世界，激情的堕落着！有的人活在泛滥的爱情国度里，谈一场轰轰烈烈的爱情，迷失在无比辽阔的爱海！还有的人，活在自己的内心里！
人生的一路，每一道风景都想亲自描画，每一段的过往都需要回忆，每一次的旅程都有人陪，每一个选择都希望没有遗憾，每一天都要开开心心，每一次的感动都要好好珍惜！人生的一路，幸福很重要；不要觉得自己是一个人，或许是有个人躲藏在某个角落的关注着你的一切，在每次的擦肩而过的时候偷偷的看你，可是却不敢你知道！其实幸福有时候就是这么的简单，知道还有个人在乎自己！人生的一路，有太多的未知数，想做什么赶紧做，不管是什么，游戏也好，爱情也罢！
何为生活，生的要尽情，活的才会精彩！人生的一路，每个人都是个独体，难免会寂寞，孤独也是一种难过！但也只有这样，回忆才会更长！人生的一路，在熙熙攘攘的人群中，看着一张张陌生的脸孔，在他们的眼里，我也是个陌人！人生的一路，往往徘徊在痛与乐之间，哭与笑，寂静与喧哗，黑夜与白昼，简单与复杂！人生的一路，相聚时感慨万千，分离时都依依不舍！
人生的一路，光阴似箭，在于把握，紧紧抓住每一次机遇，失败再战，相信会走过失败的阶梯！人生的一路，要想简单快乐，就记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的！人生的一路，不要有太多的奢望，不要过分的苛求，是你的躲不过，不是你的求不来，又何必费尽心思去占有呢？人生的一路，主要善待自己；金钱，权力，名誉，就算拥有全世界，随着死去，也全都化为乌有！人生，酸甜苦辣，都要尝试一下，不然怎么能算完整呢？
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假如你还愿意相遇
愿我们相遇在结婚之前
让你的幸福是我能给
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假如~~~
却不曾存在假如
远方的我只能让风儿寄去
对你的思念
对你深深的眷恋
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