历经检讨反馈、找出目标、排序执行顺序后，提供能让达成目标的过程，充满毅力与正向能量的方法，让迈向目标的步伐轻盈不沉重。
01、设定个人专属仪式
透过举行小小的仪式，驱除怠惰的心情。这个仪式的目的在于调整心态和暖身，也可视为完成目标的开关，设计上不能太过复杂，务必简单可操作，让自己愿意踏出一小步后，逐渐完成计划。
例如想提升英语能力，在每天开始读英文前，先唱首英文歌做为开场，让自己轻松进入英语使用的环境和氛围，再开始文法的练习和字汇背诵。
02、站上舞台，发表宣言
在日本职棒选手铃木一朗中学时期，有位同学提议20岁一起开个同学会，只见铃木神情认真地说：“我应该正忙着打职棒吧！”铃木大声说出自己的目标，显示坚定的决心。埋头苦干，努力前进，让他最终得以站上美国大联盟球场，成为史上第三位击出4千支安打的选手。
向别人宣示目标，利用朝会演讲、与上司开会、和同事聊天的机会，公布自己接下来的计划，透过他人眼光，逼迫自己奋发向上。
03、正面思考，建立信心
信心是成功的重要关键。在设立目标后，只朝对目标有帮助的方向思考，储备足够的自信心。
日本经营顾问坂上肇提出正面观点强化法，能在信心动摇时提供协助。首先，坐着、闭上眼睛，采腹式呼吸法吸吐3次，舒缓身心，再高呼正面观点的口号，“目标一定可以达成！”“我一定做得到！”张开眼睛后，沉静30秒站起来，告诉自己“要开始做啰！”恢复执行的动力。
04、寻找一起攻顶的伙伴
没有人可以单打独斗，懂得寻求帮助能让达成目标的过程更为顺利。你可以在目标设立后，列出相关的重要人脉。励志大师拿破仑?希尔（NapoleonHill）将这些人称为军师团，他们会在重要关头激励、引导、帮助或教导你，你必须将他们集结起来，并妥善运用他们的力量。
05、写下想达成的事
熟记目标是对抗挫折有效的方法。下定决心，订好目标后，一定要将内容好好写下来，留下证据提醒自己。
06、制作处罚契约书
处罚分为：与他人约定或与自己约定。无论是哪一种，都应制作处罚契约书，用书面文字说明处罚的规则，以加强约束力，击退偷懒的借口。
如果设立下每天撰写工作日记的计划，一旦没有执行就处罚自己做伏地挺身30下，绝不可抵赖。
07、适当奖励自己
尝试奖励自己，并优先考虑能与目标连结的奖励，诱发完成目标的动力。如果想让自己成为晨型人，就设下连续5次成功早起，可以得到知名饭店吃早餐的犒赏。使用奖励机制时一定要严守规则，当无法达到设定的成果时，绝不应该获得奖励。
08、找一个理想的偶像
描绘出心里最希望达成的样子，会让现在的自己愿意加倍努力。试着找一个心目中的偶像，用他当作你未来生活的样本，就算这个对象不是真实存在的人选也没关系。
09、举办除魔障碍赛
开始执行计划前，先将阻碍的石头搬开，执行之路就能够平坦顺利。
一般而言，面对障碍可以有3种选择：舍弃、减少、想其他办法。以减重为例，最大的阻碍是友人聚会邀约，你可以选择拒绝参与聚会、减少参与的次数，适当地拒绝就可以维持计划和目标。
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曾经有一个书店他们有3本书一直卖不动，最后新来的经理为了将这些即将过期的书处理想出了一个办法：他派人送了一本书给总统，总统其实看也没看，但毕竟是他的心意，就顺口说句：“还可以”。然后此经理就回家大打横幅：新到总统都喜欢看的书！次日此书一抢而空。第二次他又送一本书给总统，总统知道上次上当了，就说：“这本书糟透了”！结果经理打出横幅：新到总统最讨厌的书！次日第二本也一抢而空！第三次，他又送本书给总统，总统连看都不看就丢一边，什么也不说！经理回家打出横幅：新到总统懒得一看的书！次日第三本书一抢而空！就这样这个新经理把这三本即将过期的书全部做高价卖了还清了库存！你说他聪明不？
当然这个故事也许不是真的，但我们就不能从中领悟出一些商业道理？当我们的力量有限的时候难道就不知道另谋求强大势力来支撑你？与其与马赛跑不如骑在马的身上！有时候宁可想出办法做轻松的“骑士”也没有必要把自己当马来赛跑！综观目前市场，连锁、加盟、品牌专卖、新意的广告。。。。。。这些都是我们可以骑的马可以靠的山！任何时候只有团队的力量才是最大！一个优秀的团队才可以在未来的市场竞争中站稳脚跟！
《归去来兮，君归何处》--苏东坡(宦游,东坡,江水,自己的,武昌) 《归去来兮，君归何处》--苏东坡
作者:周星星 南京市宁海中学高一（9）班
云何，当此去，人生底事，来往如梭。待闲看秋风，洛水清波。好在堂前细柳，应念我，莫剪柔柯。
东坡的五十亩青春麦苗还在烟花月末的暖风里懒懒地卧着，不远处的临皋亭外，春水推搡着。新年的春光和着江水欢腾地流过黄州的土地，隔江而望的，是影影绰绰的武昌城，像四年前那样，静静地立着。
柔软的春光怎会知道这蓬勃万物的主人行将离开。
明媚的江岸上，几间矮小的房屋里飘出丝丝酒香，里三层外三层地围着黄州当地的老百姓，屋檐下不大的匾额上镌刻着娟丽挺拔的 “东坡雪堂”。
酒杯撞桌，年近半百且素不擅酒的他紧紧地握着酒杯，一杯又一杯，斟满、饮尽、斟满……他看着饯行的父老乡亲，依旧初见般可爱，这苦中带甜的四年竟如此之快。头上的青丝又不知有多少在不经意间换了颜色。然而这一纸诏书却又如此的不适时的到来。
一声长叹，诉尽无奈。
他是多么热爱这块土地啊！这俨然成为了他的第二故乡。他听着儿子吴头楚尾的歌谣，他摇头叹息，他回忆着月下赤壁的泛舟当歌，捶胸顿足，他才记得自己的笔是如何向这层河山吐露表情的。他也当然知道自己沾满苦难的衣袂是如何在这焕然一新的。
桑下岂无三宿恋，樽前聊与一身归。
长腰尚载撑肠米，阔领先裁盖瘿衣。
黄州是他的修炼之地，四年时间，他完成了自己的修行，他侣鱼虾而友麋鹿，伴青山而送江水，他的人生智慧在这发酵，让他无惧前路艰难，学会宽恕，学会忍让，让滚烫的心冷却，但他那颗爱国的赤子之心却不会停摆，他一生宦游四十余年，为谁辛苦为谁甜？
他将杯中酒再一次一饮而尽，他的眼神变得坚定，他气势如虹地站起，指着他堂前的细柳，对周围的人说：如果想念我，看看这株柳树，不要裁剪它的柔嫩枝桠，等到了却天下事，堂前柳树长成栋梁，轼仍旧会归来！
他忽然想起了当年杭州的诗句：
我家江水初发源，宦游直送江入海
这宿命般地预见！无言，他收拾好行李，带上家眷，踏上永别黄州的路上。夜行武昌山上，回望东坡，闻黄州鼓甬，他黯然神伤，他疾呼：
黄州鼓甬亦多情，送我南来不辞远。
他的眼中分明有泪。
他就是黄州的滚滚江水，他就是那青山上坚韧的青松，那修行掩映的珠玑！
南下九江，他遇见了老友陈小造、陈季常，陈季常这位侠肝义胆的眉山汉子，漫漫宦游路，也有幸与季常相伴。他来时，陈接，他走时，陈又不辞长路，一步步地送，这段深厚的友情，他默默铭记，以至于后面的大风大浪，他仍有一丝安慰。
到了九江地界，波涛万顷的长江催着袭袭江风，吹着他的衣襟。让人忆起柳永的词：
留恋处，兰舟催发，执手相看泪眼，竟无语凝噎。
他望着迷茫的前途，他可曾忆起过乌台的夜，让人窒息。如虫豸般地小人觊觎着他，艰难的宦游路亦或是宦游的勾心斗角？他当然想过。
但他仍坚定地上路了，坦坦荡荡。
这跌宕的命运里，
他斩不断红尘。
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