在佛教传统中，有六种品质称为六度，用正念帮助我们发现一种安逸和平的生活。这六种品质是慷慨、道德行为、耐心、快乐工作、冥想和智慧。当我们拥有这六种品质时，我们就会朝气蓬勃。我们第一次听到这些品质时，会觉得这些都是我们所没有的。但是当我们开始注意了，我们就能看到，这些品质在我们身上已经存在了。随着我们的注意，它们也开始在我们的生活中发光发亮。这样，我们就能奔向幸福，远离痛苦。
放手，慷慨的心灵本质跳跃式启动。
看看我们每天做出的小的慷慨行为，甚至只是照顾自己和家人，遇上堵车的时候给某个人让让路，或在街上对一个陌生人微笑，这些都是分享的时刻。关注这些善举有利于提升心灵，打开心胸，远离自我指示的生活方式。
当我们正念稳定时，道德行为就开始发挥作用了。
我们自然会看到我们行动的后果。如果我们做事、说事的方式是有益的、有用的，这种方式就能帮助我们用自己的生命能量来创造一个和平与和谐的世界而不是侵略的世界。它能让我们对自己和他人有信心，信任他人，它能避免因为说错话而产生不愉快的事情。
如果不单是为了耐心的话，那么整个世界看起来都很努力工作。
耐心建立在面对逆境时平和的心态上。它是对事情的快速的检验。因为他们学会利用挑战来分辨哪一个是不会立即被分解的，哪一个没有陷入不安全感。我们可以在拥挤的地铁上，交通堵塞时，在超市大排长龙时练习。它可以帮助我们在遇到生活中更大的挑战时有耐心。
快乐的工作让我们保持前行。
在这里，我们找到快乐和灵感，继续沿着苏醒之路前行，毕竟我们可以选择按部就班地生活，或者寻找深层次的福祉，那是我们的基本性质。当我们清楚地知道什么在我们的生命中最重要时，我们前进的意愿就更加强烈。
冥想是每天让正念满足我们的生活。
不管是正式还是非正式的冥想，当我们能分辨出自己是在生活中，还是在冥想中的时候，我们就能看得更清楚。在任何时间、任何地点，我们都能练习这个“短暂的时刻”。
智慧是指我们人人都要的天生的智慧。
我们都能发现困惑，走出困惑。用智慧，我们可以挖掘一个人所拥有的所有潜能。它存在于我们驻足听、看的瞬间。
集合这些品质，我们就能过有意义的生活，激励自己做一个对自己、对家庭、对整个世界有益的人。
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一个人能走多远，看他与谁同行(的人,圈子,有的人,自己的,跟随) 一个人能走多远，看他与谁同行；
一个人有多优秀，看他有谁指点；
一个人有多成功，看他有谁相伴。
泥土因为靠近玫瑰，吸收了它的芬芳，从而也能散发出芬芳的香气，给别人带来玫瑰的香味。其实，我们人也一样，和什么样的人相处，久而久之，就会和他有相同的“味道”，所谓“臭味相投”就是这么来的。在一个题为“创造财富”的论坛上，一位发言人给现场听众做了这样一个小测试，他说：“请大家每人拿出一张纸，写下和你相处时间最多的6个人，也可以说是与你关系最亲密的6个朋友，记下他们的月收入，然后算出他们月收入的平均数。这个平均值便能反映你个人月收入的多少。”测试的结果让所有人都惊讶不已。
我们中国有句古话：“近朱者赤，近墨者黑。”美国人也有句谚语：“和傻瓜生活，整天吃吃喝喝；和智者生活，时时勤于思考。”这两句话所说的其实是同一个道理：“朋友的影响力非常之大，大到可以潜移默化地影响甚至改变你的一生。”“你能走多远，在于你与谁同行。”如果你想展翅高飞，那么请你多与雄鹰为伍，并成为其中的一员；如果你成天和小鸡混在一起，那你就不大可能高飞。曾经有人采访比尔·盖茨成功的秘诀，他说：“因为有更多的成功人士在为我工作。”陈安之的“超级成功学”也有提到：“先为成功的人工作，再与成功的人合作，最后是让成功的人为你工作。你与之交往的人就是你的未来。和优秀的人接触，你就会受到他们良好的影响。”
德国行为学家海因罗特在实验中发现一个十分有趣的现象：“刚刚破壳而出的小鹅会本能地跟随在它第一眼看到的自己的母亲后面，但如果它第一眼看到的不是自己的母亲，而是其他活动物体，它也会自动地跟随其后。尤为重要的是，一旦这只小鹅形成了对某一物体的跟随反应，它就不可能再形成对其他物体的跟随反应了，这种跟随反应的形成是不可逆的。”这种现象后来被另一位德国行为学家洛伦兹称之为“印刻效应”。“印刻效应”在人类的世界里其实也并不少见。
经常与酗酒、赌博的人厮混，你不可能进取；经常与钻营的人为伴，你不会踏实；经常与牢骚满腹的人对话，你就会变得牢骚满腹；经常与满脑“钱”字的人交往，你就会沦为唯利是图，见财起意、见利忘义之辈。
“物以类聚，人以群分。”什么样的朋友，就预示着什么样的未来。如果你的朋友是积极向上的人，你就可能成为积极向上的人，假如你希望更好的话，你的朋友一定要比你更优秀，因为只有他们可以给你提供成功的经验。假如你老是跟同一群人做同样的事情，你的成长显然是有限的。
“人是一种圈子动物，每个人都有自己的人际圈子。”大家的区别在于：“有的人圈子小，有的人圈子大；有的人圈子能量高，有的人圈子能量低；有的人会经营圈子，有的人不会经营圈子；有的人依靠圈子左右逢源、飞黄腾达，有的人脱离圈子捉襟见肘、一事无成。”
“无论你的圈子有多大，真正影响你、驱动你、左右你的一般不会超过八九个人，甚至更少，通常情况只有三四个人。你每天的心情是好是坏，往往也只跟这几个人有关，你的圈子一般是被这几个人所限定的。”
因此，“和什么样的人交朋友，和什么样的人形成势力范围，又和什么样的人组成圈子，其实是一个很值得我们严肃、认真地思考和对待的问题，甚至是你终身最大的一件事。” 猜你更喜欢:《再回首》(的人,回不去,回首,可惜,我不)
再回首，你
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再回首，你爱的人不是我，我的身边没有你。想起从前的平静，我不知道是怎么过来的。你温暖的双手包围着我，使我漆黑的世界染上了一点光明色彩。可惜我啊！可惜你！俩人之间不知道怎么了，像手机设置里的格式化一样，不像曾经，回不去的，回不去了。而我像得了失忆症一样，忘了和你的往事，也可能是不想再去触碰那烦心事。
过好现在，过好手中来之不易的宁静，不再回首，有你的曾经，增添烦恼。
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