■心血管病人应注意保暖
冬天是心脏病的高发季节，这与气候转冷有关。因此，心脏病患者到冬季要特别注意保暖。
保暖可以防止血管受冷收缩、血压升高，加重心脏负担，并对预防呼吸道感染有利。为此，应避免用冷水洗脸，以免冷水的突然刺激而诱发心绞痛；洗衣、洗菜时，不要长时间地把手泡在冷水里，可能的话应用温水。
体育锻炼应以打太极拳、做操、散步为好，赛跑、滑冰等激烈运动是不适宜的。
■冬季养生好方法
在我国很多地方，都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这样的谚语。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。郑板桥有一幅养生保健联也提到过萝卜与茶：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶”，萝卜的养生、保健、药用效应与茶有着相融之处。
养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。
冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。此外，还应该多吃富含维生素的食物。
■进补也需对路
冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先做引补，就是打基础的意思。一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，用以调整脾胃功能。
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人生中就在于遇见机会，并善于选择(自然规律,的人,机会,使其,表演) 1、世上一切事物都受其自然规律的支配。因此，能顺应自然规律，了解和依据自然规律办事的人，是聪明的人。
2、人的一生如同一个演员在舞台上表演，聪明者都会采用策略策划操纵自己的表演，以便使其表演精彩，令人惊喜。
3、以一种与自己生活位置不相符合的方式待人处事，这其实都可列为欺诈之类的人物。
4、人生中就在于遇见机会，并善于选择。自己已经拥有的并不一定是最好的，而机会来临的那个不曾拥有的，可能会使其获得更大的硕果。
5、人时时都需要观察和分析，选择对自己有利的状况，使自己有可能进一步的升华。切不可像蜂鸟那样自以为有技有序，一根筋的头碰南墙。
6、机会对人来说是重要的，特别是先机可获得成绩。这重要的是会用脑筋，分析判断和预测，从而采取策略，以便在未获得先机的条件下，也能得到机会，发展自己。 猜你更喜欢:仆人(我会,我不,太多,过得,仆人)
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你能不能安静一点,让我反思自己的过错,我不需要你的提醒,别把你的理由当成借口,我是不想在看你可爱的脸膀,欺骗了我太多太多的感情,上了当还要听你的话,我不想用眼泪来伤自己,请你离开我,哪怕不需要说离别,总以为自己比你坚强,到最后才发现自己太傻,我不想用心去体会,错误的解释,总会有答案失去你的关注也无所谓,别在用微笑来伪装你,我会过得比你好,至少是我的认为,就算没有你我也很自在,请把你说出的话收回,我没拿你当傍人,直到你安静才发现,原来过得如此艰难,别在犹豫你离我远去,我会给你一个完整的结局,好让你死心塌地,梦里也别在有我的痕迹,我会删掉你一部分记忆,记起我只会伤了你,希望你不在珍惜,别幻想时间能改变一切,它只是一道虚伪的墙,我可以轻易的推倒,别在为我选择,我不是你永远的仆人.
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