冷水洗脸当皮肤接触到冷水后,大脑会立刻兴奋,并指挥全身各系统加强活动,以适应冷的环境;长此以往,人体的耐寒力会得到提高。用冷水洗脸,还可刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩,不但增加皮肤弹性,还可预防感冒。
适当吃冷食吃些冷食意在消“火”,如萝卜、莲子、松花蛋等性冷食物。如果能早晨起床后,喝杯凉开水,可使肝脏解毒能力和肾脏排泄能力增强,促进新陈代谢,有助于降低血压、预防心肌梗塞。但吃冷食要因人而异,尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。
耐寒锻炼在冷天参加体育锻炼,因冷空气刺激,肌肉、血管不停地收缩,促使心跳加快,体内新陈代谢加速,热量增加,进而提高机体的抗寒能力。
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人生中可遇不可求的五个人,得一人足矣(的人,援手,陪你,忠告,让我们) 人生中可遇不可求的五个人,得一人足矣
一、懂你的知己
除了陪伴自己一生的那个人,如果还能有一个知己,能够陪你一起没心没肺地笑,陪你放肆地哭,陪你一起减肥,一起大吃大喝,一起面对生活中的所有美好和不美好,一辈子联系不消失,无论发生什么事永远站在你身边,永远明白你在想什么,与你脾气相投,要好好珍惜。
二、过命的朋友
人的一生很难一帆风顺,总会遇到坎坷和困境,在你困难的时候,能够不问任何原因第一时间伸出援手的人,能够为你的事东奔西走的人,可以为你两肋插刀的人,为了维护你的利益不惜与人大吵一架的人,一定不要错过。
三、给你忠告的人
人非圣贤,总会犯错。我们犯错的时候会遇到一些给我们忠告的人,他们可能比我们年长,比我们懂得更多,也可能只是个孩子,一个举动让我们觉得羞愧继而反省,这样的人要感谢他,是他们的存在,及时给了我们忠告,让我们学会反思,学会做人。
四、实力相当的对手
没有对手的人生是孤独的,有一个旗鼓相当的对手,可以鞭策自己不断进步,时时提醒自己不要忘记初心。或许正因为他的存在,你才能成为自己想成为的那个人。
五、向你伸出援手的陌生人
这个社会鱼龙混杂,但归根结底,还是好人多。在你落魄时,在你急需帮助时,向你首先伸出援手的往往是素不相识的陌生人,是他们把你从黑暗中拉回来,让你相信这个社会其实还是很美好的,人与人之间没那么淡漠。 猜你更喜欢:仅存的坚强(我想,解释,原因,我只想,隐瞒)
已
仅存的坚强(我想,解释,原因,我只想,隐瞒)
已经结束了嘛?爱情最坏的说法!我想是要结束了!苦等的好累,可是从没有想过放弃,如今既然得到这样的对待,自己好傻,傻到无法面对这样的感觉,无法面对信仰了很久的支柱既然塌了,无法面对你既然欺骗我?
其实我要的不是对不起,只是一个坦白的解释,哪怕会伤害到我。我只是想听你说出原因,说出用这样方式期盼隐瞒的原因,我只想听到你许的肯定,我想听你在乎我的解释,我只想确定在你的心里我真的是自己人。
哈哈,我怎么会不懂,这层层的原因,这刻意的隐瞒,我又怎么会不明了,我岂不知解释也是枉然,只不过是另一种欺骗而已。只想要个说服自己的理由,让自己有个继续的理由,你却不愿意施舍给我。
因为舍不得,我依旧笑的开心,伤悲成了我唯一的感觉,伪装快乐是我每天必备的功课,那个爱你的我,已经无法修复伤痕了,仅剩的坚强等你磨灭!
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