Ａ冬季保健的误区
冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认为是正确的。
戴口罩防冷
鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。
蒙头睡觉
把头蒙在被窝里，感觉上暖和一些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，故蒙头大睡的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。
热水洗脸
冬天人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，容易使人的面部产生皱纹。
饮酒御寒
饮酒后有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。酒劲过后，因大量热能散出体外，反而使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。
手脚冰冻用火烤
冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少。此时，如果马上用火烘烤会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉瘀血、毛细血管扩张、渗透性增强，局部性瘀血。轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。所以，冰冻的手脚只能轻轻揉擦，使其慢慢恢复正常温度。
皮肤发痒用手抓
冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓挠，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水、多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒。勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重者，可服用扑尔敏、非那根等药物，也可涂些炉甘石洗剂或涂搽肤轻松软膏治疗。
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人生中十件无能为力的事(的人,不可救药,而去,不可避免,无可奈何)
1． 倒向你的墙
2． 离你而去的人
3． 流逝的时间
4． 没有选择的出身
5． 莫名其妙的孤独
6． 无可奈何的遗忘
7． 永远的过去
8． 别人的嘲笑
9． 不可避免的死亡
10． 不可救药的喜欢
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天就快要黑了、而我却迷失了方向、茫然之中的我该如何选择？
时间并不能带走什麽、只是芯里放不下而已！
在这一瞬间、我感觉自巳是孤零零的、我多么希望有一个温暖的依靠。
冰冷的面具只能在别人面前伪装、只能将别人拒之门外。
但阻挡不住心中的寂莫、心中的哀愁。
当揭下冰冷面具的时候、仅剩的、是那颗支离破碎的心。
仅存的、是一次次的心痛与悲怆。
我们有时会错误地以为，得不到的才珍贵，已经拥有的都是廉价。
我们在拥有的时候，不懂什么叫珍惜。
当你发现那曾经属于自己的东西，突然就这样消失了，
那种不舍，那种疼痛，瞬间漫延，直达心脏，一阵隐隐作痛之后，方才罢休…
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