1. 要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

　　2. 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！

　　3. 每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　　4. 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

　　5. 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

　　6. 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

　　7. 每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

　　8. 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

　　9. 首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

　　10. 市售的纯水一瓶（600cc）不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！

　　11. 据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
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人到中年须四变(人到中年,调整,友谊,年轻时,挣钱)

　　人到中年须四变
　　
　　人到中年，如日中天，辉煌灿烂，但也开始从最高峰往下走了。这时，你如果留心一下，就会发现，自己体力不如从前了，爬到三楼居然喘气了；酒量下降了，过去喝得再多，睡一觉就过来了，现在要几天才能缓过劲来；记忆力减退了，很熟的人见面，有时竟会想不起他的名字……这就提醒我们，年龄不饶人，中年是个坎，你该调整了。
　　
　　要调整心态。年轻时，急于求成，做事恨不得灭此朝食；追求理想主义，凡事希望完美无缺；对人则求全责备，眼里揉不得沙子。人到中年，要再那么干，就显得太幼稚了，且会四处碰壁，因而当有意识地调整心态，将浮躁调为淡定，慌乱调为从容，贪婪调为节制，虚妄调为务实，苛求调为宽容。过去，希望尽善尽美，现在知道了，人无完人，事无完美；过去，信奉成功就是一切，现在则要这样想：“岂能尽如人意，但求无愧我心”。
　　
　　要调整奋斗目标。年轻时雄心万丈，睥睨天下，从军想当拿破仑，经商想当李嘉诚，为文想超曹雪芹，演戏想赛梅兰芳，这都是可以理解也应当支持的，因为年轻就是资本，谁也不敢低估一个年轻人的飞翔高度。可到了中年，我们就应该有这样的觉悟：谋事在人，成事在天。理想很丰满，现实很骨感。因而要变得务实一些，调整那些过高的、不太实际的目标，从空中楼阁降到脚踏实地，选择通过努力可以达到的低一些但比较可靠的目标，既不难为自己，也不放弃努力。
　　
　　要调整工作重心。年轻时，许多人往往是事业第一，挣钱为先，一切为了事业、为了挣钱，因而牺牲了健康，忽略了家庭，冷落了老婆孩子，轻视了友谊，没交到几个知心朋友。人到中年，就应该明白这样一些道理，干事业不靠拼命靠长命，钱是永远挣不完的，而亲情、友谊才是生命中最可宝贵的东西。因而，中年之人，应当按重要程度的先后次序把身体、家庭、友谊、事业、挣钱进行重新排列，千万不要跻身英年早逝的队伍，坚决把“过劳死”的威胁赶出门外。 猜你更喜欢:书籍――重现中国改革开放(改革开放,中国,文献资料,经济
书籍――重现中国改革开放(改革开放,中国,文献资料,经济发展,图书馆) 摘要：图书馆查阅文献资料 了解改革开放背景及影响
为了充分了解中国改革开放政策，7月15日上午，河南理工大学材料学院“改革开放40年经济发展观察团”社会实践团队抵达焦作市图书馆，查阅文献资料。
以梦为马，不负韶光。早上八点钟，队员们从学校东门骑自行车一同出发。在图书馆一同探索知识。1978年12月，十一届三中全会，邓小平同志提出改革开放政策，自此中国开始实行对内改革、对外开放的政策。从四川仪陇惠民村镇改革开放40年，农业、农村改革的步伐带来的县城经济发展；到邓小平同志立字的“珠海经济特区”40年经济发展的巨变；再到国家统计局局长解读改革开放后中国经济平稳健康增长的运行态势。无一不可以看出改革开放给中国带来的巨大改变，由“自给自足”到“引进来走出去”，由落后贫穷到富裕繁荣。不可否认，改革开放的的确确是中国成立以来最伟大的政策之一。
在此次活动中，每一位团队成员都深刻了解了改革开放给中国经济带来的巨大变化，并带着这份自信与激情开展后续工作。

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