我们都知道，睡眠质量太重要，前一晚睡不好，不仅对成人来说，会引发次日全天后遗症，对孩子的影响也绝对比你想象的多！
情绪低落、头疼、短暂性失忆、反应迟钝，甚至没胃口、长痘……几乎所有你可能会碰到的日常症状，一句“没睡好”盖章定论。
睡眠不足的孩子，第二天的表现多会出现烦躁、萎靡，注意力涣散，记忆力减退等。长此以往，对孩子专注力的形成有极大危害。
那些所谓的学霸是熬夜熬出来的都是骗你的，学霸的正确姿势往往都是早睡早起，这样才能保证一天的旺盛精力，以及保持大脑的充分活力！
最不可逆的危害来了！睡眠不足可以从三个方面对身高增长不利：
减少生长激素的分泌。
经研究发现，睡眠与身高之间有着密切的联系。孩子在睡眠过程中会分泌促进身高增长的生长激素，而只有在深睡眠状态下，生长激素才会处于分泌的高峰阶段，分泌量可以达到白天的5倍。
影响免疫系统功能。如果睡眠不足，孩子免疫系统的功能将会受到影响，免疫功能低下时也会造成体内激素分泌的紊乱，从而影响身高的增长。
引发诸多心理问题。长期睡眠不足会使孩子变得烦躁，情绪不稳定，从而对学生的心理健康带来不良影响，而心理也是影响身高的一个重要因素。
谈到深睡眠，我们不得不谈到我们大脑中一种很重要的氨基酸——γ-氨基丁酸（GABA）
诺升高中含有γ-氨基丁酸可以促进胃液和生长激素分泌，生长激素是影响人体身高的最重要因素，在夜间深睡眠时才会大量分泌，分泌得越多就越有利于身高增长此外还有稳定情绪，舒缓压力，促进睡眠，促进脑代谢，健脑益智等多种功能。可以有效调理孩子脾胃，帮助孩子长高！
网友：熊浩哈: 苏河没好气的推开了秃毛，满脸笑意，忍不住问道：“秃毛，你什么时候来的？”
网友：唐徕淦:电梯门就打开了。
网友：陈累潮: 看着射来的查克拉炮弹，天道没有任何犹豫，立刻伸手对着下放的地面施展出了万象天引，借着万象天引的力量发过来把自己拉扯了过去，迅速的落在了地面上。
网友：彭幻:
网友：尹肠佛:才没有蛋腥味儿；里边的河蚌、螺蛳、蛏子焯水之后都取最细嫩肥厚的部分；中途放置的河豚鱼白，更是炙烤半熟的融心儿状”
网友：邹廖妩: “不能死，但是，要保证听话！”徐峰掏出一张银票，说道。
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