小暑时节，给家人记得吃这“四宝”，全家顺利健康过夏天。小暑节气来到，是炎炎夏日开始，虽然说不是一年当中最热的时候，但是能感觉到天气的闷热和潮湿，天空中不再有凉风，并且在风中还会带着热浪，开始进入到盛夏，很多地方会有雷雨，并伴随着大风天气，从小暑节气起，人们开始做好准备迎接苦夏，饮食也开始有了变化。
什么时节吃什么样的食物，小暑节气后预示着要进入伏天，是一年中温度最高的时候，天气闷热又潮湿，让人极不舒服，食欲也在减退，每天运动或者在室温下走一圈，汗水流失严重，需要及时补充，因此在饮食上要多吃以下四种食物来顺应节气。
一、食新米
在以前，小暑这天人们会把新收获的小麦或者大米磨成粉打出来，做一顿热气腾腾的饭，寓意深厚，表达了人们对夏天收获的喜悦以及美好愿望，顺利过夏天。家在农村的，小暑时别忘了把新收的大米或者麦子拿一点出来祭祀天地和祖先，我国传统文化当中，天地是生命之本，祖先是家族之本，对祖先和天地有着敬畏之心，这样家庭能够非常好地延续下去。
二、吃饺子
我国部分地方，小暑这个节气的习俗会和入伏相结合起来，小暑节气前后有的地方会有吃饺子习惯，因为天气太炎热，温度高，食欲下降，胃口不好，饺子过去只有逢年过节的时候才能吃上，是难得的美味，再加上醋，在炎炎夏日中，会觉得酸爽开胃，让人有食欲。
三、啃黄瓜
到小暑这个季节，黄瓜长得非常好，水分充足，又脆又好吃，热量低，营养价值高，很适合常出汗多的夏季补水，在这个炎热季节，能够很好地解暑降温，还能填饱肚子。
四、吃鸡蛋
长辈们应该知道，在农村有一个习俗，就是在酷夏的时候要吃鸡蛋，也就是说用鸡蛋来治苦夏，是一种土方法，因为在小暑节，天气炎热胃口不好，在早上吃一个鸡蛋，占不了多少肚子，也不会觉得撑，鸡蛋营养价值丰富又全面，很容易被人体吸收，又比较经饿，能增强体力。
温馨小提示
1、小暑节气天气炎热，人容易心烦气躁，这个时候不要经常发脾气，动肝火，保持心境平和，要不很容易伤身体。
2、天气炎热，温度升高的时候，有人会光着背，赤着胳膊，这个时候不仅感不到凉快，反而会更热，甚至有可能还会晒伤皮肤。
3、小暑过后，骄阳当空照，地面能够感觉到火辣辣的，尽量不要在太阳下面过多参加活动，尤其是剧烈运动，可以选择在早上或者傍晚的时候。
网友：刘赐:阿婉对着这条火龙却是惊惧异常。网友：郑胖:那掉几个灵石都仿佛放了他们的血似的。
网友：夏菖火:还有老狰呢？自己如果现在这是活着，那么它应该也跟着啊，虽然没有搞明白它的元婴同自己的元婴有什么“奸情”，不过按照推测，它该是和自己分不开的，它现在是不是也在这茫茫之地寻找自己？
网友：陈券:有些人是值得信任的。
网友：田龟:在寻常宇宙神看来，除非特殊的一些遁行之术，肉身如果直接进入浑源空间应该是必死无疑。
网友：龚薜:还费尽心血恢复的老搭档、匕首的器灵啾咪老狰嘛！
网友：钱孀:已经熟知神秘人先生同秦冽这样的人那些非常手段的他立马就判断出这有很大概率是神秘人的手笔，想了想就否决了1号的申请，“不，暂时先不要派人过去，你们严密监视好旧楼周围的情况就可以了。
网友：黄艺:甚至让宇宙神们认为，或许晋仪大帝能跨入终极之境。
|
|
- 上一篇：夏季有样常见水果，大人吃了没事，孩子一次
- 下一篇：返回列表
