你的关节还好吗？
天气逐渐转凉，不少关节炎患者在冬季出现关节酸胀、疼痛的情况，严重影响了正常的生活和工作。秋冬季是关节炎的发作期，如何做好预防与治疗？
骨关节炎的主要症状为关节疼痛，常发生于晨间，活动后疼痛反而减轻，但如活动过多，疼痛又可加重。另一症状是关节僵硬，常出现在早晨起床时或白天关节长时间保持一定体位后。膝关节受累的病人，常常会表现为上下楼梯时关节疼痛，下蹲、起立时症状也明显。检查受累关节可见关节肿胀、压痛，活动时有摩擦感或“咔嗒”声，病情严重者可有肌肉萎缩及关节畸形。
怎样预防关节炎？
1、控制自身饮食结构：饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。植物有机活性碱，能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。
2、运动是有氧运动：比如游泳、骑车、散步和慢跑，有氧运动可以增加肌肉的力量，还可以提高心肺功能，有利于关节功能的远期改善。
3、防止外伤：外伤也是引发关节炎的原因，所以发生外伤后要及时和妥善处理关节外伤。
4、保持良好的心情：不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。这也是关节炎的护理措施之一。
关节炎如何治疗？
◆节炎治疗目的是缓解疼痛，延缓疾病进展，矫正畸形，改善或恢复关节功能，提高患者生活质量。
◆非甾体类抗炎药可减轻或控制症状，但应在评估患者风险因素后慎重使用且不宜长期服用。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖具有缓解症状和改善功能的作用，同时长期服用可以延迟疾病的结构性进展。
◆关节镜清理术兼具诊断和治疗的作用，对伴有机械症状的膝关节骨性关节炎治疗效果较好。对晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，行人工关节置换术，目前是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法，可以大大提高患者的生活质量。
◆关节腔内注射药物可以有效缓解疼痛，改善关节功能。但该方法是侵入性治疗，可能会增加感染风险，必须严格无菌操作即规范操作，关节腔内注射富血小板血浆（pRp）可以改善局部炎症反应，并可参与关节内组织修复及再生，郑州痛风风湿病医院引进该项先进技术并应用于临床后，取得了十分满意的治疗效果。
网友：石绿:
网友：陈间柄: “你可不许去民政局听见没？！当年你妈去了的时候最放不下的你的什么事？她不就是遗憾没能看到你成家立业嘛！你反正对这些事都不上心，我替你操心完了，你不就省心了？！你过年就去见见，我保证你一定能接受你媳妇的，知子莫若父，你喜欢什么样儿的我还能不了解？！”
网友：魏蹄峡:想了一下孤身对敌四人可能出现的境况，还是肉痛而满含恨意的放弃了。
网友：蔡酿:这慈悲模样仅是他的一层伪装！他那俊秀的皮囊之下还有着琢磨不透的危险！阿婉心有余悸的把目光转移到一旁，脚步也主动后退半步。
网友：石话:咱们就赶紧回去吧？”
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