............................................................................................................................
...........................................................................................................................
我们都知得NBA级别的球员都是非常的壮，但是壮并不代表着肌肉好看，球员的壮非常有实战性，那么健美运动员的身体腹肌非常好看，但是美观就不一定实用，并且肌肉大线条明显就说明力量强是一个误区，并且也有不少的人好看的肌肉是吃蛋白粉练出来的，NBA的球员都是实打实的muscle。
并且在实际上一些锻炼腹部肌肉力量的动作如果不规范的话很容易造成腰部受伤，所以在腹部肌肉的锻炼并不是球员锻炼的重点部位。
我们一般来讲，成年人的体脂率正常范围分别是女性百分之20%到百分之25和男性百分之15到百分之18，男运动员为百分之7到百分之15和女运动员为百分之12到百分之25。但是健美运动员为了追求体型的完美极致，体脂率几乎都在百分之5以下，这其实是对健身这个概念形成一种误解偏差，对身体反而不利。
况且篮球这项运动相对身体而言，更看重综合性，需要耐力、力量、速度和爆发力等等。那么如果没有一定的脂肪保护，身体大幅度晃动，这样就会导致身体内脆弱的肝脏互相撞击和受到冲击。并且适当的脂肪是有利于存储能量，延长运动员的耐力值，要是一旦脂肪储备不足，那么就会动用到肌肉供能，那对于球员而言只会是吃力不讨好的事。
那么只要NBA球员们想要6块腹肌，他们很快就可以锻炼出来。并且在NBA中有着很大的对抗强度，腹部有一些脂肪还能够提供一定的防撞作用，并且力量也不会受到太多的影响，所以NBA中很多球员才没有那么多的“腹肌”。
网友：周别菩:低声笑道：“吕老哥，我教你的法子可管用？”网友：龙沥戊:他对血腥主宰尼罗实力比较怀疑，可是他对竹山府主真的很信任，他没想到这个平常很是孤傲的男子会投靠母祖教，会成为叛徒！他和竹山府主是如今这一宇宙纪元仅有的两个四重天界神开辟出了道，二人交情一直很好。
网友：孙坟奏:后面的事情就不须再多费笔墨。
网友：吕粗盈:他的领域范围内一切都开始粉碎，不管是虚空，还是地面的泥土，都开始分解。
网友：陈彝雷:如果拖得时间太久，林布衣没有得到回复，他担心林布衣狗急跳墙，对自己家动手。
网友：孙捕快:触及那修士脖颈的剑微微颤了一下，只在玉面修士脖子上留下一道细长的剑伤！
网友：邓肉:“这到底发生了什么了？”
网友：龙墩:因为之前就在应对四条兵煞又得竭力抵挡住了一枪，如今这最后超近距离出现的一枪他来不及了，不过冰霜男子依旧很淡定的身体硬抗，因为之前他就硬抗过灭世第三剑的兵煞。
网友：李历探: 此时，在宇智波止水身周形成查克拉衣的二尾查克拉补充下，一道道肌肉纤维一样的绿色能量体迅速从须佐能乎的身上生长而出，连同被切割掉的左臂一起再度恢复，化为了一个完整的半人形。
|
|
- 上一篇：那些年，你交过的“智商税” 图片来自网
- 下一篇：返回列表
