事物的发展都遵循优胜劣汰的法则。企业在比较规范的市场条件下，随着竞争的发展，经过初级的优胜劣汰，终将会使企业间形成一定的平衡，在某一领域、某一产品上相关企业各占有一定的市场份额。在这种情况下，企业间的竞争就会转化成为发展而竞争。在一个有序的公平的竞争环境中，企业你追我赶，必将推动企业产品质量、服务水平不断提高。企业要想在竞争中健康发展，就必须以全新的意识营造全新的竞争条件和筹码，并以此来获得生存和发展空间。
创新是企业取得竞争优势的有效途径。企业的生存与发展离不开技术创新和管理创新。没有技术创新的企业，不但得不到新的市场，还会失去原有的市场。而加强管理创新才能对未来市场做出准确的判断，从而做出各种参与竞争的举措。比如，半导体是50年前发明的，可现在的集成电路，每一台电脑，核心还是1950年发明的半导体。
竞争是市场经济的天性。一个产品要在市场竞争中获取竞争优势，其最重要的前提就是要制定正确的产品竞争战略并正确地运用之。过去企业的竞争力主要靠的是科技、质量，而现在却要强调公共关系。公共关系是企业在竞争生存中的企业形象的树立和维护、品牌的打造和管理、政府关系的协调、媒体公共传播以及企业的危机管理等等。从信息化高速发展的今天，它导致了科技含量的飞快趋同，而规范化、程序化的生产又导致了同类产品质量的近似，所以现在更应该强调的是服务和公共关系。
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老年人想要长寿须有“三宝”(长寿,之心,定量,老人,习惯) 第一件宝：好心态
常言说：“心情好，一切都美好。”“好心态，长寿一法宝。”综观世界各国百岁老人，无一不提及良好心态。
波兰年龄最大的老寿星，115岁的雅尼娜·艾兹维科夫斯卡，是有名的遇事想得开的老太太。她的大半生都是在战乱、贫困中度过的，但她坚强、自信，从不悲伤，身心没有被摧垮，活到了115岁高龄。
清代名医张培仁在《妙香堂丛话》中说：“人常和悦，则心气充而五脏安，昔人所谓‘善养喜欢神’。”
第二件宝：好人缘
大量的调查资料发现，百岁老人都具有好人缘的共同特点。
寿星们在为人处事上能够正确对待人，正确对待事。寿星大都具有“六心”，即仁爱之心、善良之心、正直之心、宽恕之心、真诚之心、奉献之心，体现了情操高尚、与人为善、心地坦荡的待人处事之道。孔子说：“仁者寿”，“大德必得其寿”。又说：“仁者，爱人。”以此处理人际关系，心无私欲，胸怀坦荡，多吉多利。生活在畅心如意的环境之中，必然有益于身心健康。科学家研究认为，人缘好的人，心情好，体内能分泌有益的激素、酶类和乙酰胆碱等，这些物质能把身体调节到最佳状态，有利于健康长寿。
第三件宝：好习惯
现代医学认为，人的生长、发育与衰老受生物钟的控制。有规律的日常生活，有利于人体生物钟运转正常，有利于健康长寿。美国的一项调查研究发现，引起早逝的原因多与起居无常和不良嗜好相关。世界卫生组织的报告指出，人类的健康长寿，60%以上取决于生活方式。我国近年来的前10位死因中，因不良行为习惯而致病的达50%以上。
习惯，包括衣、食、住、行和日常嗜好及思维方式等，是人们日常行为的综合。每一个人都有特定的日积月累形成的习惯。习惯同其他事物一样，有好坏之别、美丑之分。从百岁老人的生活习惯看，他们都具有起居有常，行不妄失的好习惯。长寿老人都能遵守符合养生要求的作息制度，并重视细节养生，无不良嗜好。
曾连续5次在北京春运会上夺取80岁以上年龄组5000米长跑冠军的初日长老人，已93岁高龄，身子骨挺结实。他的长寿秘诀是坚持“三定量健身法”，即坚持定时定量的体育活动，坚持定时定量的合理饮食，坚持定时定量的睡眠。多年来，他起居有常，生活规律，从不妄动，把“三定量”作为日常行为准则，老而康健，身心保持着良好状态。 猜你更喜欢:说出你的故事(故事,自己的,的人,会有,有很多)
说出
说出你的故事(故事,自己的,的人,会有,有很多)
说出你的故事，意味着分享、分担，分享你的快乐，分担你的忧愁。
不知道哪年哪月的哪一天，我习惯了静静的呆在自己的世界，很像鲁迅先生说的“躲进小楼成一统，管他冬夏与春秋”。很多年了，本应该有好多的事情可以回忆，有很多的朋友可以欢闹，有很多的精彩可以收藏，可我的世界里，总像秋风过后，只剩下几片还未凋零的叶。
其实，真的很想挣脱这样的茧！每当看到舞台中央别人的美丽纵情的绽放，真的非常的艳羡。心里会有一份开心，是为舞台上受到大家喝彩的人，还会有浓浓的失落，是为自己那个胆小的勇气。每次听到荧屏或广播中那动人的讲述，真的非常期待主角是我的那一天，我想大声的说出我的故事，因为有好多的梦，只是心里的故事，我知道她很美，却被我关在心房太久。
人总是因为梦，在不断的去尝试，使她不再虚幻、不再飘渺、不再遥不可及。我是芸芸众生中一凡人，当然也学着去尝试。很幸运，我的梦释放过，真的完美的释放，那是我参加校报编辑部的面试。那次面试，我只是怀着对于文字热爱，而自己本身并没有任何的优势，且是一个不喜欢交际，不敢发言，面向大众讲话都会发抖的人。在面试的时候，我讲的是自己的生活故事，那也是我第一次向别人讲述我的故事，讲的时候还颤音了。但是最后我被录取了，学姐告诉我，是我的那份真诚打动了他们。
是否你也和我一样，不敢说出你的故事。如果是的话，给自己一次发声的机会，像平常一样说出来，哪怕声音是颤抖的，相信，我们是会得到鼓励的。不要怕来不及，也不要怕没有人理解，这是一个需要大胆发声的时代，请勇敢的说出你的故事。
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