胡润强调：“慈善是能够改变财富的面孔。从比尔·盖茨的例子我们可以看到，在10年前他是被别人骂的。但现在，比尔·盖茨成为世界上受人尊重的最慷慨的慈善家，捐赠的慈善金达到了310亿美元。和比尔·盖茨一样，中国也有慷慨的慈善家。如84岁的余彭年先生捐赠20亿元，帮助穷人治疗白内障。按照美国《商业周刊》的统计数据，余彭年的捐赠额度放在美国也能够排在前30位。”
胡润说：“我们始终认为，寻找中国的卡耐基是一件非常具有挑战性的工作。最初我们认为最富的人应该是捐赠最多的人，去年的经验告诉我们，即使有些富人还没有做很多的捐赠，但大笔的捐赠还是会来自有一定经济实力的富人。因此，调查范围从去年中国最富的500位企业家扩大到了2500多位，也交叉核对了来自最新的报道、新闻发布会和慈善基金会档案等。”
他介绍：排行榜候选人范围是有捐赠行为的中国大陆企业家，民营企业家若控股50%以上，企业捐赠计入个人捐赠数额。2003年至今的捐赠和有法律效力的承诺捐赠都在统计范围之内。
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如何增强俯卧撑的强度？(俯卧撑,抬高,更低,下降,身体) 如何增强俯卧撑的强度？有如下这几种方法：
1、背后加杠铃片，最好有人帮助，自己放不太好放，被压住也不太好起。
2、抬高脚的位置，但这会转移训练的部位。
3、找人躺背上，如果力量不足，可以抬高手的位置。
4、增宽握距，越宽的握距，对胸肌的刺激越大。
5、身体下降的更低，为使身体下降更低，可以用俯卧撑架，或在两张长凳、双杠之间做。 猜你更喜欢:我们为谁而活(为谁,梦想,家人,也许,会说)
在这个高
我们为谁而活(为谁,梦想,家人,也许,会说)
在这个高楼林立，科技创新，物欲横流，千变万化的世界里，我们每天都要为生活，梦想繁忙奔波，与社会竞争等，一切都是马不停蹄地奔跑在车水马龙，行色匆匆的路上。
我们有没有发现是不是有一个行为在阻挡着什么膨胀？那就是欲望。
天性和父母的授教使我们认出了对与错。让我们在生活中游刃有余。
但是我们自己却忽略了一个问题？就是
我们为谁而活？这是我们都为自己生存法则留心的问题吧！甚至连这个问题都未思考周到。
也许，你会说，你为大家而活。我也许不会反对你说的话。毕竟我们都要在这个世界生存。与大家和谐共处也是应该的。但是，我就问你的是，有时候你看见别的同事一起有说有笑，假如你不是城市家族出生，甚至是一个乡村妹子走到今天的这个位置，大家当然也有身份看不起你的。大家对你的指指点点就会增加，难听的话传入耳，心情沮丧，难过，甚至是卑微都有。导致你的天性受到影响，逃避现实的机率增加，你为谁而活，连你自己都不知道。
或者，你每天只靠衣着打扮，光鲜亮丽的外表，引来不少同事的感慨，才得到大家的认可，如果常年累积都这样，我说，你累不累？活着，就是戴着为大家而活的面具。
也许你会说，你为自己而活。我们从小依赖大人，随着年龄增长，思想教育的成熟，对世界的认知能力加大。
就像雏鹰有了梦想，总有一天，展翅飞翔。
狂风暴雨，它不怕，我们还怕啥？
脱离家人的温暖，依靠自己。微弱单薄的力量下，有一颗坚强火热的心脏，和带着家人的祝福思念，远方漂泊，寻找梦想的港湾。
艰苦卓绝训练有素的环境下，和朋友共同努力，在风雨过后，终见彩虹。
到达了梦想的彼岸，家人的挂念和亲切问候。
心灵感悟：我们为谁而活，我们为大家和谐共处而活。
我们为谁而活，我们为家人挂念而活。
我们为谁而活，我们为自己梦想而活。
活着，就是勇气。我们可以忽略或者在大家的目光短浅，闲言片语下练就自己，证明自己的实力而活。拿的来，丢的走。
他说他的话，我走我的路，事实证明，只要我们自己不违背良心道义自然，就是活的精彩！
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