其实，维持情绪平和、不受对手挑衅影响，可是争战商场的关键能力之一。根据统计，能在工作上表现杰出的人都有一项共通的特质，就是在压力大的环境下，还能保持冷静，做出最适当的决策。
下面分享10种控制情绪、保持冷静的方式，快来学个几招，确保你的工作不会被情绪失控给搞砸了！
1.避免去问“如果…怎么办？”别把时间花在担心上，这只会加重心理压力，象是火上浇油。成功的人都知道，在心里嘀咕“如果…怎么办？”，只会让事情往更糟的方向发展，不如别想。
2.刻意“关机”为了避免你长期处于重大压力的环境，适时让自己从工作脱身是必要的。如果你已经连续工作一个星期，就强迫自己暂时关掉手机、停止查阅电子信箱吧。
3.珍惜已经拥有的事花时间去思考值得感谢的事情，能降低身体分泌压力贺尔蒙，改善你的情绪。只要每天用心感受，抱持感恩之心，就能让你的情绪、精神和身体都觉得焕然一新。
4.保持乐观你应该刻意挑选一些乐观的角度看待事情，减缓大脑处理的压力量。如果有一天，所有事情都进展得不太顺利，就试着想一个前两天让你开心的事情，无论它多不起眼，都能帮助你转移注意力，更有精神面对下一个工作。
5.控制咖啡因摄取量咖啡因会增加身体分泌肾上腺素，会让你保持亢奋，回避理性、缓慢的思考，而是直接、快速做出反应。喝太多咖啡的感觉，就象是有熊在后面追着你跑，让你总是保持高度紧张状态，行为会很容易被情绪左右。
6.好好睡觉睡觉绝对是保持心情平缓，从压力中复原最好的方法。如果你没有得到充足的睡眠，自制力、注意力和记忆力都会减退。虽然，你可能认为有一个重大任务要执行，没有空多睡一点，但这就可能是你无法掌握好工作的原因，要特别注意。
7.不要自言自语地抱怨当你发现脑袋开始有些消极的想法，不自主地抱怨起来，就要提醒自己快点停下来。最简单的方法，就是把你脑袋中的负面情绪移出大脑，一一写下来，这样你就能够比较客观理性的评估内心的想法，摆脱消极的情绪。
8.重新建构自己的看法偏见是加重压力的要素之一。我们会幻想老板人很差、截止日期赶不上，好像外界的一切都在跟你作对。记住，虽然你无法掌握外界的一切，但却能控制自己怎么看待这一切。比方说，当觉得一切都乱了套时，就开始分析到底是哪些项目出了问题，进一步思考解决方法，把自己导向积极的思考角度。
9.专注于你的呼吸让自己马上冷静下来的小技巧，就是专注在你的呼吸。注意你的一吸一吐，感受身体吸饱气的感觉。听起来很容易吗？做做看就会知道，只专注呼吸、不想任何事情根本非常困难，你可以试着数呼吸次数，帮助自己不分心。
10.准备好“援军”有时候你真的快不行了，抵挡不住排山倒海而来的压力，那就是时候出动盟友拉你一把。平时先多多留意，找到能帮你冷静下来的人事物，必要时，就可以立即寻求援助。
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体积庞大的达布罗瓦-古尔尼恰（Dabrowa Gornicza）钢铁厂冷冷清清地坐落在波兰卡托维兹市，光线沿着暗灰色的天窗照射到室内，狭小的步道成了这个前苏联时代的遗物里最主要的行走路径。
里边却是另外一番景象。将近一公里长的热轧钢厂正在热火朝天地运作，一条巨大无比的传送带，推动着棒材和热量的溶合，闪耀着炽热的鲜橙色。当棒材接触到轧辊机时，火花四溅，蒸汽急冒。空气中，混合着各种机器的呻吟声。
在东欧的不少地方，散布着这种规模可谓达到恐龙级的钢铁厂。随着前苏联的一去不复返，这些大型钢铁厂已经风光不再，很多人在不久前还预言说，他们行将就木。
但是，当别人只看到被腐蚀的金属时，拉克希米·米塔尔却窥到了发光的金元宝。仅仅在过去两年里，这位印度钢铁大亨就从波兰人和捷克人手里，捡来了五家将被遗弃的钢铁厂，搭起用了其在东欧的"侏罗纪公园"。而在此之前，米塔尔已经把自己的触角，遍布到了全球四大洲。
不过，米塔尔这些"不中用的"资产，一直没有引起行外人士的关注。直到去年10月，当米塔尔宣布以45亿美元收购美国国际钢铁集团（简称ISG）时，人们方才如梦初醒。在收购方案宣布当日，米塔尔旗下的上市公司伊斯帕特国际，股价上扬了27%。
米塔尔同时宣布，到2005年上半年，伊斯帕特国际将完成与他的私人控股公司LNM的合并，组成米塔尔钢铁集团（Mittal Steel Co.）。一旦合并和收购完成，米塔尔将成为全球头号钢铁巨人，年钢铁输出量达到5200万吨，营业收入达到320亿美元，其2004年利润预计超过68亿美元。
他甚至赢得了竞争对手的褒扬。总部在卢森堡的阿塞洛（Arcelor），此前一直占据着全球钢铁行业的头把交椅。知道米塔尔收购ISG后，阿塞罗CEO盖伊·多勒马上发来了祝贺邮件。他极有雅量地称，米塔尔已经取代了他，成为全球钢铁大王。"老早以前，米塔尔就在钢铁行业展示了卓越的远见，这是大多数同行所不能做到的。"多勒说。
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今天的太阳没有偷懒，它很早就起床了，可是它晒醒了想要睡懒觉的我。睁开朦胧的双眼，看到外面天空，还好，不热但是很清爽。正如一湖碧波，澄澈而安人心。
出门后跟太阳公公打个招呼，顺便让它帮我晒晒刚洗的头发。湿湿凉凉的感觉，带着肆意散发的香气，让我感觉这个早晨是那么地美好。坐在公交车上，看着窗外流动的一切，再也没有了让公交车变成坦克踏平所有车辆的暴躁，心情顿时舒郎开来。原来天空是金色的，明媚而暖人心。
早起的鸟儿有虫吃，到公司楼底下买个早餐，看看时间还早，就在广场的木椅上偷得空闲来欣赏周围的风景：拂动的叶子在诉说着晨起的问候，停落的小鸟也在好奇人类的行为……此时的天空是明郎的，透亮而净人心。
亲爱的，想要知道天空是什么颜色的，不必仰望，问问自己的心就会得到你想要的回答。
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