重读信件再次阅读故人的信件，有时会按捺不住激动的心情，眼泪夺眶而出，遇到这种情况不必强行抑制，可做深呼吸数次，待情绪平静后，把信中内容反复阅读，这样可以减轻心头的思念之情，且易铭刻在心。以后当遇到不顺心之事时，可从记忆中搜索出来，得到一点慰藉。
重游故地怀念和故人在一起的日子，可使心情沉醉于往事之中。重游故地能触发联想，回忆起和故人在一起时的情景，从而重享欢乐时光。
以文字抒发情感文字是一种表达情绪的上佳工具，即使所挂念的人不能收到信息，但执笔者在怀念的一刻抒发了感受，会有释放的感觉。
绘画假如忧郁的原因是因为惦念双亲，这时，可用笔绘出他们慈祥的面容，不要计较像与不像，只要绘画时全神贯注，感觉便犹如与他们共度佳节，从而消除了因身边没有他们陪伴而产生的不快。
聆听音乐音乐能陶冶性情，使心情平和。若心情不好，就应听听喜爱的音乐，无论是流行歌曲、管弦乐，或是传统歌曲，最重要的是触动心灵，抛却烦恼，平衡心情。
自制书签动手制作书签能帮助集中精神，遣去郁郁寡欢，也可借着挑选的图书或图案，展示自己的心意。譬如挂念的是父母，可以想想他们的教导，将有关图画配上文字制成喜欢的书签，夹在常读的书中，不时提醒和鼓励自己，便不会感到孤单和萎糜不振。
静观自然景象当你感到无助和抑郁时，可尝试独自置身于大自然，静听天籁，独观自然变幻，切身体验人类的渺小。生离死别和大自然转变一样是周而复始的事实，不要因此而堕入难以自拔的境况。
猜你也喜欢：你害怕成功吗？释放你的创造力(自己的,恐惧,成功,形象,
你害怕成功吗？释放你的创造力(自己的,恐惧,成功,形象,让我们) 恐惧，总得来说，会让我们无法发挥自己全部的潜力
而大多数的时候我们能够轻而易举地认清自己的恐惧，并且能努力克服它，但在其他一些时候要做到这一点却不那么容易。而最难发现的恐惧之一当属对成功的恐惧了，它存在于无意识之中，让我们原地踏步，停滞不前。
要处理好对成功的恐惧，我们需要面对自己，并对自身内部的领域负责任，大多数时候我们会把这部分责任归给他人或是外部事件。
但你也许会想，谁会蓄意破坏自己通往成功的努力呢？或更重要的是，人们为什么要这么做呢？
对成功恐惧的原理
我们要了解很重要的一点是：对成功的恐惧——就像许多其他的恐惧一样——是无意识的（我们在经历它的时候丝毫不会意识到它的存在）。
成功意味着可见；被别人关注则意味着自己会变得一定程度上的脆弱和暴露，从而让周围的人信任我们的能力并相信我们所做的事情是有价值而且是值得做的。而在其他人在做这些事情以前，我们必须首先相信我们自己的能力。
大多数时候，我们能够控制我们呈现给整个世界的样子和我们所想要传达的信息，以及其他一些事情。然而要想赢得别人的信任，取得更高的成就，我们就需要让我们努力呈现的形象和他人所感受到的形象是一致的（而他人的感受我们无法控制）。
你也许非常善于把自己维持一个固定的形象上，然而，在你想要呈现的形象之外，你周围的人却能感受到多得多的东西。人类能够从非言语的交流中发觉细小的暗示信息，包括我们对自己的感受。这意味着在内心深处我们对自己持怀疑态度，不安于自己的能力，并对自己的所做所为自信心不足，于是乎，我们将会试图把这些部分掩藏起来，不让别人发现。而就在这个时候，对成功的恐惧就开始发挥作用了：我们知道自己的不足并努力掩盖这些“弱点”，最终我们开始以一种不真实的方式表现自我，在这一过程中，我们自己所呈现出的形象和别人感知的就变得不一样了。总而言之，我们最终让自我变得闭塞了。
对此我们该怎么办呢？
对成功的恐惧很难发觉，因为要发觉它，我们就得真正关注自己的内心世界，与自己坦诚相待。毕竟没有人喜欢看到自己不完美的一面。无论做人或是做事，我们失败的时候，在找外在的原因时总是感到更简单，更舒服。同时，我们在选择将责任推到市场，竞争，抑或是别人的不理解时，我们自己将变得停滞不前并无法控制最后的结果。
对别人关注的恐惧和对成功的恐惧让我们无法展现一个能让别人理解和信任的里外一致的形象；相反地，在大多数情况下，别人会发现那两个形象之间的差距和不一致，从而认为这个人不值得信任。
变得真诚些吧，问自己这些问题：我是如何阻碍自己成功的？在我失败的时候我最常责怪的物或人是？是真的别人不懂还是也许我没能把想说的说的更清楚？是真的因为竞争而导致的失败还是自己不清楚自己所要付出的？
猜你更喜欢:可怜天下父母心(他们的,太久,父母,叛逆,当我们) <
可怜天下父母心(他们的,太久,父母,叛逆,当我们)
天下的儿女们哪，请你们去爱你们的父母吧！
天下的孩子们啊，请去用心品味他们的那一颗望子成龙，望女成凤的心吧！
天下的和我一样为人儿女的同胞们，请从今天起，好好的爱你们的家吧，爱家中渐渐在岁月里苍老的父母双亲吧！
----题记！
有太久没有回家了，当然也有太久没有去体会家里的那份感觉了，那份感觉不仅包括有温暖，更多的还有妈妈因为贫穷而发起来的唠叨，爸爸为贫穷发愁的白发！
有太久没有去站在他们的角度和立场去品味他们的喜怒哀乐，有太久没有为他们分担一点生活的重担和缓解一些生活的压力了，似乎现在的自己只顾着追梦，只顾着一味欣赏路边的风景，而忘记了自己最原始开始出发时所许下的承诺和所定下的目标。
人说，青春是一个很亮丽的字眼，它所普及到的每一个地方都是明亮而又清新的士，它的锐气锐不可挡，似乎年青的日子里只有成功，没有失败有欢笑没有泪水，可是却有的是一颗叛逆的心，也许这种叛逆对社会的杀伤力是脆弱的，可是它对我们日渐苍老的父母来说，却是如利刃一般深深的刺痛在他们身体最柔弱的地方，从我们刚开始出生的那一刻起，他们就盼望着我们快点长大，我们是他们心底的希望，是他们脸上的笑容，是他们艰辛生活里最甜蜜的希望和未来，可是当我们小小的身板开始拔高，当我们的眼睛里开始泛起漠然一切，当我们用叛逆的心去忽视他们之时，他们的表情淡然而又无耐！
想着父母在家面朝黄土背朝天的辛苦，我的心骤然变冷，我似乎看到了那个对什么都无所谓的我！
因为生活，他们四处奔波，因为儿女，他们日夜操劳，因为压力，他们日渐苍老，然而儿女们给予他们的回报却是叛逆和不屑！或许有一天，当儿女们理解了那份沉甸甸的爱，体会到了可怜天下父母心的不易，或许他们已不再年轻了！
天下的儿女们哪，请多陪陪你们日渐衰老的父母，倾听他们内心的呼唤，走近他们，渐渐地，你就会明白，人世间什么才是最重要的，人不要总是等到失去才去珍惜，不要等到离开时才懂的转身体回头！！！
|
|
- 上一篇：对付办公室小人高招,怎么对付办公室小人
- 下一篇：返回列表
