1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手
　　
　　当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮小子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。
　　
　　两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈谈经验。
　　
　　山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子......这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
　　
　　我知道，这也是一种追求。
　　
　　在精神领域的追求中，不必说世俗的成功，社会和历史所承认的成功，即便是精神追求本身的成功，也不是主要的目标。在这里，目标即寓于过程之中，对精神价值的追求本身成了生存方式，这种追求愈执着，就愈是超越于所谓成败。一个默默无闻的贤哲也许更是贤哲，一个身败名裂的圣徒也许更是圣徒。如果一定要论成败，一个伟大的失败者岂不比一个渺小的成功者更有权被视为成功者?人生中一切美好的事情，报酬都在眼前。爱情的报酬就是相爱时的陶醉和满足，而不是有朝一日缔结良缘。创作的报酬就是创作时的陶醉和满足，而不是有朝一日名扬四海。如果事情本身不能给人以陶醉和满足，就不足以称为美好。
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职场里，如何让自己更聪明的工作，而不是更辛苦拼命(目标,工作,意志力,自己的,找出) 作者：刘国仁

　　如今，我们应该追求的是更聪明地工作，而不是更努力工作，辛苦拼命，却不见得有成果。

　　透过以下五个方法，可以聪明工作：

　　1、评估每一样需要做的事情

　　一个人80％的工作成果往往来自20％的努力。找出最有价值的这20％，把时间精力尽量花在这个方向上。

　　至于要如何找出工作最有价值的20％？可以从有最大影响力的事物开始着手评估。三个基本的评估标准为：

　　一，仔细检视公司策略与执行方法；

　　二，分析你的工作对你自己、团队、合作伙伴跟顾客的影响；

　　三，评估自己执行的能力，把重点放在自己握有的资源上。

　　2、限制短期目标的数量

　　有了长期目标当指引，需要把大目标切分成小目标。例如，长期目标是五年要达成，那么每年需要先达成哪些小目标，最终才能成真？此外，一个人很可能想做的事情太多，一次就能列出一堆目标。如此一来，时间精力被淹没，容易因为手忙脚乱而一事无成。取而代之，要让最重要的目标都能有成果，必须仔细筛选限制短期目标的数量。

　　3、找出自己的工作循环

　　人的身体有自然循环。许多研究显示，平均来说，大脑只能专注九十分钟的时间，就需要至少15分钟放松。一个人在一天当中也有某些时间生产力高，某些则低。

　　找出自己的生产力高低时段，善用这些精华时段，特别留给思考性工作，尽可能不要安排例行性工作。

　　4、创造、修正、再次运用、成为自然而然的习惯

　　以此四步骤循序摸索出最有效率的做事模式，然后不断重复执行，提高工作效率。

　　5、强化自己的意志力

　　美国心理学家麦格尼格尔（KellyMcGonigal）指出，意志力有三个面向，分别为“我会”（Iwill）、“我不会”（Iwon’t），以及“我想要”（Iwant）。

　　了解三者之间的差别，是成功达到工作目标的关键所在。在“我会”的意志力方面，指的是有决心把该做的事情做好；在“我不会”的意志力方面，指的是对阻碍自己达到目标的事物说“不”，例如，上班时间太常浏览电子邮件与社交媒体，这些坏习惯都需要彻底戒除。

　　最后，在“我想要”的意志力方面，指的是记得最终的目标，以及你之所以做手上正在做的事情的原因，帮助自己保持专注，强化纪律。 猜你更喜欢:读者精美文章摘抄：旅行笔记(旅行,的是,美好,
读者精美文章摘抄：旅行笔记(旅行,的是,美好,生命,让你)

一辈子是场修行，短的是旅行，长的是人生。旅行，能让你遇见那个更好的自己。

旅行不同于旅游。旅行多半是一个人或两个人，多的是心灵相同，志同道合，静静地、静静地享受着那一站一站的感觉，沿途的风景更会让你驻足、神迷。要知道，人的一生大多美好的东西，都是由静静地体会而来，而旅行给了你太多这样的机会，一场旅行，即使多年你依然能记忆犹新，犹如昨天刚发生过一样。

一个人的一生，一定得至少一次，一个人，一个背包，一张地图，一份期待，一腔热忱，一个想去的地方，不用打电话，不用请示，只是听随自己内心的召唤，带着那份宁静，就可以勇敢的朝着自己的那个梦迈进！否则，你根本就不会体会到，生命是有多么的美好与渺小，大自然是有多么的神奇与浩大，此时你离你那个真实的自己是如此的近。旅行，不是用来描述的，而是用心来深深地爱的。

一个人旅行，注定是非凡的，但一个人久了，你便会发现，要是能有那么一个，跟你一样，懂得旅行的另一半，该多好啊！两个背包，一份行囊，一张地图，一份期待，一路往前，一站、一站，两个人，一份心，静享世间的美好与自然的旷丽，该是多么美好的时刻啊！

而在当今如此快节奏的社会里，真正的旅行已变得越来越不那么容易，正当人们被社会各种东西所充斥着的时候，而唯有旅行才会让你更容易的体会到生命那东西，才会尽多给你带来生命中更真、更美的东西。

人的生命如此短暂，为什么不让我们更加接近我们的生命呢？如此来静静地享受着生命所给我们带来的那份存在与美好。

生命继续，旅行仍在，走遍中国，行遍世界。一包行囊，一张地图，一份期待，一片热忱，一些想去的地方，一个相投的人，静静地，静静地，享受那片美好。

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