一种情形是缺乏维生素时补充之，也就是说"缺什么补什么"。因为这种补充法的目的是预防维生素缺乏，其目标是达到维生素的生理需要量（确切地说，是维生素的每日推荐量RDA或参考摄入量DRIs）所以剂量通常很小，即使加上食物摄入的部分，维生素的总摄入量也只是略多余生理需要量。因此不必担心维生素过量中毒或者有什么副作用。理论上，人们完全可以从食物中获得充分的维生素，而不必额外补充，只要其食物结构达到理想的平衡。
但问题是达到这种平衡并不很容易，所以实际上相当多的人饮食并不平衡，维生素缺乏也并不少见，例如偏食的儿童、对体重敏感的青少年、不吃早餐的人、饮食不规律的成年人、减肥者、素食者、营养需要大增的孕妇和乳母、患病者、饮食受限的老年人、食物过精过细的人、从不关心食谱的人等等。此时补充适当剂量的维生素是有益的。由中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所主持的一项包括1万名儿童的大规模研究表明，补充生理剂量的多种维生素可以促进儿童的生长发育，提高免疫能力。
因此，如果不是只重视维生素补充剂而轻视食物，也不试图用维生素补充剂代替食物，并且坚持合理使用的原则，那么补充适当剂量的维生素就是可取的。一些权威的营养学家如苏祖斐、沈治平、方圻等均有每天服用小剂量维生素的习惯。
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重视被别人忽视的机会(产品,兄弟,小球,褥垫,成功) 你若要创业，就应当重视那些被别人忽视的机会。美国的丹-斯鲁特和拉赛尔-斯鲁特兄弟正是靠这个取得了创业成功。在1997年的商品展览会上，他们抓住了一个大概人人都会忽视的机会，并且成功地推出了新产品，创>立了自己的事业。
据斯鲁特兄弟介绍，他们参加1997年在芝加哥举行的宠物商品展时，在一个几乎没人注意的小展台前，看到一个很好的实物示范将三四杯的水倒进碗里，在里面放入很少量的小球，结果小球吸光了所有的水。
斯鲁特兄弟发现这种由硅砂做成的神奇的小球具有很强的吸收功能，是做小猫褥袋最适合的材料。于是，他们同中国的一家硅胶企业签订了生产合同。这样，这种小球走上了生产线。
事实证明斯鲁特兄弟是正确的。现在，美国的杂货店和大卖场里被称为“水晶珍珠”的完全透明的小球褥垫卖得很好。而且，兄弟俩还因此获得了全美宠物协会颁发的杰出技术进步奖和1999年度《小猫迷》杂志所颁发的奖励。
这种成功也是在经历了许多艰辛之后才获得的。在商品展览会后，这对兄弟咨询了工业专家，来确定人们是否会认可这种新产品的潜在价值。他们对那些养猫的人免费赠送了样品，在得到正面的信息反馈后，他们才决定上马这个项目。
斯鲁特兄弟还制定了具有竞争力的价格。2000年，兄弟俩已经将“水晶珍珠”推介到遍及美国的杂货店和大卖常说起创业成功的经验，兄弟俩认为，主要是遵从了下面的准则：
一、开发的产品具有能够引起人们注意的差异性。在市场上产品琳琅满目的今天，如果你的产品没有足够的特点让人们注意到的话，你就不会成功。“水晶珍珠”就有两种能够让消费者立即发现的特征：第一，它是个很孝很方便的袋子，只有4磅重。这与那种14磅的褥垫有很大的不同。第二，水晶珍珠能够吸收所有的液体，而别的产品则将那些液体吸收后再结成小的硬块。
二、这个产品能吸引分销渠道销售你的物品。如果你没有产品的分销商，即使消费者喜欢你的产品也没有用，因为他们没有机会看到你的产品。要想得到分销商的支持，就要求你的产品至少有很强的卖点。斯鲁特兄弟的产品至少有两个卖点：一是这种小袋子可以在他们的货架上占据更小的地方，同样大小的货架可以陈列比他们的竞争者更多数量的产品。二是斯鲁特兄弟能够给他们带来更多的利润。发现者通常最大错误的是：他们相信分销商会因为产品新,就会以比较低的利润去分销他们的产品。事实上恰恰相反,分销商们希望能从新产品那里获得更多的利润。 猜你更喜欢:释读人生 过旧境有思(有一种,相思,没有人会,人能,
释读人生 过旧境有思(有一种,相思,没有人会,人能,入眠)
有一种心病无法用现有的医学治疗
有一种伤害无法用人间的衡器测量
有一种哀怨的忧愁伴着每一次痛楚的入眠，每一次忧郁的醒来
没有人会在通往异域的路上，面对秋风吹打渐远的山色，为我频频回首
没有人能弥补旧日的颜色，和捡起淹没于尘海中最初的泪水和欢笑
没有人会像那颗迟归的星，徘徊在熹微淡淡的天空，为我做最后的早祷
没有人会扑入倦游的胸膛，只有冷风的歌唱、白云的窃语、入夜的虫鸣陪我重温这无法投赠的秋天
没有人能驻足心扉，曾经浪掷的笑语铺成了覆盖厚厚落叶的堤岸，粼粼的湖水浮漂四散青涩的烟岚，让昔日青春的脚步踏着陈旧的记忆寻找纯真的起点
我不敢回忆那些遥远的岁月，我不敢在一个宁谧的黄昏读者发黄的信札静静地入眠，因为有一份相思会攀着魂魄灵敏的触须时时撩一拨心底隐匿的脆弱与那道未愈的伤痕
如酒，浸之怀念，使苍白了的又染绿
似风，蚀之记忆，让过往的秋天都覆遍残叶
也许，你已不记得那颗桂花树的沁香，也许，你已遗忘了那也那轮明月的清凉，还有一阵风拂过阡陌的幽静徐徐曲漾着呢哝的喁喁私语
有一种刻骨铭心的感伤与身俱来
有一份余味不散的相思袅袅繁衍
蓦然回首，尘世渺渺，来路迢迢，碧海青天，心归何处？
曾悔痛，曾落泪，曾在半生的飘零中倏地发觉寂寞如初
今日只有在瑟瑟的秋冷里问声：婵娟无恙否？
又犯傻病了
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