都市白领，面对的不仅是21世纪的不安定、不可测的多变经营环境，同时还要面对来自上司的压力，来自公司同事和部属的挑战，来自公司经营策略的变化……这群人所面对生存的压力与岌岌可危的态势决不是努力加苦干就能应付的。因为，每天都会有新的竞争对手在他们身边不断涌现。此外，他们所面对的还将是市场竞争的不断加剧，利润空间的无限压缩，而压力也决非仅仅来自外在的空间，更有自身的自危感受。
个案一：晓梅曾经在一家私企担任过3年多的部门主任，对“精神压力大”的体会特别深刻。她那个部门负责公司的宣传、策划工作，都是又累又细的活不说，而且工作当中的“变数”很大，日攻夜战赶出来的工作，常常要面临推倒重来的命运。工作带给她的精神压力非常大，一接到任务，就条件反射似地想到“肯定又砸了”，用“寝食难安”来比喻一点也不为过。
个案二：伟明在内地上班的时候，丝毫感受不到什么“压力”，一张报纸一杯茶，煲煲电话吹吹牛就是一天。来到深圳，费尽周折才找到工作，但人一进写字楼就有喘不过气的感觉。繁重的工作、同事间的竞争与摩擦，使原本开朗的他连笑也变得陌生了。在办公室里面对电脑屏幕和上司的脸色，还有冷不丁的误解和暗伤，的确让人不堪重负。
个案三：年近30的黄小姐也感觉自己这两年的生活过得有点不太顺心。作为企划主管，工作的压力让她时时刻刻绷紧神经，也丧失了很多生活乐趣。她与丈夫结婚快4年了，一直不敢要孩子。为了给自己减压，寻找丢失的生活乐趣，解决长期职场生涯耽误的“个人问题”，黄小姐决定暂时辞去工作，先生个胖娃娃再说。
六大心病困扰都市白领
心病一：对自己认识不清
事业发展到一定阶段，很多白领对自己的认识反而模糊了。有的白领在机会面前瞻前顾后，犹豫不决；有的则过于追求变化，放弃了有发展前途的工作。
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学会珍惜,懂得感恩,努力进取(生命,的人,怎能,要珍惜,感恩)
学会珍惜 懂得感恩 努力进取
——勉励学生与自勉的话
“学会珍惜，懂得感恩，努力进取。”这是6月8日上午，我与这一届毕业班学生分手时说的，算作是勉励学生与自勉的话吧。
学会珍惜——首先，我们要珍惜自己的生命。生命为父母所赐，只有一次，消逝了将永远不再。人生旅程就那么短短几十年的时间，长者，目前世界上还没有达200岁的人。就算能活200岁，撑满天不就是70000多日夜的时光，相对于漫漫宇宙，也是如云烟一般转瞬即逝的。生命是宝贵而短暂的，我们真的挥霍不起。生命的过程，就是一段时间。珍惜生命，其实首先就是要珍惜时间。古人说得好，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。是呀，每一分每一秒，我们都浪费不得。再者，生命的历程中，难免挫折与失败。对此，我们要泰然面对而顽强不息。绝不可以退缩不前而虚度时日，甚或以轻生而结束生命的方式来逃避。其次，我们要珍惜一切美好的缘分。比如：亲情，友情，师生情，爱情，夫妻情……一切人与人之间美好的感情关系，我们都应用心呵护，好好珍惜，绝不可肆意践踏而毁坏。很难想象，一个人没有了各种美好感情关系的支撑，活在这世上还有什么意义和快乐而言？还有，我们要珍惜一切偶然到来或来之不易的机会，要珍惜大自然的一花一草……总而言之一句话，我们应珍惜身边美好的一切。
懂得感恩——没有父母的生养与哺育，哪来我们生命之躯？没有老师的谆谆教导，我们又怎能掌握知识和明晓事理？没有朋友的相帮，我们又怎能体会到亲情之外的温暖？没有工人和农民们的辛勤劳动，我们又怎能有衣食住行？没有阳光、空气、雨露……我们又怎能有维持生命的五彩斑斓的环境？……没有了旁人及自然的给予，我们自己一个人将是寸步难行和无法生存！有句古话说得好，滴水之恩，涌泉相报。讲的就是人要懂得感恩的意思。当然，对于父母养育之恩，我们是“谁言寸草心，报得三春晖？”一些人对我们的给予，也绝没想从我们这里有所索取。再者，由于能力之限，我们也是做不到“滴水之恩，涌泉相报”的。但是，我们应在心里记住别人对我们的好，不能做一个自私的人而一味索取，应尽力去回报，做一个善良的人，对家人、亲友、社会以及自然有所贡献才行。人人为我，我也得为人人呀！人与人之间的情感是相互的，否则，时间久了，一个人真的会孤立无援的。人与自然亦是如此。地球环境日益恶化，生态灾难频发，就是因为人类过分滥用而不注意保护造成的。
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你
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你说你看着天空好像看着我对你笑！ 而我在想从你发髻吹过过的那一阵清风是否也曾经我从身旁滑过，或者从我身上趟过的那一阵阵清风如今也来到的你的身旁，隐隐约约中你还可以闻到淡淡的我的衣服的味道，我也似乎闻到了你头发的香味。
现在一切的一切都不是了，两条直线相交后只会离得越来越远，永远也没有相交的一天，任凭你如何延长。那都是徒劳，只会让你感到无奈。爱是什么，爱是以我喜欢你的名义开始，又以不适合或者我喜欢上了别人而结束。曾经的海誓山盟顷刻间灰飞烟灭。原本熟悉的世界此刻也变得前所未有的陌生，感觉自己压根就不属于这个世界。为什么呢？因为习惯了。习惯了把她当做生活的一部分，不可分割的一部分。不管喜与悲，第一时间想到的是和她分享或诉说。虽然不在同一个城市，可总会留意一个队自己陌生的城市的天气情况，冷了，发一条短信说，天冷了，注意穿多点衣服哦！热了就说，出门注意防晒哦！晒黑了我可没有美白霜！
当你说出那三个字的时候，我的天已经塌下来了。我半哭半笑着说不要开玩笑了，我知道你在骗我的。你只是一直重复着那句话。看唐山大地震的时候你对我说假如我为了你舍弃的性命你也会这这一辈子都不嫁。如今你却要离开我，叫我如何能相信你不是开玩笑。我设想好了我们的未来，但现在你却说我的未来没有你，那我还有未来吗？经历的多少思念之苦，经历了多少彻夜未眠，又经历了多少次失望中的挣扎。其实我知道当你说出来的时候，就像离弦的箭，是再也没有回头的可能了，可还是苦苦挽留，因为我想让你知道我是很爱很爱你。当你要离开我的时候，我要为你做最后的一件事，那就是让你知道你是一个很好的女孩子，你很有魅力，有一个人深深的爱着你，尽管你不是很漂亮，可你依然活得很潇洒。我祝福你们！我是这样说了，可我说出来以后就觉得自己很虚伪，因为我心里是喜欢你过的不好，那样你就会知道只有和我在一起你才能幸福，然后回到我的身边……
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