贝多芬曾说过：几只苍蝇咬几口，绝不能羁留一匹英勇的奔马。每一位优秀人物的身旁总会有各种纷扰，对它们保持沉默要比寻根究底明智得多。我们应当保持一种温和平静的心态，从容地面对工作和生活中的纷扰。
每个人的工作中，都难免有不如意之事，有时是因为众多烦琐事务缠身，有时也可能是他人的不合理举动让人们震怒，有时又是因为与同事或领导之间一时的误解。这种情绪虽然可以理解，但是万万不可陷入其中，误了更为重要的本职工作。
如果一个人的意志力坚固得跟钻石一样，并以这种意志力引导自己朝着设计的目标前进，那么所面对的一切困难都会迎刃而解。相反，不擅长控制自己情绪的人则会让自己的人生变得一团糟。
一个心智成熟的人，必定能控制住自己所有的情绪与行为，不会为一点小事抓狂。当你在镜子前仔细地审视自己时，你会发现自己既是你的最好朋友，也是你的最大敌人。特别是你要控制别人之前，一定要先控制住自己。如果你不能征服自己，就会被别人所征服。
所以，就算工作不尽如人意也不要愁眉不展、从此懈怠，要学会掌控自己的情绪，让一切变得积极起来。
情绪是可以调适的，只要你操纵好情绪的转换器，随时提醒自己、鼓励自己，就能让自己常常有好情绪，保持阳光状态。那么，当坏情绪突然来临时，如何调适，操纵好情绪的转换器呢?下面的方法可以供你参考：
1．制怒。
在你情绪即将爆发的时候，先忍耐一下，想想你的情绪爆发后会带来的影响以及这种影响对你是不是有利，是不是对周围的人有帮助。俗话说“三思而后行”就是这个道理。
2．宣泄。
情绪不能在心里憋得太久，否则对身体不利，因此我们要学会宣泄。但要注意一点，就是自己在宣泄情绪的时候，不能给周围的人带来影响。比如，不高兴的时候可以做做运动，听听音乐，或者是看看电影，和朋友聊聊天，只要有助于自己的情绪好转，又不影响他人，就可以考虑。
3．代偿转移。
一个欲望得不到满足的时候，可以尝试用满足另一个欲望来调节自己的心情。说不定在满足了另一个欲望之后，你就会忘了当初你想要的是什么了。
4．放松。
心情不好的时候，可以让自己放松一下，不仅是身体放松，心灵更要放松，最好能使自己进人一种安静状态，这样就可以很快地消除不良情绪。
5．升华。
把对生活的不满情绪转变成一种工作的动力，用这种动力来改变现有的生活状态。
6．镇静。
人生最不能缺少的技能之一就是要学会镇静，当我们在受到惊吓或者是受到意外打击之后，第一要紧的事情就是镇静，只有等自己镇静下来以后，才能思考对策。
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你是爱我还是需要我？(付出,自由,人格,邀请,情人)
你是爱我还是需要我？
著名的心理学家弗格姆（E·fromm）在他的名著《爱的艺术》中有这么一句名言：
不成熟的爱是--<因为我需要你，所以我爱你 ----
而成熟的爱是--<因为我爱你，所以我需要你 ----
一个人付出的爱是不是成熟，从他最原始的动机与表达得到验证。
如果是基于需要（例如：因为我孤单、寂寞，所以我需要你陪我与安慰），那么他所说的爱其实不是真爱，而是一种条件的需索却假冒爱的名义。
这假爱的鉴别非常容易，就是当他的需求已得到满足（例如：因为你的陪伴安慰，他已不再感到寂寞），便会对你的存在觉得多余与厌烦。
所以，当你的情人打电话给你，诉说他见不着你的日子真是茶不思饭不想，而求你赶去给他看看的时候，你且慢高兴。 因为说穿了，他只是要你去给他下饭罢了！他只是需要你，那里是爱你呢！
而真正的爱是无条件的自由付出，所谓需要，其实只是一种邀请：他需要一个人和他共同完成这桩爱的事实，所以他对你提出邀请了。
而这样的真爱也很容易鉴别，就是当你对他的邀请婉拒甚至只是沉吟的时候，他立刻就能尊重你的意愿而停步，而不会死追活缠，非要你答应才甘心。
何以故？只因他并不是荏弱的人格需要你去支持，而是秉其人格的独立坚强，愿邀你分享他生命的美好时光。
因此我们说爱的第一要义就是自由，这一方面是指爱的付出就发基于自由意志，而别无潜在的阴暗动机。 一方面则是指对对方人格自由的充分尊重，而不在付出的爱上面附带有渴想，期望，要求乃至逼迫的压力。
而真的相爱是一种愉悦甜美的经验，而不是互相剥削的债务。
但许多情人的相处却却总是从无私的愉悦始，而以沉重的负担终。情人总忍不住想用对方的束缚来保障自己的安全，却不知只会带来更多的烦忧。 猜你更喜欢:听，蝶哭了(蝴蝶,银黄,我不,有个,花圃)
指尖那握不
听，蝶哭了(蝴蝶,银黄,我不,有个,花圃)
指尖那握不住的青春。 xi'feng ——题记
我不知道我们的关系到底是何时被隔了层厚厚的墙，再也触及不到彼此，甚至于对视……
我的朋友叫A君，插曲则为C君，主人公就为B君吧。
一如既往，去车库取车，看见了C君，友好打着招呼，寒暄一阵，像多年朋友，可是他们不过认识了一个月仅此。偌大车库，传来女生特有的高调，属于A君的声音。“B君，你怎么老是和垃圾在一起呆着，降低了我的身份。”说罢，将C君车子推到，也开始响起C君呜咽哭声，自己也径直离开，我有些恍惚，何时，A君的话变得如此尖酸了，我不知道，或许是我的错。
路上脑海回荡刚刚的事，心神有是一阵恍惚，到家，来到了花圃，动物们逃避着她，他们讨厌外人的闯入，熟悉的身影，银黄色蝴蝶飞来，她叫AB那是在B君过生日时，她和B君去郊游时的意外礼物，那时候，蝴蝶还是纯的银白色，那时也是AB破茧的时候，蝴蝶则是在B君家安了家，记得那时，A君说：“蝴蝶破茧而出，却哭了，因为他想有个家。”蝴蝶意味着她们的友情，那时候的少女们，对未来在憧憬。
B君对着AB哭诉，而它只会扇扇翅膀，原本银色的双翅，不知在何时也蒙上了金粉，B君对于除自己外的事物都太不关心了。
竖日清晨，阳光透过窗前枝桠，撒落在B君脸上，新的一天，往常一样，就像机器般，B君或许是幸运的，又可能是厄运。
语文课上，A军的文章一如既往榜上有名，但B君也被提名起上“B君的作文文笔很好，但太虚幻，但是这种想象也是必要的……”语毕，A君说“我好像在XX上见过”平静湖面被一颗石子扰乱，漾起层层涟漪，只是，那涟漪久久不散……
日子就这样平淡的过去，尝不出什么滋味，也并非没有，A君闯了祸B君无法不管 ，可是却对她开了一个玩笑，天大的玩笑，B君面对他们，只能咬牙 ，A君久久未出现。
B君拖着残破的身子回到花圃然后七天未上学，回校时，A君正与他人谈笑风生，对B君不闻不问，B君最后的希望也破灭，笑笑，不过一厢情愿。
蝴蝶死了，就在那天，她明白了，那是的我们太小，只是孩子，怎会到最后，蝴蝶死在长椅上，那是他们曾在这为蝴蝶搭屋休息，其实她早该明白的，早在蝴蝶变成银黄色时，就该明白了，但是太过执着，属于他们的执着。
A君来找B和好，也是在上午，B君当上了班长，面对A君，她轻轻的说：“AB死了，死时它哭了，很伤心。”“你不想和好算了，何必说这些，一直蝴蝶而已，怎么会哭，我求你已经给你面子了，不要故作清高。”B静静的说着那句话。
尔后，他们决裂了，是因为什么，C君？AB？班长？文章？故作清高？……谁知道，或许在更久以前，决裂了也好，B君永远会记得那一年，有一个女孩曾对她说过“蝶哭了，是想有个家。”蝴蝶早已不纯净，友情亦是，只是B君的自导自演而已，现已落幕……
AB有一个好听的名字——明月。
昔枫
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