是因为没人惯着；
你学会冷静，
是因为周围人看着；
你开始独立，
是因为现实就是这样的。
伤过，痛过，但是一直都笑着；
输过，败过，但是从来没怕过。
伤的时候没人懂，学会了伪装；
苦的时候没人疼，学会了疗伤。
拼搏的时候有风雨，学会了成长；
脆弱的时候有自己，学会了顽强。
该努力的时候就努力，绝不放弃；
该珍惜的时候就珍惜，绝不抛弃。
没人帮助没人靠，
没伞的孩子必须拼命奔跑；
没有权势没有票，
拼搏的我们必须吃苦耐劳。
人生苦短，哪能半途而废；
岁月很长，哪能踌躇彷徨。
风吹雨打也无惧无畏，
只为明天那甘甜的滋味；
再苦再累也无怨无悔，
雨后的彩虹才是风景最美。
只要有梦，就没有触不到的天空；
只要你能，就永远别承认自己不行。
放手一搏吧，美好的未来等着你！
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早晨第一杯水是救命的水(人体,这杯,杯水,代谢,牌子)
核心提示：早起第一杯水，对健康很重要。
早晨起来的第一杯水对健康人来说很重要，对孕妇更重要。这第一杯水就是救命水，也许你会觉得太恐怖了，其实我们说得平淡一点就是健康水。
因为人体经过一夜的代谢之后，身体的所有垃圾都需要一种洗刷，这个洗刷的过程中我们需要给一个外力，这个外力就是清澈的一杯水，人体的细胞就像一块干燥的海绵，当水进去以后就捕捉住，40分钟后，水又排泄出来，排泄水就是体内代谢的一个过程，就是我们所关注的排毒。
当把身体的废弃物排出去之后，我们摄取的食物就是人体吸收的营养素净化了，所以早晨这杯水非常重要。
我们所说的H2O没有任何糖分和其他营养物质，人体吃了就排泄了，如果我们喝了蜂蜜水就有糖分，在体内还要经过转化，这个过程就不能急速地把人体体内的垃圾带走，这就是早上喝这杯清澈的水的重要性。
早晨喝水倡导三种水，第一种是清澈的水，一定要排毒。第二杯水就是柠檬水，因为柠檬是酸的，能够增加早晨食欲，同时柠檬的分子非常小，不影响人体的代谢过程，有利于把水排出来。还有一杯水就是淡盐水，其实这杯水对便秘的人是非常有好处的。这杯水对于老人来说可以降低血液黏稠度。
喝水分子午时辰，从子时到午时是阳光照射的时候，这是人体代谢高潮的时候，这个时候第一容易出现的就是血液黏稠度的问题，不管年轻人、老人、孩子，都会出现缺水的状况，所以我们一般须饮这杯水。第一杯水之所以重要就重要在这儿，当你起夜的时候，你喝这杯水，就是降低了心脑血管的发病几率，这样我们无意中就获得了保养，更关键的是我们健康有了质量。
有人问我很现实的问题，你喝什么水？我也曾经喝过很多水，比如矿泉水我不专门喝一个牌子，我希望大家在非常讲究喝水的时候其实最担心的还是来源的问题，还是想选择一个清澈的水，希望大家喝矿泉水的时候就是多牌子换，多牌子换就是水源的来路是不一样的，可以互相补充的。喝一个牌子的水，就永远是这个库里的水，是比较单调的，尤其是某些特别时期需要水中的微量元素的时候，我们要把水经常换一换，这样对于补一个好的水源和更好的微量元素是非常必要的。
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最近发现一个有趣的现象，有时莫名其妙竟然被负面情绪所困扰，而且越想就越陷越深，导致思绪总是在负能量的磁场里面转圈，找不到出口，最终失去了感知美好事物的心情和能力。但是在忙碌充实的日子里，这种现象几乎很少出现，反而热情高涨，生活中的一切都是那么美好。究其原因，无非是人闲下来就会无聊，无聊就会瞎想，瞎想就走入了负能量的磁场，而走出来的唯一方法就是行动，行动可以让我们聚集更多的正能量，因为行动，让我们走在通往美好的路上！
每个人的耳边不乏有人经常会抱怨生活节奏太快，工作忙碌，想做的事儿总是没有时间去做，甚至不知道时间都去哪儿了。回头想想，当我们真正忙碌的时候，我们哪里还有时间来抱怨呢？抱怨只是我们拒绝行动绊脚石，所以，与其抱怨，不如行动，把时间花在那些我们该做的事情上，最终我们会发现，行动的力量远大于嘴上的力量。努力不一定成功，但是不努力一定不会成功，很多事情不是有希望才去坚持，而是坚持了才有希望。行动会让我们的人生开花结果，just do it !
我想我会把想做和需要做的事情罗列出来，然后用宝贵的时间去付诸行动，有些事情，现在不去做，以后很有可能永远也不会做了。不是没时间，而是即使有时间，也会一拖再拖，放心让它们搁在那里，任凭风吹雨打，铺上厚厚的灰尘。而你终将遗忘曾经想要做的事、想要说的话、想要抓住的人。
机会不是留给有准备的人，而是马上行动的人。生命在于行动，即使浪费，也要浪费在美好的事物上！
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