1关于情绪管理的问题
曾经有个Coach帮我疏导过这个问题,关于冲突管理和情绪管理.她让我回忆一次有冲突的情景,以及自己内心当时的感受.认清了自己发脾气,生气的原因,才能知道自己以后如何克制.当时疏导的结果是自己崇尚并努力想成为一个优雅,职业的女人.因为对自己有这个要求,这个期望,当发生冲突以后,自己发了脾气,心中会很难过,难过的根本原因是自己没有达到自己的理想,没能保持优雅,觉得自己很无能,很丢脸.因为这个原因才会耿耿于怀,而不是因为冲突本身的对与错.
其实之所以今天会写这段,是因为最近心情并不好.在工作环境下,尽量保持一份高昂的斗志,保持充沛的精力,但是周末的时候会感觉有些不安.或是说,没有工作的时候就会感到不安.
今天和一位不在一个工作地点的同事发生了个小的争执,其实并不是很严重的事情.自己也不知道为什么对方会有这么激烈的反应.邮件写的越来越离谱,用了很情绪化的很多的叹号.我做着深呼吸,气的够呛.我尽量保持优雅了,回的邮件尽量客气了,但是心情仍然不是很好.其实不管谁对谁错,碰到了一个情绪失控的人,可能都很难控制自己好自己的情绪吧.
以前的一个经理对我说,如果你和别人吵架,别人越生气,你越要微笑.一生气,语速就会快,别人语速越快,你越要慢慢说.确实很有道理,但是有道理的话通常做起来都比较难.
怪不得,人常说“宰相肚里能撑船”.修养确实不是一天,两天养成的.想到自己年轻时和经理吵架的歇斯底里,心里感觉舒服了一些.就当是年轻人的一次冒失让我赶上了吧.
生气还有一个原因是因为自己坚信自己是对的.大多数人都这样吧,对方之所以气愤的不行,肯定也是坚信自己是对的.
明天又是另外一天了,这个糟糕的情绪管理从上周五开始,到现在.卡耐基说要让忧伤适可而止,是啊,就现在结束这个坏情绪吧.
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我们大多数
要学会检讨自己(检讨,出了,不加,责备,不顺利)
我们大多数人最爱犯的毛病就是：当事情不顺利时，首先就去埋怨别人，而从不检讨自己。
一位管理专家在一次培训课上问他的学生——一些高级管理人员：“如果买了几条鱼回家，你出了趟门，回来后发现鱼被猫偷吃了，你觉得应该怪谁？”
毫无疑问，几乎所有的学生都觉得怪猫。
管理专家笑了笑：“猫当然有责任，但除了责备猫，你更应该责备自己，因为猫吃鱼是它的本性，你明知猫会偷吃鱼，却不加任何防范，导致了事故的发生，所以你也是有责任的。同样的道理，在企业管理的过程中，你明明知道人性有弱点，却不加防范，或者对一个人的了解不够深就重用他，一旦出了大错，首先应该检讨自己。”
学生们听了，默然点头。
人们在工作中遭遇不顺的时候，往往会努力为自己开脱，将原因归结为他人或者环境的不是，而从来不会从自己身上找原因。
项目延期了，是因为其他同事拖了你的后腿；工作不顺利，不是自己不拼搏而是因为上司不赏识……他的眼里只看得到他人的不是，从来就不曾想过自己有什么过失。
与其抱怨别人，不如反省自己：我哪方面有欠缺？我什么地方做得还不够？当你学会了检讨自己，你就会有更多的收获和更大的提升。
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文/林少波
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紫馨
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