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放慢心态的图片,放慢心态
日期:2018-11-30 14:28:33    编辑:周祭郢    来源:互联网
轻松心态的七大秘笈(很好,写日记,放慢,的人,散步)散步:美国心理学家研究证明,短短几分钟的散步就有
轻松心态的七大秘笈(很好,写日记,放慢,的人,散步)

散步:美国心理学家研究证明,短短几分钟的散步就有明显的消除紧张的效果。

  冥想:是印度瑜珈功经常运用的一种很好的休闲方法,它可以使人达到一种超越自我的精神境界,只需5分钟的时间。

  听音乐:音乐不仅是人类通用的语言,也是很好的心理医生。

  吸氧:找自然美景到大自然中呼吸新鲜的氧气效果比城里的氧吧更好。

  浸浴:许多人都喜欢在临睡之前泡个热水澡,这确实是个好办法。你还可以尝试一下中草药浴等洗浴手段。
  放慢速度:把生活中的速度放慢,吃饭的时候细细品味,开车的时候不要为堵车烦心,整个的节奏放慢下来,心情也就会舒缓一些,做事情也会有条理一些。

  写日记:写日记是一个很好的发泄渠道。当你有了什么心事,又不便对他人提起,或者有什么委屈和愤恨,都可以用笔记下来。现在似乎写日记的人越来越少了,其实在写的过程中,你会感到情绪渐渐稳定下来,当初的激动不见了。

说道写日记,其实写博客也是很好的选择啊,博友们觉得呢!


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日行一善:改变自己命运的简单武器(雷斯,美国,让他,拉丁美洲,父亲)

日行一善:改变自己命运的简单武器

他父亲是位大庄园主。七岁之前,他过着钟鸣鼎食的生活。上世纪60年代,他所生活的那个岛国,突然掀起一场革命,他失去了一切。

当家人带着他在美国的迈阿密登陆时,全家所有的家当,是他父亲口袋里的一叠已被宣布废止流通的纸币。

为了能在异国他乡生存下来,从十五岁起,他就跟随父亲打工。每次出门前,父亲都这样告诫他:只要有人答应教你英语,并给一顿饭吃,你就留在那儿给人家干活。

他的第一份工作是在海边小饭馆里做服务生。由于他勤快、好学,且不取报酬,很快得到老板的赏识。为了能让他学好英语,老板甚至把他带到家里,让他和他的孩子们一起玩耍。

一天,老板告诉他,给饭店供货的食品公司招收营销人员,假如乐意的话,他愿意帮助引荐。于是,他获得了第二份工作,在一家食品公司做推销员兼货车司机。临去上班时,父亲告诉他:“我们祖上有一遗训,叫‘日行一善’。在家乡时,父辈们之所以成就了那么大的家业,都得益于这四个字。现在你到外面去闯荡了,最好能记着。”也许就是因为那四个字吧!当他开着货车把燕麦片送到大街小巷的夫妻店时,他总是做一些力所能及的善事,比如帮店主把一封信带到另一个城市;让放学的孩子顺便搭一下他的车。就这样,他乐呵呵地干了四年。

第五年,他接到总部的一份通知,要他去墨西哥,统管拉丁美洲的营销业务,理由据说是这样的:该职员在过去的四年中,个人的推销量占佛罗里达州总销售量的百分之四十,应予重用。

后来的事,似乎有点儿顺理成章了。他打开拉丁美洲的市场后,又被派到加拿大和亚太地区;1999年,被调回了美国总部,任首席执行官,年薪740万美元。

就在他被美国猎头公司列入可口可乐、高露洁等世界性大公司首席执行官的候选人时,美国总统布什在竞选连任成功后宣布,提名卡罗斯·古铁雷斯出任下一届政府的商务部部长。这正是他的名字。现在,卡罗斯·古铁雷斯这个名字已成为“美国梦”的代名词,然而,世人很少知道古铁雷斯成功背后的故事。前不久,《华盛顿邮报》的一位记者去采访古铁雷斯,就个人命运让他谈点儿看法。古铁雷斯说了这么一句话:一个人的命运,并不一定只取决于某一次大的行动,我认为,更多的时候,取决于他在日常生活中的一些小小的善举。 猜你更喜欢:生命之旅(外一首)(生命,回首,之旅,风雨,岁月)
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生命之旅(外一首)

作者: 张林


人生注定要风雨兼程。因为渴望成功的誓言 ,锐气逼人。自然,人生也注定要承担誓言落空的风险,承受锋芒受挫的苦痛。
路就在眼前,没有退路,朝前走是唯一的选择。廉价的叹息永远也敲不破生锈的天,任何诺言都会消蚀生命。让我们鼓满帆,风雨中起航。
生命短暂,应该赶紧地生活。要知道,义无反顾的跋涉会拓宽生命之旅,会擦亮心灵之窗。


回首昨天


多年来,我养成了回首翘望的习惯。我忘不了流泪的日子,我放不下心中那份沉重的爱和恨。
曾热烈地追寻鸟儿的欢乐,曾哭不朽的灵魂,曾久久凝望满天繁星;夕?西下,也曾一度想托起不落的希望。岁月匆匆,如梦境,几番周折,几声叹息。疲倦的思想蹒跚在生活的小巷里,似一叶扁舟。
那份真挚的情愫,期待着《愿世界充满爱》,带着《恼人的秋风》,奏响《爱的奉献》,呼唤着《世界属于你》,忘掉《囚歌》,真正走在《成长的岁月》中。
站在人生的十字路口,回忆昨夜的点点星光。那是一个苦苦探寻的身影,梦想有一天谱写生命之歌。
徘徊于记忆的峡谷中,我擦不去眼角的泪水,抚不平心灵深处的疤痕。岁月沧桑,回首昨天,一缕愁云,一幅伤景,不堪回首。
在晶莹的泪光中,有一盏明灯在风雨中闪烁。

黑龙江安达老虎岗一中语文组

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