流感主要是病毒附着在鼻子和嗓子中突起的粘膜细胞上不断增殖而致病的。经常用茶水漱口，儿茶素能够覆盖在突起的粘膜细胞上，防止流感病毒的粘膜结合，并杀死病毒。
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如何才能改变不良的习惯？(改变,减肥,我说,步骤,想要)
改变有一定的步骤和方法。
第一个步骤，明确你到底要改变哪个习惯。
比如说你希望克服拖延的习惯，你希望戒烟，你希望每天坚持运动30分钟……不管你的习惯是什么，一定都有方法可以改变。
改变的第一个步骤就是明确你要改变的，你最好拿出纸笔把它写下来：我每天要运动30分钟，或我要成为一个不抽烟的人……先把它写下来，这是很重要的一点。
第二个步骤，改变要靠意愿。
你必须激起自己100%要立刻改变的意愿，也就是不是"想要"改变，而是"一定要"改变。我时常问一些想要减肥的人："你们在座有想要减肥的，请举手！"我看一下，当然就有很多人举后，有些人身材已经很瘦还要减肥，也不知道他到底举手要干什么。"你们想减肥想了多久了？"他们说好多年了，我说到底多少年？他们说有20年了，我说成功了没有？他们说当然没有。我说因为你们只有"想要"减肥，而不是"一定要"。
所以说任何习惯都可以改变，可是你必须先下定决心，一定要改变，而且是现在就要改变。同时你必须相信，现在一定要改变，而不需要十几次。
第三个步骤，打断自己的惯性。
比如说想要减肥的，建议下次你去餐厅的时候，就拿大堆的食物，当你要吃的时候，你就大声地喊说："我是一头猪。"在餐厅里大声吼，很多人就会看到你，觉得你这个人很奇怪。你有这样的经验，你可能会吓一跳，自己会觉得很丢脸，所以下次一拿很多食物要吃的时候，就会想到此次惨痛的经验，这样就可以停止自己的行为举止。或是每当自己有负面情绪和时候，告诉自己"停止"，这样一句话，你就会立刻振作起来。
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我们身边这些事(鲁迅,的人,麻木,社会,事情)
我经常会发现在我们的身边竟然有这样一些活生生的事情发生！小时候我一听到这样的事情就无比的愤恨，我会随着鲁迅先生痛斥的酣畅淋漓而痛快淋漓！那时候会天真的幻想到麻木的中国人受到痛斥也会是多么的不好过。
然而麻木即是麻木，麻木的人一般看别人麻木，觉着鲁迅先生斥的似乎是“某一些人”。他也随着先生的情绪起伏着，恨着那样的中国人。这种状态是可怕的，我们会永远觉着麻木的中国人不是自己，而是周围那些人，从而做着一次一次的麻木的事情。
一不小心看了收藏的旧新闻。云南一辆货车4月4日在永平路段翻车，货车上35吨西瓜散落一地。当时一个人还被压在车内，情况紧急，但路过的众多司机和路人不仅不救人，还哄抢西瓜。有抢瓜民众理直气壮：“反正都得扔，搬回家还能吃。”最后事故照成乘客张永成死亡，驾驶员俞恒祥受伤。
我看到这样的新闻。突然感觉有些熟悉，是的，大同小异，像这样的路人甲路人乙的事情不知已在我周遭发生了几多起，简直麻木了我的眼睛！事情多了，就有了见怪不怪了，人命算个球，环保节约才是王道。多么的理直气壮，气动山河。
人们总是有奇怪的心理，有困难的时候别人不帮他，他就感觉这个社会冷漠无情，然而他好像忘记了你不可也是这社会的一份子么。这个社会的好，必有你的一份汗水，这个社会的坏，也必有你的一份糟蹋。
社会变成这样，我们每个人都都难辞其咎，从生活里的一些日常行为，我们就应该想一想，我们这样做是利人利己，还是损人利己。如果能够利人利己，就不要损人利己，这样就美好很多，我也不敢提太过分的建议。
中国是有很多学者，思想家，教育家的，这些人高高在上，我们平时也难见一面。中国的应试教育只教数理化，不教做人做事，小学倒是有一本发霉的思想品德，懵懂的时候学的，不知道有人还记得多少类容。大学出了个马家爵，于是心里课程就成了重点。然而在习惯了逆向思维多重思考眼睛看到不一定是真的一句这就是现实然后自觉看透世情的人群中，道德究竟还能有多少鞭策力。当像雷锋同志学习成为一种要求，扶老奶奶过马路成为一种形式，当人们说笑雷锋做好事有留日记的习惯，扶老奶奶过马路要小心是不是讹钱的时候，我们还有多少内心的坚守。最好笑的是有人学雷锋做了好事，被人拍下来，大家就都夸奖他，大家都以观众的姿态。
为什么人们崇敬了鲁迅这么多年。鲁迅最配文坛领袖级人物身份的首先是思想，然后才是文笔。但是我觉得现在大多人首先是文笔。当然太平盛世，写写生活感悟，写写人间男女，写写乡村背景，写写城市节奏，就够了。但是最近对文学这个词，最普通的人交流之间，我听到一个声音：无病呻吟。这样说的人，或者是不屑，或者是不懂文学。但其本人是根本就不在乎文学需不需要去懂的。一个这样的人反映一个这样的类型。我想一部分普通人不知道文学这方面的事，现在文人不如鲁迅的一点大概只是因为鲁迅有功利心，写文摆明就是要告诉你一个现象，而不是说一个故事。
鲁迅的文，曾有人告诉我说，现在这个社会，三四十年代的文字已经不太适合了。鲁迅的文章思想一向用来教书育人，但是现在起的作用都是教书，育不到人。我有一个幻想，终有一天真的可以真正的只用来教书而不必育人的。
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