每当别人问起自己过得好不好时,都会努力摆出微笑说“还好吧”。其实,好不好只有自己最明白。有些事,注定只能藏在心底。
致自己……起早摸黑,忙忙碌碌,就这样一天一天的过着重复的生活……你会发现,只会有人问你挣多少钱?却很少有人问你累不累?开不开心?
生活就是这样,别人只看结果,自己独撑过程。有时你会觉得莫名的累,身累?心累?但所有的累只能一笑而过……
什么是有福?耳朵里听不见是非,眼睛里看不到争斗,嘴里说不出伤人的话。
什么是乐?经历过许多坎坷,却没被困难打倒;感受过很多悲苦,却没沉浸其中不能自拔。并且在每一次困难过后,越来越坚强;在每一次痛苦过后,越来越明白爱的含义。心灵,越来越柔软;胸怀,越来越宽阔。
不好的,删除,美好的,留下。人生就是一删一留,生活就是一加一减。遇到气愤事,赶紧忘记,遇到难过事,尽快遗忘。
不要奢望这世上所有的人都能遵循规则,尊重原则。遇到无聊的人,最好不看,遇到无赖,最好无视。人的烦恼,缘于计较,不计较,就能少怨,不计较,就是不与之等同。
当你晚上躺下来的时候,仔细的想想,其实人活着真的不容易,每一天都会发生你想不到的事情,有高兴的、有生气的、有无奈的、有伤心的、有哭笑不得的,有解释不清的……
不管是什么样的事儿,都是对你的一种挑战,当人遇到生死,你会发现,其实一切都是过眼云烟……
好好活着吧,别太对不起自己。这个世界我们只来一回,何不开开心心的活;这个生命我们只有一次,何不快快乐乐的过!
余下的日子不多,心疼自己的身体,在乎自己的心情,别把自己折磨,别让自己难过!
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你知道怎么坐着才科学吗(坐姿,腿部,脊柱,椅上,肌肉) 人人都要坐,要说“不会坐”简直有点令人发笑。但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙,什么样的人该怎么坐,坐姿保持如何的状态最佳,这些可都是你需要知道的。
二郎腿跷出腰背痛
【分析】长期持续不变的坐位工作,特别是跷二郎腿工作,会给颈、背部造成持续的负荷,使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损,从而引起原因不明的腰痛,但只要保持良好的坐姿,过一段时间,就会恢复正常,不会有什么问题。此外,跷着二郎腿久坐,由于双腿互相挤压,还会妨碍腿部血液循环,久而久之,就造成了腿部静脉曲张,严重者会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其他疾病。
在工作中您只要做到以下两点,就可达到预防颈、背痛的目的:一是保持良好的坐姿,二是进行正确的椅上动作。
正确的椅上动作为:首先,不要一种姿势久坐不变,而应在2~3种安全的坐姿间不断变换。其次,在坐椅上弯腰拾物时,应先将臀部前移至椅沿,一脚前移,一手撑在桌面,然后弯腰。第三,转身拿东西时,整个身体应一同旋转。第四,打电话时,切勿用头和肩夹持话筒,而应以拿话筒一侧上肢的肘部支撑在桌面上,以保持头颈部处于中立、放松位。
舒服坐姿未必佳
【分析】并不是自己感到舒服的坐姿就是好坐姿。正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收,两下肢并拢。如有可能,应使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背,这样腰骶部的肌肉不会疲劳。久坐之后,应活动一下,松弛下肢肌肉。另外,腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳,尽量坐有靠背的椅子,这样可以承担躯体的部分重量,减少腰背劳损的机会。
桌椅不配脊柱弯
【分析】不良坐姿是造成青少年脊柱侧弯的重要原因之一。现在许多学校的老师要求学生注意坐姿,往往是从预防近视眼的角度考虑的,而几年、十几年规格不变、前后排高矮不分的桌椅对学生脊柱的不利影响,却被忽略了。 猜你更喜欢:喜欢你很久了(看着,喜欢你,淡淡,害怕,喜欢)
门口的一瞥<
喜欢你很久了(看着,喜欢你,淡淡,害怕,喜欢)
门口的一瞥
我,记住你了
那时,
我们都很简单
只是淡淡地喜欢你
喜欢看着你的背影
穿梭在人群中
喜欢看着你笑
甜甜的、淡淡的
只要这样静静地就好
后来
我们相识
平淡无奇
偶尔的几句话
也会在我心中掀起千涛波浪
我害怕
我害怕面对你的眼神
怕你看出我的不安
就这样
我喜欢你很久了
而你却不知道
现在
你已离开了这里
偶尔会传来你的消息
我装着不在意
可我的耳朵却不敢有丝毫松懈
生怕会错过
时间一点一点的过去
我想对你说
原谅我,喜欢你很久了
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