人生一世
忙闲二字
不懂休闲
穷忙必至
生计所迫
信仰所累
名利诱人
几人能违
拭看周遭
几人敢闲
市井之内
忙人成堆
忙忙碌碌
少喜多悲
摸爬滚打
伤痕累累
头戴面具
虚虚伪伪
尔虞我诈
是是非非
人不像人
鬼不像鬼
全然不觉
英年早归
一脸沧桑
二目暗灰
三餐无味
四肢疲惫
对镜自顾
发如雪堆
自欺欺人
不思改悔
稍不留神
日头西坠
回头看看
空手而归
仔细想想
穷忙为谁
两腿一蹬
一抔骨灰
弃忙求闲
劳逸相兼
身心和谐
健康相随
写点闲字
画点闲画
看点闲景
种点闲花
闲乃心境
心宽容它
求闲得闲
闲来喝茶
人与草木
聚于一茶
禅茶一味
清欢一家
空山无人
水流花开
日月之光
自有精华
气定神闲
顺其自然
鸟瞰红尘
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7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22~7:21起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。
7:30~8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。
8:00~8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。
8:30~9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。
9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。
11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。
13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当做是蔬菜的一部分。”维伦博士说。
14:30~15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。
16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。
17:00~19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。
19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。
21:45：看会儿电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。
23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。
23:30：上床睡觉。如果你早上7:30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。
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原来那些被我浪费了的青春岁月，竟是执着于一个模糊的身影。
——题记
于空闲时翻看前些天你发来的照片，感慨万千！放下手机，闭上眼，努力的想了半天，才发现原来和纠缠的岁月里我竟忘了你的容颜，记忆里只有一张模糊的容颜。
再仔细想想，其实每次相聚都是匆匆别过，而胆小自卑的我连正眼看你的勇气都没有，我不知道为什么！我自问：既然连你的容颜都记不清楚，那我为什么对你念念不忘，甚至体会了心痛？也许是某种依赖；我也许因为你离我太远反而有了想要拥有你的冲动；又也许只是因为你较成熟；抑或只是为了感动自己，心里奇怪的念头禁锢了我。但终究痴缠了你一阵子：我们之间从师生变朋友、变叔侄、变兄妹及至后来说不清道不明的暧昧关系。也因为这种说不清道不明的暧昧关系囚禁了我那么久那么久！
朋友说：“你那么痴恋他，因为他，眼里容不下任何人，是什么原因或者什么方法让你那么快就忘了他？”我说：因为时间，因为决心，更因为死心。
的确如此，经过这些种种，终于不得不承认：时间的魅力是无穷的，久了，一切也就轻描淡写了！时间它教会了我遗忘，教会了我转移，学会了淡出。那些日子，常常想方设法寻找你的缺点，终于发现了你原来不是那么完美，相反你的缺点数都数不过来。我是一个患有严重强迫症的人，容不下瑕疵，当曾经以完美形象出现在我世界里的你缺点暴露时便忍无可忍，于是慢慢的就成了不想理你，再慢慢的就讲你淡出。
人，难免会有小孩心理，总是喜欢小伙伴手里的玩具，别人的东西总是新鲜感十足，当作宝贝中的宝贝，想方设法弄到，待真正到手了会发现不过如此，然后变宝为废，弃之不理！为此，人们得出经典理论：“有些东西，得不到是宝得到成了草！”
也许你会问，既然得到成了草，那么为什么我得到你了却还要纠缠那么久，我不知道怎么回答。可是却想起《三国演义》里边曹操唠叨：“鸡肋，鸡肋！”其实，有些东西于我们来说犹如鸡肋，留之无用，弃之不舍！
在岁月的沉淀中，我把对你的依赖和眷恋淡出内心，把你的身影跑出脑海，选择忘记。
盲目依恋你那么久，却最终败给了岁月，渐渐沧桑的内心慢慢把你甩出沧海彼岸，越来越模糊，模糊到记不清你的样子。
2016.3.28夜
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