吃饭间，中途不时进点汤水也有益的。因为这有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。
所以，有营养学家认为，养成饭前吃饭时不断进点汤水的习惯，还可以减少食道炎、胃炎等的发生。同时发现，那些常喝各种汤、牛奶和豆浆的人，消化道也最易保持健康状态。
如果吃饭时将干饭或硬馍泡汤吃却不同了。因为我们咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液会由不断的咀嚼产生，唾液中有许多消化酶，并有帮助消化吸收及解毒等生理功能，对健康十分有益。而汤泡饭由于饱含水分。松软易吞，人们往往懒于咀嚼，未经唾液的消化过程把食物快速吞咽下去，这就给胃的消化增加了负担，日子一久，就容易导致胃病的发作。所以，不宜常吃汤泡饭。
当然，饭前喝汤有益健康，并不是说喝得多就好，要因人而异，也要掌握进汤时间。一般中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，因一夜睡眠后，人体水分损失较多。进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤。总之，进汤以胃部舒适为度，饭前饭后切忌“狂饮”。
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宽容和忍让是人生的一种豁达(人生,自己的,幸福,定力,生活) 人生不易，珍惜拥有，感谢经历！人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向。所谓定力，就是对自己的控制力。定力好的人，谨言慎行，不随波逐流，不放纵欲望，有所为，有所不为。
决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度；人生就是一种追求，一种努力，一种期盼。渴望着把梦境变为现实，把虚幻转为真实，生活因梦而美好，人生因梦而苦恼。梦纠缠了我们心灵，梦催促着我们前进，圆梦就是我们的人生。
人生在于感悟，生活在于领悟。人生不是岁月，而是永恒；云水不是景色，而是襟怀；日出不是早晨，而是朝气；风雨不是天象，而是锤炼；沧桑不是自然，而是经历；幸福不是状态，而是感受。
人生不过如此，且行且珍惜，在生命当中，阳光心态可奉为一种艺术，这种艺术就是要锻造靓丽多彩的事情，培植豁达乐观的好心情把括号填满。
人生是一场追求，也是一场领悟。顺其自然就是给人生最合适的注脚，也是给自己最完美的答案。人的一生，有时不得不妥协于尘世之际，当然也会有挥不去的自爱与尊严，更有散不去的高贵与清傲
要学会善待自己，别去背负太多。人生中难免会遇到喜与悲，只要你坚持的走过了，那么你的人生就是成功的。在人生这幅画卷上，绘上自己的人生，题着自己的词章，留下自己的落款，让自己在擅长的世界里纵横
有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。宽容是一种看不见的幸福。宽容更是一种财富，拥有宽容，是拥有一颗善良、真诚的心。宽容和忍让是人生的一种豁达，是一个人有涵养的重要表现
人生必须透过黑暗，才能看到光明。原来自以为重要的事，回头看原来没那么重要；原来担忧的害怕的，回头看那些才知道有多么无所谓；原来自以为过不去的，回头再看已是风清云淡
人生看淡了，不过是无常。季节在周而复始，岁月在快速蒸发，尽管生活充满不平，只因有了一颗美好的心，有一个丰盈的灵魂，生活依然可以过得有声有色趣味盎然。
人生聚散无常，起落不定。很多时候付出了不一定意味着有所回报，但不付出就应没有回报。那个让你付出一切的人不经意间离开你了。你可以伤心欲绝。哭过痛过之后你或许明白了这个世界没有绝对的不公平，只有相对的不公平。
人生没有完美，幸福没有百分。幸福在生活的点点滴滴中，它是来自心灵深处的一种感觉，常常藏在许多的小事物中，多半时候，那是一种触及心灵深处的悸动，小小的悸动，却泛出甜美的感受，于是乎，幸福的滋味便溢了出来。
保持阳光心态，积极面对人生。人生就似一本书，只会越读越精，越写越细。等到读懂时，心境开阔，凡事种种都已淡然于心。书无好坏对错，只有优劣之别，概因其书是自我心得，自编自读之物，悟得多时，书中有物，可圈可点；悟得少时可就无韵味可言了
人生如梦，做心里最真实的自己，人生需要沉淀，要有足够的时间去反思，才能让自己变得更加完美更加优秀。人生需要积累，只有常回头看看，才能在品味得失和甜苦中升华。
幸福，是经营出来的。人生也像坐火车一样，过去的景色那样美，让你流连不舍，可是你总是需要前进，会离开，然后你告诉自己，没关系，我以后一定还会再来看，可其实，往往你再也不会回去。
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拥抱你的青春我的微笑(看着,我想,太妹,你也,画画)
前言
终于觉得你说的都是对的——当我成熟以后。
终于发觉对你有了依赖——当我想起了你。
一
手里握着去往省城的火车票，我内心欣喜若狂。我是说真的，高中以前我都待在那个谁也不管的小县城里念书，因为中考考得还差强人意，在大城市里的父母终于兑现了他们的承诺，将我接到了他们身边念书。
我是个农村姑娘，却有一颗孤傲的心。
在这个尴尬的家里，我成为了一个不尴不尬的人。
所谓的我的父亲，那个男人有新欢，我的母亲有旧爱。之所以在法律上还连着关系，并不是有我这么个女儿，而是那一堆剪不清，理还乱的财产问题。刚来时，我一直在想，他们是爱我多一点，还是爱钱多一点。后来，他们爱不爱我的问题，就像白开水一样平淡无味。我想，我是不会在乎的，真的。
不知道是你的不幸还是我的不幸，我转学过来第一个同桌是你。当我在你身边坐下的时候，你那双漆黑的眼睛就漠不关心地瞥了我一眼，然后毫无影响地继续在抽屉里画画。我被你完全无视了。
可是这并不代表我是个不受欢迎的存在。
开学才一个星期，每天早晨座位上都有几份精致的小点心，我想，城里的孩子就是大方，我也不扭扭捏捏，大大方方地就拆了包装将它们逐个吃掉。你皱着眉看着我，那是你第一次正眼看着我，我嘿嘿笑了两声：“同学，你想吃？”
你淡淡地说：“不想。”然后又不理我了。
我立志做一个好好学习，天天向上的好学生，当然这跟你没有半毛钱关系。我知道很多句子是这样的，什么“金玉其表，败絮其中”什么“绣花枕头一包草”还有“胸大无脑”“花瓶”之类的。虽然不得不承认胸大和我也没半毛钱关系。我不想这些句子形容在我身上，我想别人说起我的时候，是学习好的苏漫，而不是长得还不错的苏漫。
你十指白而修长，骨节分明，一看就是典型的城里人。虽然我不知道为什么自己要将城里人和村里人分得那么清楚。你将素描纸放在抽屉里，爱用铅笔在上面勾勒。我总好奇你在画什么，可每当我伸出头看时，你总微微抬高你的手臂，让我什么也看不到。其实，看不到也就算了，可是你却阻挡了我成为好学生的步伐。要我跟上这里的教学进程实在是比较费力的事，我拿着题想问你，可你却总在画画。我放弃了，直觉告诉我你也一定不会。当一道题问遍周围同学我还是不懂后，我挫败了，长叹了口气，你的手却停留在了纸面上，你抬头看着我说，换个角度，先整体，后隔离。
一瞬间， 你在我心中的地位陡然拔高了几个高度。
至此以后，每当我遇到难题的时候，我就问问你，你居然也很有耐心地点拨我，我实在不懂时，你还会用你那双酷爱画画的手拿着笔演算给我看，被我问烦了，也只是略带无奈地说，苏漫，你再想想。
我在想你哪里来的好脾气，大抵是因为你画画练就的脾性吧。
二
人说树大招风，可我这棵小树也招了风。
我怎么也没有想到，我会在放学回家路上被学校几个太妹堵在巷子里了。那个大姐头开场白是：“苏漫，你胆子不小，袁舟逸你也敢勾引？”
我扑哧一声笑了出来，你的名字经过她那不温不火的语调，听起来像“圆周率”。还有，小县城里最不缺的就是太妹，最常见的就是堵人，最恶俗的对白就是“我的男人你也敢碰？”当然，最少不了的就是打一架。
我说：“你们衣服都穿不整齐，冒充什么黑社会？”
可想而知这句话带给她们多么大的冲击力。
我光荣地挂彩了，更幸运的是，她们比我更惨。
我不知道最后是怎么结束的，反正自己好像伤的也不重，就是开场时被那个大姐头扇了一耳光，耳朵里嗡嗡嗡了一阵。脸上也应该没出什么彩，毕竟在同一个餐桌上吃饭的父母也没有发现我有什么异常。
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