研究人员对约4万名日本男性和女性的食物结构及身体状况进行了分析研究，发现那些经常吃过咸食物的人最容易患上胃癌。
人在吃入过量的高盐食物后，胃内容物渗透压增高，这对胃黏膜可造成直接损害。动物实验表明，当给大白鼠喂12%~20%浓度的食盐水后，鼠的胃黏膜发生了广泛弥漫性充血、水肿、糜烂、出血和坏死。
高盐食物令胃黏膜充血糜烂
高盐食物还能抑制前列腺素E的合成，而前列腺素E能提高胃黏膜抵抗力。这样就使胃黏膜易受损害而产生胃炎或溃疡。
高盐食物中含大量硝酸盐
同时，高盐及盐渍食物中含有大量的硝酸盐，容易形成具有极强致癌作用的亚硝酸胺。
因此，人们进食宜清淡，每日摄入的食盐量应控制在5~6克，最多不能超过8克。
猜你也喜欢：学会了选择，也就学会了用智慧去思考人生(选择,人生,每个人,则是
学会了选择，也就学会了用智慧去思考人生(选择,人生,每个人,则是,担当) 在我们的生活中，我们总会喜欢给人或者事情贴上各种各样的标签。让这一切看起来更容易理解，也更方便解读。但是现实是，一个标签只会让我们把一个问题看得更片面，而忘记了我们只是看到了要做高数你上的某一块石头罢了。
当然，在这我并不是想要批评一下贴标签这事，因为这也是我时不时也要犯几回的错误，写检查的感觉应该是不好的。换个角度来说，贴标签的方便，还是多于不便的吧。
我们给人贴标签，我们给事贴标签。但是这个世界上标签最多的，应该是人生才对吧。因为每个人的生命的不同，所以看到的答案也大不一样。从人类有文字记载以来，生命的标签，应该是最多的吧。大概能够多到可以出一本字典来解释了。
总结人生其实不难，人生是一场考试，我们作为答卷的只需要做好一道又有一道的选择题，而其他的诸如判断题或者是论述、简答之类的题目则是由别人负责帮我们来做的了。而我们自己，确未必看得到那道题的答案了。
其实我们回顾一下生命的诞生，我们的父母在芸芸众生中选择了对方。而在相爱之后的那一次次造人运动中，又是一次选择开始了生命的裂变。然后我们就在一次次的选择中开始了我们人生旅程。毫不夸张的说，可能选择就是我们的人生。
在星座学家看来，只有天秤座才有选择恐惧症。其实对于选择的恐惧在每个人的身上都会存在。天秤座的人选择恐惧，是因为他们把什么事都当个事。而当一件事情的重要性提升之后，选择对于每个人都很困难了。
在中国这个国家，很多人是不习惯做选择的。因为从生下来开始，就会有父母，或者是老师替你打理好一切，尽量避免自己做选择，因为选择真的是一件可以让人崩溃的事情。因为但凡是认真的做一回选择，就要权衡太多的利弊因素，着实是个费脑子，费心机，费掉无数心神的事情了。也正是因为如此，选择似乎成了一个人的一次成人礼。
当我们成为成年人的时候，用什么标准来判断自己成熟与否。可能更大程度上，要比我们的担当和责任感。但是当我们经历过很多事情的时候，却发现担当和责任感就是我们做了选择，并且准备好承担选择带来的结果。能，则是有担当有责任；不能则是无担当无责任或者是不成熟了。
当我们走在人生的一个十字路口的时候，选择让我们当时还年轻的生命来了第一次的选择。这种选择就是我们的一次成人礼，懂得了应该如何选择，就是走向成熟更进一步；而不懂得，则是原地踏步。若是转身过去，那就只能是退步了。
不过这选择说起来容易，做起来却是特别的难。因为谁也不知道自己面对的东西是什么。或许在选择的时候最好的办法是参照一下别人的答案。但是真正的选择，却未必可以选择别人的答案。因为别人做出一个选择的理由有很多。比如他爸是李刚，比如他是个莽撞人……这样的原因有很多，而且是你所不知道的。而最核心的东西，确是另外一样。就像我们上了赌场去买大小，每个人手里的筹码是不一样的。他可以随意的压大压小，因为他有用不完的筹码。而你可能只赌得起一局，那么你大概就是输不起的了。
说来说去，选择不是靠一个人的聪明，而是依靠人生的智慧。学会了选择，也就是学会了用智慧去思考人生。而当我们真正去思考一回的时候，我们可能就真的长大了。
猜你更喜欢:我的爱很渺小(自己的,生命,要他,不需要,便会)
以前看
我的爱很渺小(自己的,生命,要他,不需要,便会)
以前看爱情片，总会被那爱得死去活来的男女主角感动着；如今看爱情片，除了对男女主角不能相守至老而深表惋惜外，其余的都没有了。
能够找一个视自己胜于生命的男子厮守终生，是每一个渴望被爱的女子心中的梦。
我也不例外。
然而不同的是，我已经梦醒了，而她们还在做着。之所以会有如此觉悟，皆因我明白了一件事：真正爱一个人，并不是爱到愿意为他付出自己的生命。相反，我们要更加好好地善待自己，努力地活下去。这样，才是对爱我们的人来说是一种最大的幸福。
“如果爱我，请好好活下去。”
这是无数个动人场面里曾经出现过的对白。男女主角面临生死关头，将要离去的一方便会对活着的一方说出此深情告白，然后微笑着离去。
用生命来换取一段刻骨铭心的爱情，很美。只是，当同样的事情发生在我们身上时，这样用爱人的生命来换取的刻骨铭心的爱，你还会要吗？
答案呼之欲出。
我们总是希望自己爱的人能够健康幸福地活下去，将爱的人的生命视为比自己的生命更为重要，从而贬低了自己的生存价值。殊不知，我们在待薄自己的同时，也在亏待着爱我们的人。要知道，我们的爱是平等的，没有谁比谁多，也没有谁比谁更重要。
你爱他，同样他也爱着你。
爱，就是如此渺小。
它不需要用千金万银或是其它珍品宝物来交换，更加不需要以牺牲自己的生命来彰显它的伟大。只有活着，相爱的两个人才能彼此携手走向白头，才能将爱传递至灯火万家。
因此，我不会为了谁去轻易地牺牲掉自己宝贵的生命。相反，我还要活得比别人更好。
没有梁祝式的生死相随，也可以有徐志摩与林徽因的相忘于江湖；没有泰坦尼克式的激情轰烈，也可以有牛朗织女式的平淡写意。
我的爱很卑微。
不需要他频繁给我打电话，才显得出他对我的在乎，只要他空着的时候想起我，我便会感受得到；不需要在难过时害怕我会担心而强颜欢笑，只要他愿意让我分担，我便会感到无比欣慰；不需要在我伤心时陪着我难过，只要他愿意陪伴在我身边，我便会感到开心快乐。
我的爱很简单。
不需要经历重重波折，才显得我的爱深刻难忘，平平淡淡也是种别样的幸福；不需要牺牲宝贵的生命，才显得我的爱唯美动人，只要他好好地活着，对我也是一种幸福；不需要他坚守着我至白头，只要他双鬓发白的时候，还记得曾经有一个人深爱着他，我便会心满意足。
只要我爱的人同样爱着我、珍惜我，能将我的生命视为与他的生命同等重要。仅此而已。
我的爱如此渺小。
不需要“如果爱我，请好好活下去”，只要“我很好”三个字，足矣！
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