得渠道者得天下。
2004年，格力电器股份有限公司（以下简称格力电器）可谓“笑傲江湖”。格力电器数年来由小而大、由弱而强的辉煌，靠的是单一的产品——空调。正因为格力的专心专业，使之有绰号“单打冠军”。在空调行业原材料价格不断上涨、行业洗牌进程大大提速的情况下，格力继续保持着优势地位，销量、销售额、利润和市场占有率均稳步提升。
2004年1至9月，格力空调累计实现销售收入100.58亿元，较上年同期增长33.32%，实现净利润3.52亿元，较上年同期增长18.02%，各项指标均超过2003年全年水平。尽管高质量的产品、领先的技术水平以及不断扩大的规模效应都成为其2004年市场发力的重要因素，但是格力在空调渠道的独特布局和有力掌控，成为其制胜的关键。
渠道布局成为制胜关键
格力电器新闻发言人黄芳华在接受《成功营销》专访时表示，2004年格力取得快速增长的源动力，即是格力独创的营销模式。“销售公司贯彻落实了格力电器独有的‘三个代表’（代表经销商的利益、代表消费者的利益、代表厂家的利益）思想，经销商对格力的向心力和凝聚力强，有效避免了市场竞争的无序对格力市场的冲击。其次，格力规模的不断扩大、产能的扩张有效化解了原材料上涨带来的各种不利影响。”
在家电业日趋白热化的竞争当中，这位“单打冠军”的杀手锏就是“另类”渠道。1997年以来，格力独创了“以经销商大户为中心”的核心销售体制，并在此基础上在各地推出了“区域性销售公司”模式。被推崇者称之为“21世纪全新营销模式”。
股份制销售公司是格力特有的市场模式，是建立在厂商之间的营销联盟，形成利益共同体。具体做法是：联合某地区内几家经销大户，由格力电器控股，以资本为纽带，以品牌为旗帜，合资组建联合股份销售公司，代理整体某区域的格力销售，即把当地原先各自分散的格力销售和服务网络收在一起，统一价格对外批货。这样一来，在市场操作中，有效解决了价格混乱等令业内头疼的难题，给商家和厂家都带来了更为丰厚的回报。目前，格力先后已经在30多个省、市、自治区成立了区域性销售公司，并通过进一步增持“区域性销售公司”的股份，达到了更加有效的掌控。
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史瓦辛格的胸肌训练(胸肌,仰卧,动作,训练,双臂) 对优秀健美运动员来说，胸肌无论从哪个角度看都应十分完美。在赛台上。无论是自由站立，还是侧展胸部，正展背阔肌，甚至是正展双二头肌时，都要注意胸部的肌肉线条。
阿诺德.史瓦辛格是全球公认的划时代的伟大运动员，他那完美的体格早已成为众多健美爱好者所追求的榜样，他的训练方法也为其后的众多冠军使用和借鉴，下面我们将向大家介绍这位伟大冠军经典的胸肌训练法：
在德国和奥地利时的早期训练计划，包括：卧推、斜板卧推、仰卧飞鸟、双臂支撑和仰卧屈臂上拉。每个动作练五组，每组做6-8次。
特别注意：做卧推时我经常变换手的握距，以使胸肌的内、外侧都能获得锻炼。
动作体会：斜板卧推是练胸肌上部。仰卧飞鸟是练胸肌外侧（动作快完成时也刺激胸肌内侧）。双臂支撑是练胸肌下缘，胸肌外侧也受刺激。仰卧屈臂上拉是为了扩大胸廓，也是胸肌练习的结束动作。
动作要领：仰卧屈臂上拉动作是仰卧凳上，上背贴凳，腰、头部悬空，双脚着地支撑，双手握哑铃（或杠铃），从头上向后放下去，直至上臂与地面平行。然后用胸肌的力量将其拉起至双臂和上身垂直。反复做。注意，练习时双臂要微屈。做时可请别人坐在我腿上，以防一用力把自己拉翻过去。
卧推是发达胸肌的重要动作，但在练习时必须注意将两肘展开，同时要努力挺起胸膛。还有一点非常重要，即用直觉去寻找最适合你的练习动作。也许你单练卧推就行，也许仰卧飞鸟和十字下拉最适合你。
史瓦辛格的卧推一般练五组，每组610次。如果参加力量举比赛，那就练812组，而且用极重的重量。有时也用渐次减重原则，从很重的重量推起，到最后只推一根空杆。他曾推起过500磅（227公斤）的杠铃，是最高记录。重复次数的最高记录是405磅（184公斤），推8次。315磅（143公斤）推25次。225磅（102公斤）推60次。
1975年奥林匹亚先生大赛时阿诺的胸肌锻炼计划。阿诺的训练计划有一个基本框架，在此基础上经常进行变换。他喜欢变换训练手法来刺激肌肉生长，以防肌肉对某种训练适应后停滞不前了。如果每次训练课都变换动作、变换强度，则不仅自己有新鲜感，练得起劲，而且肌肉会不断增长，不会停滞。赛前，他用韦德的双分化法训练，星期一三五上午练胸和背，先练斜板卧推，再练平板卧推，以便优先发展上胸部。其计划是这样的： 猜你更喜欢:少年孤贫遭人恶(勇力,大唐,萧县,黄巢,皇帝)
（一）少年孤贫遭
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（一）少年孤贫遭人恶
朱温的父亲在他很小的时候就去世了，朱温和两个哥哥生活的十分困苦。迫不得已，和母亲四人到萧县地主刘崇家做长工。朱温的大哥叫朱全昱，是一个忠厚诚实的人，有长者之风，二哥朱存，勇猛过人，只是少有谋略。
朱温不一样，从小就要和两个哥哥抢食吃，因此变得异常强悍、颇有勇力，富有谋略。倒是哥哥吃了不少亏，总是照顾两个弟弟，虽然没有什么本事，但是能受到他人的尊敬，都夸赞他有乃父之风。
朱温的父亲叫朱诚，在家乡以教授五经为生，颇有才华，为人正如其名，忠厚老实，人缘不错。后来虽然两个小儿子在家乡做些坏事，但乡亲们看朱诚的面子，并没有难为他二人，只是对他们厌恶至极。
朱温这家伙仍是满不在乎，照样进行抢食乡里行动，反正我没吃的，不能饿死啊。还时常以刘季自诩，夸耀自己有项霸王之勇力，无所畏惧。地位低下，生活艰苦，反而更激起朱温追求上等人生活的欲望，整天领着地痞流氓闲逛，惹是生非，主人家刘崇看不下去了，几次都想把他赶出萧县。只是这家主母，极力维护朱温，说朱温将来必是贵人，不能得罪，不然会惹火烧身。
878年，黄巢领导的农民起义，很得人心，如星火燎原之势，迅猛发展，并赋诗《菊花》多首，号召更多农民参加起义。其中一首写道：“待到秋来九月八，我花开后百花杀。冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。”黄巢的诗写的不错，充满杀气，富有号召力，起义队伍也是一天一个样，蓬勃发展，很快就攻入长安城了，唐朝皇帝唐僖宗仓皇逃窜。
此时的朱温，耐不住寂寞了，认为机会来了，也大呼一声王侯将相宁有种乎，和二哥朱存一起毅然决然加入了为吃饱肚皮而起义的黄巢农民军。朱存空有勇力，一场战争打下来，就死掉了。朱温因战功不断升迁，先是东面行营先锋使，接着又被任命为同州防御使，和河中的王钟嵘作战，多次失利，请求援兵，又有小人作梗而不能得。
笔者私下认为朱温是有些文化的，虽然不精，但应该很通达，生于耕读世家，耳濡目染，对生人之道还是有有些了解的，对中国饮食文化食不厌精脍不厌细有深度的了解。朱温重读了黄巢的《菊花》诗，发现黄巢这家伙是自己想当皇帝，有诗为证：飒飒西风满院栽，蕊寒香冷蝶难来。他年我若为青帝，报与桃花一处开。即使写黄巢自己的处境，也是写自己的野心，这样容易暴露野心的人，是难以共大事的。
处于此种境况下的朱温，脑子迅速的转圈，老子是来吃饭的，在这里不仅没有饭吃，还可能被杀死，不干了，草莽之辈，不足与之为谋，还是早作打算。
这时，朱温通过王钟嵘把青青橄榄枝伸向了大唐皇帝，大唐皇帝一看，这只鸽子如此雄壮，应该能保卫大唐王朝，挽救自己于四面悲歌之中。于是亲自赐名为朱全忠，心中窃喜的朱全忠，充分伪装自己，又把自己变成一只随时准备啄食的苍鹰，飞翔着，开始了与大唐皇帝抢食的新征程。
将继续更新五大世俗论，和大家共体五代吃饭之艰难。第二部分是朱温《乘机做大封王爵》，敬请关注。
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