静极生动，只有心静下来，驱除杂念，无思无想，元气才能自行畅通，流经百脉。如果用意志支配精气，必然破坏气流的正常秩序，扰乱它的正常运行，乃健康之大忌。
心静神清。心不静，则意不定；意不定，则神不凝；神不凝，则心必粗暴、强硬，必冲突多多，痛苦烦恼。
著名作家金庸说：“乐观豁达养天年，人要善于有张有弛，要像《如歌的行板》韵律一样，有快有慢，有动有静，使自己的身心得到平衡。我的心很静，无论遇到什么都心如止水，这样对健康很有好处。”
著名作家、国际文学奖获得者、多次诺贝尔文学奖提名候选人米兰.昆德拉说：“事业成功而又健康的关键，是每周一小休，每月一中休，每年一大休。”
静生活不是支持无所作为，而是让人们在动荡不安的生活中找到平衡。
当然，工作很重要，但闲静也不能丢，如今人们的生活节奏太快，所以才要学着停下脚步，静下心来，让自己不至于太辛苦，这样才能在工作和生活中?到平衡的支点。
面对越来越快的生活节奏，人们感受的压力也越来越大，如何寻求一种更健康的生活方式一直是困扰许多人的问题。
君不见，有多少“成功者”英年早逝。据报道，我国七成知识分子处于“过劳死”的边缘，其中相当一部分人正在透支自己的健康。另外，有一项调查显示，84%的人认为自己生活在“加急时代”，其中71.1%的人称“精神高度紧张，压力特大，已接近崩溃的边缘”，是让他们着急上火的主要原因。
德国著名时间研究专家塞维特说：“静生活与其说是一场运动，不如说是人们对现代生活的反思。”
在生活节奏飞展的今天，人们哪有时间静下心来思考“什么才是人生的真谛”。物欲催促着我们的脚步，时光一如既往地分秒流走。我们的人生看似一些方面丰富了，而另一些方面却日益贫乏。
我们没有时间去享受温暖的阳光，我们没有耐心去观察一朵鲜花的盛开，我们没有兴趣去感受一阵微风的轻拂，我们没有心情去体会闲暇的时光。
在繁忙到令人窒息的城市里，越来越多的人开始反省自我生命的价值。
在早已解决温饱的今天，简简单单，自自在在，未必只有有钱又有闲的人才能享受得到。忙，是对的，但超负荷的忙或无事忙，就会让我们的心很累，甚至会累出病来。
仔细想想，很多时候忙碌是被迫的，我们强加给自己的东西，实在太多，而自我的本性，却早已被飞速发展的社会所埋没。
我们正处在一个把健康抵押给时间和压力的时代。如今，忙，特别是心理上的忙碌感所带来的伤害，可能超出我们的想象，那种不眠不休的工作其实是一种自杀式的生活方式。
静生活历来被智者和有品位的人所倡导，它是一种最佳的健康生活方式。
【智慧之光】：
静生活真正的目的是要鼓励人们做事有计划性，清理掉不必要的应酬和耗时项目，工作要抓重点，生活要归于简单，名利要看淡。对于那些焦虑不堪，被快节奏的生活搞得筋疲力尽的人士，不妨让自己的生活静下来，梳理梳理心情，让工作更有效率，这对保持生活质量、维护健康和预防疾病都有积极意义。
静生活，强调人们把握一定的生活节奏，有劳有逸，一张一弛，不要把自己的生活安排得满满的，要给自己留下一些“安静”的生活空间。生命就是时间，健康就是金钱。不必透支健康去拼搏人生。静生活是现代社会最应倡导的健康生活模式，是对快节奏生活状态的深度思索。
静生活追求的最佳心理状态是“工作再忙心不忙，生活再动心不动”。
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你最喜欢，绝对有一句是你的(的人,成了,站在,不可以,到我) 1、你说的开始，是我们结束的倒计时。
2、天空下雨了，可以打伞；心下雨了，该怎么办呢？
3、不要给伤害你的人第二次伤你的机会。
4、爱一个人比等一个人容易，等一个人比爱一个人有意义，如果你选择了爱自己，那只是因为你如此的不堪一击。
5、剩下二十一克的灵魂，是我最后爱你的方式。
6、人生就像茶几，上面摆满了杯具（悲剧）。
7、一个人只要不再想要就什么都可以放下。
8、到不了的都叫做远方，回不去的都叫做过去，不回头的都叫做别离。
9、孤独使人发胖那是寂寞在膨胀。
10、曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程，被我们遗忘了。
11、如果全世界背叛了你，我愿为你背叛全世界。
12、等待，不是为了你能回来，而是找个借口，不离开。
13、过错，是短暂的遗憾；错过，是永久的遗憾。
14、你能看到我留在屏幕上的字，你看不到我流在键盘上的眼泪。
15、原来喜欢不可以伪装，原来快乐不可以假装，原来永远和瞬间一样。
16、记忆如果成了碎片，那是因为里面全部都摆满了心痛。
17、你的微笑辇过的每个夏天，深深的车辙印子，成了我心里永不会愈合的伤。
18、请不要在我的世界里走来走去，我只是害怕你走进了，我就不想你再走出去。
19、喜欢一个人上路，没有方向，没有归宿，只想找一个适合自己的地方停留。
20、思念一段时光的掌纹，躲在某一时间，某一地点，想念一个站在来路也站在去路的让我们牵挂的人。
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一直想写一写岳母，可总静不下心来，更为奇怪的是，有时一打开电脑，大脑顿时一片空白，原本想好的语句却跑的无影无踪，经过几天深思熟虑，今天决定静下心来，写一写岳母。
岳母老家在具有“中国花卉之乡”之称鄢陵县下面一个乡镇农村，90年代和妻子相识后，在我的眼中岳母是个十分吃苦能干之人，每次和妻子从郑州去鄢陵看望岳母，无论春夏秋冬，只要不是雨雪天气，从来没见岳母在家里闲着，准在地里和岳父一块干着农活。
岳母共有两个子女，除我妻子老大外，还有一个儿子，我和妻子刚认识90年代，那时农村收割麦子、玉米、大豆等农作物，基本全靠人工收割，每到收割季节，全家20多亩土地几乎全靠岳父母两人收割（包括种植），为了抢收抢种，岳母和岳父甚至连吃饭都顾不上，不分白天黑夜的拼命干。
2000年后，岳母家乡基本实行了机械化生产，岳父母才不那么忙了、累了、吃苦了，从繁重的体力劳动中解脱出来，但由于此前长期劳累过度，从此岳父母老俩口落下了长期腰腿疼病，严重时连走路都有些困难。
农业实行了机械化生产，农村活也不那么忙了，妻弟结婚后，岳父母为了减轻妻弟的负担，2003年，岳父从老家鄢陵来到郑州谋了一份环卫工工作，岳母为了方便照顾岳父，一同从老家来到郑州，从此岳父母就长期在郑州定居了。
岳母在农村是个十分能吃苦耐劳的农村妇女，随岳父来到郑州照样闲不着，每天除了给岳父做饭、洗衣外，闲余时间去“扫街”，拾些废品来填补家庭柴米油盐等生活补贴，不然每月仅靠岳父不到2000块钱微薄工资，除去房租、水、电等费用基本没有节余。
在我的记忆里岳父母来郑州10多年来，为了节省电费，租住房间里最值钱的除了一台小型台式电风扇外，再也找不到第二件了。
由于岳父每月工资低，岳母和岳父的平时生活过的很简朴，平时一日三餐基本都是馒头、面汤、面条，炒碗大白菜凑合吃，一个月很难见到吃顿炒晕菜（肉食）和大米饭，为了节省家庭开支，岳母甚至到农贸市场拾菜摊扔掉没人买的坏菜，回来择一择炒着吃。
岳母不但农活干的好，针线活做的也十分棒，除了裁剪缝补成人单衣、棉衣和各种穿着舒适的布底鞋外，还会精制制作婴儿小单衣、棉衣和各种鞋类，岳母纳绣做出来“猫头鞋”、“虎头鞋”可谓栩栩如生，无论是老家邻居还是郑州邻居们，谁家来了孙子、孙女请岳母为孩子缝制衣服、鞋子，岳母从来都有求必应，不收一分钱。
走进岳母租住的十几平方小房间里，不知底细的人，看见堆在房间里的大包小包，还误认为岳父母是做什么生意的，你知道这些装的鼓鼓囊囊的大包小包里面装的什么吗？都是岳母从街头、小区垃圾箱里拾来的旧衣服，每当送岳母回去看望老家，我们家车子和搬家公司车没什么两样，塞满后备厢，再塞满车内所有空隙。
回到老家岳母首项任务，就是叫来村里七大叔（舅），八大婶（姨）等亲戚，开始你家一大包，他家一小包，大人小孩个个有份。
为岳母拾旧衣服的事，我曾多次劝说过岳母，让她不要到处拾旧衣服带回老家送人，岳母常常反驳道：这些衣服在城市人眼里是旧的，在农村人眼里还是很不错的，上面连个补丁都没有，扔了太可惜了……你们怕丢人，我不怕丢人。
每当看见因腿痛病走路有些困难的岳母，背着一捆捆从垃圾箱（堆）里拾的废品和旧衣服，步履艰难的行走在大街上，我这个当女婿心里有一股说不出滋味。（作者声明：本文为作者原创作品，未经作者和所投网站许可禁止转发刊用）
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