1、给别人一个真诚的赞美
发现你周围人的优点，并真诚的表达你的赞美吧。
2、为别人把门
这么一个简单的动作会给你和别人带来更多正能量。
3、换位思考
只以自己的角度考虑很容易极端，所以试着问问自己：如果自己在别人的处境会怎么样。
4、偷偷藏一个留言条
给正在阅读的搭档或小孩子留一个鼓励、爱意的纸条，偷偷藏在他的午餐盒或帽子抑或书里。
5、让别人搭便车
人是很容易感激的，尤其是在黎明前的黑暗时分。
6、给别人一份振奋的礼物
给别人一束花，一本励志的书或者电影。哪怕是一个打动你的博客或文章的链接也可以。
7、鼓励正迷惘或处于低谷的朋友或家人
世界上有那么多坎坷，重新点燃他们的激情吧。
8、做一个倾听者
暂时抛却自己的烦恼，全身心的聆听别人的倾诉。让他或她在你的倾听中恢复。
9、主动点，行动起来
邀请朋友在咖啡馆或酒吧静静享受午后。组织一个小的聚会（当然是天气允许的情况下）。别等别人来邀请你了，自己就可以。
10、用几分钟给别人实际的帮助
帮你朋友寻求建议，请教专家、用互联网，一个好的建议或者可以救人于水火。当对方累了的时候，做完剩余的洗熨和洗刷。当你做完这些的时候，自我赞赏一下。如果这时对方微笑着感激你，你不是更加的有存在感吗？所以说：“善待别人就是善待自己”。“对别人善良促进了自我良好自尊的获得。对别人苛刻就意味着对自我认知的严厉。”
所以啊，选择建议列表里的一项或多项，采取行动，从今天开始就播撒你的善良吧。
“相信，因你，世界变得更加美好。”
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乐观、悲观，一念之间(悲观,乐观,父亲,牛粪,杯子) 面对同样的半杯水，悲观者会伤心于杯子一半是空的，而乐观者会满足于杯子一半是满的。
面对同样的一朵玫瑰，悲观者会哀叹花下有刺，而乐观者会赞叹刺上有花。
前不久，一位居士打电话跟我说：“堪布，我最近一直感觉情绪低落，十分悲观，所以想换个好点的环境，可能对调整我的情绪会有帮助。”
听了他的话，我想起了一个故事：
一位父亲为自己的两个儿子，分别起名叫乐观、悲观。
这两个孩子从小在同一环境中长大，却拥有两种不同的性格：乐观不论遭遇何种艰难，都活得十分快乐；悲观就算一帆风顺，也时刻心绪沉重。
父亲因给儿子起名不公，深深感到自责。为了补偿悲观，他将乐观放在一堆牛粪中，而将悲观放在一堆珍宝玩具中。
过了一段时间，父亲去观察他们两个。出乎意料的是，乐观在牛粪中玩得十分开心，他告诉父亲：“既然您让我在这里，牛粪中就一定有什么宝贝，我正在想办法把它找出来。”
令父亲大失所望的是，可怜的悲观仍伤心地坐在一堆珍宝中，很多玩具因为他的愤懑而被摔坏。
父亲终于明白了：想扭转人的情绪，依靠外境是于事无补的。要从悲观转为乐观，只有调整自己的内心。
其实，整个世界，全部是我们心的显现。心态不同的话，即便是对同一事物，看法也会有天壤之别：
面对同样的半杯水，悲观者会伤心于杯子一半是空的，而乐观者会满足于杯子一半是满的。
面对同样的一朵玫瑰，悲观者会哀叹花下有刺，而乐观者会赞叹刺上有花。
可见，一个人的人生是苦是乐，并不是由外境决定的。哲学家爱默生也说：“生活的乐趣，取决于生活者本身，而不是取决于工作或地点。”
在我们的人生中，不如意事十有八九。如果不能正视这些痛苦，一味地怨天尤人，总想改变外境来让自己快乐，这无疑是不现实的。
所以，我们不论身处什么环境、不论遇到什么挫折，与其一味地抱怨外境，倒不如静下来调伏自心。因为，这比什么都管用！
文章来自：索达吉堪布《苦才是人生》 猜你更喜欢:世间所有的相遇都是久别重逢(阿婆,阿呆,阿城,看着,男人)
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“阿笙，你去把关于江氏集团的采访资料整理一下并复印给我。”沈风拿着手中的策划案晃了晃。
“好的，主编。”暮雨笙起身望向沈风投来的目光。
她感激他－沈风。谢谢他能在一个陌生的城市里依然能以朋友，准确的来说是学长的心怀温柔相待。
随手翻看着关于这次的采访资料。被一旁议论的声音所打断。
“喂，你们听说了没啊？关于江氏集团投资恒盛地产的事？这要是成功了那江氏集团可就是成为清城的霸主了。”
“重点不是这个，重点是此次投资项目听说是由江氏新任的总经理企划完成。江氏第三代继承人，特种部队退役的年轻教官，极其低调，很少接受媒体的独家采访。”说罢对在座的女同事们暧昧的笑了笑。
回过神来继续整理着手中的采访资料“江氏集团作为家族企业是一个集地产，酒店，服装为一体的综合性商业企业．．．．．．”瞬间被资料上那张合影惊住，手中的笔因为这一刹的错愕而滑落了出去。
那个男人是阿诚。
是他，他温柔的眼神，清晰俊朗的轮廓，她一直记得。她怎么会忘记，他说他会做她的星星，他说他不会忘了一个叫做阿笙的灰姑娘，还有阿呆。
只是此刻他西装革履，不再是三年前那个穿着旧衬衫挤羊奶的男人。
是你吗？阿城。
摸着照片，食指划着那熟悉的轮廓。所有的记忆像是春天里被阳光照耀的冰水在这一刻全部融化。
三年前，那个夏日，在无崖村－她的家乡，遇见了一个叫阿城的男人。
“阿呆，你慢点，我追不上你啊！”似乎听懂了主人的话，很乖的坐在前方伸着长长的红舌头等着阿笙。
背着背篓，她要去帮阿婆去寻药草，听说附近的山上长着一种叫做白蒿的草，可以治疗风湿病。
“乖，阿呆，前面带路哈。”摸了摸阿呆的头，提了提背篓继续走着却听到不远处阿呆不住的叫声。闻声赶忙跑到阿呆正嗅着的草丛，是血。
追着阿呆的步子，它在水沟子一旁停了下来，舌头不住的舔着什么东西。
那一刻，她捂着嘴惊讶的看着阿呆。是一个人－满身是血躺在沟子边的男人。轻轻俯下身，食指放在他的人中处，幸好，还有温热的呼吸。
“先生，先生，能听到我的声音吗？”她焦急的唤着，她害怕极了，声音有些发抖。她害怕下一刻眼前这个人会没有了温度。
还来不及多想，便俯身扶起他就要往回走。她想如果可以，她和阿婆会尽力试试能不能让他苏醒过来。
“阿婆，阿婆，快来啊．．．．．．”男人的重心全部移在了她的肩上。她用力走着，身体不停地摇晃，确实是有些吃力。
她的身上沾染了男人的血。她不曾知道，在这一刻，男人似有似无睁开眼看到一个右眼有一颗痣正在喘着粗气的女人。
“阿笙，怎么回事？他是谁啊？”阿婆拄着拐杖着急走过来。
“阿婆，我也不太清楚，是在山前的水沟子旁边发现他的。阿婆，他受伤了，还有呼吸，应该还有救，我们试试救救他！”说着把他轻轻放在木床上。
干裂的嘴唇，头部还有淤血，手臂和胸部有刀伤，这个人难道遭遇过追杀还是遇到绑匪了？是谁都会有些奇怪吧。
“阿笙，你照看着点，我去隔村找你风爷爷来看看。”
“阿婆那你小心点路，快去快回。”暮雨笙看着阿婆远去的背影又望了望床上躺着的那个男人有些着急。
端来清水，帮他擦拭着伤口，血液已凝固。衣服上的血渍，还清晰可见。
她还深深记得，三年前，那个在生死边缘挣扎的男人。只是，眼前，照片上这个男人真的是阿城吗？
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