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心灵的救赎庄雨寒txt,心灵的救赎庄雨寒小说
日期:2018-11-30 23:35:35    编辑:张茗恕    来源:互联网
不让“心”迷路(地图,心灵,自己的,就有,认知)一次经历、一个想法会把人引入天堂,也会让人地狱,同样
不让“心”迷路(地图,心灵,自己的,就有,认知) 一次经历、一个想法会把人引入天堂,也会让人地狱,同样的经历会引起不同的想法,于是有人向左走,有人向右走,这其中的差别就是由我们每一个人内在的认知地图决定的。看我们如何绘制心灵地图。
  
  从把父母当作最神奇的智者,到有一天开始独望星空发呆思索,走过人生十几年或几十年的历程后,每一个人逐渐的都有一套属于自己的对世界的认知地图,深藏在潜意识或意识中。使我们可以在未来有类似的事情发生的时候,可以按图索骥。
  
  有人说,一个人十八岁之前有极强的可塑性的。那么换言之,十八岁之后,当生理的成长趋于稳定的同时,心灵的成长也在逐步的稳定下来,比如形成稳定的人格,形成一套模式化的认知方式,形成惯性十足的行为方式。这种动力定型式的发展,一方面方便了我们的工作生活,另一方面也暗示着一种僵化顽固的隐患、暗示着不断学习与改变。
  
  每到一个陌生的城市,总是习惯于买一张地图,以便在最短的时间走最短的路找到目的地。人生也是如此,每一个人降生下来,开始在内心制造了属于自己的实相,在自己的脑里形成对世界的标示,人类透过认知而制造了心灵的地图,这期间会有父母、老师、朋友等各种人的影响与帮助,因为这影响可能是正面的,同时也难免是负面的。于是有时地图本身就有残缺的地方,有的本身就有南辕北辙的地方,有的本身就有画蛇添足的地方,也正因为如此,使得我们每一个人的人生地图都难以成为最标准实用的地图。
  
  在生活中,当我们随时拿着自己的心灵地图面对人事物的时候,我们真的难以看到绝对真实的世界。面对同一件事,有人会哭有人会笑,有人会坚强有人会萎靡。看来我们的行为态度并不是决定于现实世界,而决定于我们的内心地图。所以当改变内心地图时,行为态度就会随之出现改变。
  
  华夏心理执业能力课程中推出了认知治疗课程中,合理情绪疗法的创始人艾利斯的一句很名的理念说:“人不是被事情困扰着,而是被对事情的看法困扰着”。当一种看法想法困扰一个人的时候,这看法本身就有陈旧迂腐不合时宜之嫌。
  
  想起一个马戏团的故事,一次马戏团着火,工作人员都忙于搬出贵重东西,而对他们所驯养的大象却置之不理,因为他们认为拴住大象的绳子很细,大象自己能挣脱羁绳跑出来。但结果恰恰相反,大象被活活地烧死了。大象为什么会被烧死,其原因不是它挣不断绳子,而是它在以往多年的挣脱铁链经验中,非但没有成功,反而遭到一顿毒打,所以,长大后,它的心灵地图里坚信,它是跑不了的,挣扎也没用,于是就这样被活活烧死。
  
  几乎所有的不成功、失意等心灵的困扰,在一定意义上就是一种思维的受限。老人常讲的那句,虽然没读多少书吃的咸盐也比你多啊,于是上一代人有时会把心灵地图复制给下一代人。最常听到的一句教育小朋友的话,就是:乖,只要你听妈妈的话,就买冰淇淋给你。于是这给心灵的地图的复制带来了便利。
  
  是的,心灵的地图更多的有益于我们的生存,宝贵的人生经验,几代的文化传承对后人对社会都是一笔宝贵的财富。但认知治疗中讲,当凡事绝对化、以偏盖全时,凡事就有可能走到了歧路上。就有如一张城市地图,永远不等于这个城市本身。城市是发展变化的,日新月异的。所以城市地图的不断推陈出新,才能使城市地图发挥其本应有的作用,使得在十字路口上不迷路、不彷徨、不无助。
  
  城市地图可以改变,心灵的地图自然也是要根据需要变化。没有哪个人的心灵地图是正确的,也没有哪个人的是一劳永逸的。一千个读者会有一千个哈姆雷特,想法的不同缔造了这个丰富多彩的世界。弹性中做事,发展中做人,其间的根本就自然少不了一本可以自动变化的心灵地图。
  
  让心灵地图如水般无定形的,遇杯就成为杯的形状,遇瓶就成为瓶的形状;遇茶就成为茶水的味道,遇糖则成为糖水的味道;遇到山路,就成为蜿蜒曲折的形状,遇石则绕石而行;遇寒为冰,遇热为汽,充满变化,与万物相融。你的心将永远不会迷路。
猜你也喜欢:临事须替别人想,论人先将自己想(的人,如水,我便,
临事须替别人想,论人先将自己想(的人,如水,我便,做人,就会) 1、总是看到比自己优秀的人,说明你正在往高处走;总是看到比自己差的人,说明你正在走下坡路。
  
  2、人经常往上看,就会长高;老是低头捡便宜,就会驼背。
  
  3、说,是一种能力;不说,是一种智慧。
  
  4、人生就像很多双高跟鞋,你决定穿哪一双上街,你觉得哪一双最漂亮,哪一双最合脚,这些只有你自己穿过才能真正知道。
  
  5、一个能控制住不良情绪的人,比一个能拿下一座城池的人更强大。
  
  6、当我们拿花送给别人的时候,首先闻到花香的是自己;当我们抓起泥巴抛向别人的时候,首先弄脏的也是自己的手。
  
  7、人这么一辈子,年轻时所受的苦不是苦,都不过是一块跳板。人在跳板上,最难的不是跳下来那一刻,而是跳下来之前,心里的挣扎、犹豫、无助和患得患失,根本无法向别人倾诉。我们以为跳不过去了,闭上眼睛,鼓起勇气,却跳过了。
  
  8、一个人的心里存什么念头,他就会看到什么东西;他所看到的那个东西,最后会变成他的现实。
  
  9、我们花了时间学说话,却要花数十年的时间学会闭嘴。
  
  10、再热情的心也经不起冷漠,再爱你的人也经不起冷落。
  
  11、只要脚还在地上,就别把自己看得太轻;只要还活在地球上,就别把自己看得太重。
  
  12、临事须替别人想,论人先将自己想。
  
  13、心理学家发现:一个人说的话若90%以上是废话,他就快乐。若废话不足50%,快乐感则不足。在交流中,没有太强目的性的语言,更容易让人亲近。——所以,我们每天都在找“幸福”。幸福是什么呢?大概就是找到了一个愿意听你说废话的人。
  
  14、也许世界上本没有那么多的一拍即合,但需要反反复复去揣度对方是否喜欢自己这事儿真的挺浪费时间的。因为喜欢是藏不住的。拖拉半天还成不了的就趁早认清吧,别舍不得那点若即若离的温暖,你值得更好的。
  
  15、做人如水,你高,我便退去,决不淹没你的优点;做人如水,你低,我便涌来,决不暴露你的缺陷;做人如水,你动,我便随行,决不撇下你的孤单;做人如水,你热,我便沸腾,决不妨碍你的热情;做人如水,你冷,我便凝固,决不漠视你的寒冷。上善若水,从善如流;如水人生,随缘从众。
  
  16、每一个在你的生命里出现的人,都有原因。喜欢你的人,给了你温暖和勇气。你喜欢的人,让你学会了爱和自持。你不喜欢的人,教会你宽容与尊重。不喜欢你的人,让你自省与成长。
  
  17、人的优雅关键在于控制自己的情绪,用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。
  
  18、当脾气来的时候,福气就走了!
  
  19、做人处事,待人接物:重师者王,重友者霸,重己者亡。
  
  20、不识货,半世苦;不识人,一世苦。
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不是所有的付出都叫努力(努力,付出,浇水,都叫,培植)

不是所有的付出都叫努力

距离春节仅余一个半月,我忽然兴起,到花市买了几盆待放的花,希望通过自己精心的培植,春节给小小的阳台一片灿烂。

花到家后,我坚持每天浇水,细心照看,但一周下来,叶子无精打采,一副病怏怏的样子,好像很快走向衰亡。我心里有点难受,觉得买到的花不好,被卖花人欺骗,但又有点不甘,于是请教擅长培植植物的朋友。她到了我家一看,责怪我说:“你浇水太勤太多了,它们都快被你淹死了。”我忽然醒悟,是呀,这几天是雾天气候,空气的湿度很大,而我却因为卖花人一句:你每天要浇水。不顾实际,坚持不懈,还没好好把握水量,差点把花浇死。

自以为的用心,其实是一种糊涂,一种不负责任。自以为的辛勤,不仅没有效果,还是一种祸害。

我叩问自己,也反思生活。

对没有成效的努力,我们总喜欢抱怨命运不济,老天不公,总把过错归咎于客观,却不曾回头反省:自己所谓的付出,所谓的努力,是否够专,够诚?是否偏离了方向,背驰了规律?

现实中,总有人为了追逐潮流,没顾及自己的弱点,没充分了解市场,就开始跟风创业,在投入金钱,及大量的时间和精力后,以失败收摊。总有人为了所谓的面子,涉足不熟悉,或违背发展趋势的领域,以致被排挤出局。总有人企求成名成家,奢望威高权重,在自身的弱项上倾尽一生,却只是永远的遥望,暗淡的生活。

如此的人生,不能说没有付出,但确实与努力无关。

努力,不是追逐,不是跟风,不是随意的付出。努力,需要用心,需要懂得。努力,包含了太多的要求。

努力,需要热情需要爱,需要智慧需要理性;努力,是确立目标,一步一脚印,千里之行,始于足下;努力,是清晰明智,是乐于学习,勤于总结,善于反思,精于调整;努力,是刻苦耐劳,是励志竭精。

不要以为:所有的付出都叫努力;所有的付出都会获取成果。

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