首页 → 名言 → 成长励志散文
一晨 年轻,沙晨最年轻
日期:2018-11-30 05:36:53    编辑:张轰煦    来源:互联网
晨起8件事让你更年轻(枕骨,耳孔,事情,胸腹,早起)
晨起8件事让你更年轻(枕骨,耳孔,事情,胸腹,早起) “早睡早起好习惯”早睡可以让身体在最佳睡眠时间内更好的排毒,有助保养气血,形成良好的作息习惯;早起也是好习惯,可以起来呼吸下新鲜空气,锻炼锻炼,对休息了一晚上的身体来说也不是不错的保养。养生专家指出早起后不要忘记做下面的几件最养生的事情。
  
  第一件事情:叩齿
  
  叩齿是“床上八段锦”中的第四段,揉腹为第七段。中医认为齿为骨之余,齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。故牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联系,因此叩齿是固齿健身之法。方法是每天早上醒来时,放松全身,仰卧,做咀嚼状,轻轻叩齿60~100次,多则不限(平时在工作、学习时也可随便轻叩),有益于健齿、强身。
  
  第二件事情:揉腹
  
  有利于增强胃肠功能,有习惯性便秘者尤其需要。方法是仰卧放松,先用右手掌自胸口至脐下顺时针揉胸腹80~100次,然后换左手掌逆时针方向揉胸腹80~100次,以后逐渐可增加到200次。叩齿和揉腹可同时进行。
  
  第三件事情:“击鼓”揉鼻
  
  “击鼓”古人称“鸣天鼓”,方法:坐位,用双手掌心紧按住两耳孔,两手的中间三指——食指、中指、无名指轻击后枕骨十几次,然后,掌心按耳孔、手指按枕骨几秒钟不动,再骤然抬离,过一会儿又如前法按耳、击枕骨,击时如闻鼓声,故名。这样重复多遍。可以清醒头脑、增强记忆,对高血压患者还有舒张血管、降低血压的作用。
  
  揉鼻古人称“浴鼻”,两手拇指微曲,余四指握拳。用两手微曲的拇指背沿鼻梁骨两侧上下往复用力,各擦几十次至上百次(闲时随便可做)。它的作用是可使鼻腔血液流通,温度保持正常,从而达到防止感冒的目的。如已染感冒时,增加每次揉鼻次数,并早、晚各做1次,可收到不药自愈的效果。
猜你也喜欢:口袋论、分体论与共体论--家族企业产权三论(口袋,家族
口袋论、分体论与共体论--家族企业产权三论(口袋,家族企业,放在,治理结构,利益) 十六大以后,企业界普遍认为,中国的民营企业将迎来第二次飞跃的时期,作为中国民营企业最主要存在方式的家族企业,再一次成为大众关注的焦点。特别是家族企业如何突破发展过程中的瓶颈,实现二次创业,已经引起了诸多经济界人士的思考热潮,笔者从家族企业的治理结构入手,分析其存在的原由及今后出路,希望能对家族企业的研究有所裨益。

  曾经有知名的经济界人士将世界上的家族企业的治理结构分为7种,不过,在国内,家族企业的治理结构因其发展阶段的制约,尚没有那么复杂,就笔者的视野范围内,国内的主要流派的家族企业治理结构大致可以分为三种。方太集团掌门人茅理翔曾经提出的“口袋论”,在企业界广为流传,实际上,“口袋论”反映的就是一种家族企业的治理模式。同时,笔者总结出另外两种治理结构的模式,分别为“分体论”和“共体论”,其代表就是四川希望集团和广东万和集团。

  家族企业的治理结构为何呈现出不同的模式,其存在的理由又是什么?这是很多人想知道的,下面,笔者也一一进行剖析。

  “口袋论”与方太

  “口袋论”最早是由浙江方太集团掌门人茅理翔提出来的,老茅在谈到其家族产权问题时,将其观念归结为“口袋论“,就是把利益放在一个袋子里面,同一个口袋的人可以一起经营,会有同样的利益。他提出夫人和自己与儿子在同一口袋,不会与自己争利益。而为了防止公司成为家族冲突的牺牲品,老茅给了自己女儿另外一个口袋。这就是“口袋论”的来历。

  实际上,我们仔细研究茅理翔的创业之路,就可以发现,老茅用“口袋”对产权和利益进行分流和界定,是进行了两次的。第一次是将创业元老与其家族放在不同的“口袋”,然后,在家族内部,将自己与夫人和儿子放在一个“口袋”,将女儿放在另一个“口袋”。

  1995年的时候,老茅还是当时飞翔公司的老大,但是,飞翔有千丝万屡的国营背景,产权很不明晰,让老茅很不安心,于是,老茅出资3000万,投资橱具行业,与儿子茅忠群一起创办了方太,办起了完全属于自己的公司。那跟着老茅一起在飞翔打江山,劳苦功高的老部下怎么办?老茅便给他们做了个“口袋”,在方太外围成立了六个外协厂家,分别由其以前的战友和部下掌管,外协厂家与方太只有业务上的联系,没有产权上的联系。这样,颇重情义的老茅既照顾了创业元老的利益,尽到了一个江湖大佬的责任,又保证了家族利益,实现了第一次“口袋”的分流。 猜你更喜欢:对不起,我爱你(也许,说了,越来越,距离,明天) <
对不起,我爱你(也许,说了,越来越,距离,明天)

也许是一种缘分,像河流一样把你冲到我的身边。

也许大家都不懂爱,随便就能说出口。

也许因为时间,我们的距离越来越近。

然而,距离越近,爱就越少。

你越来越懂我,我越来越了解你,怎么反而不爱了呢?

或许你的心不在我身上,那是虚伪的爱吧!

或许,从一开始,根本就没有缘分。

或许,我们之间存在的根本就没有爱吧!

最后,你还是说了分开!

我们内心的最后一丝光就这样消失了。

因为说了爱而在一起。

因为许了诺言,我们依靠的更紧。

因为了解,我们分手了!

明天,你也许不再我身旁。

明天,我也许不会见你。

我还是要说,对不起,我爱你!

  • 相关阅读
  • 本类最新
  • 时尚
  • 新闻
  • 生活
  • 视觉
  • 微爱
    栏目ID=88的表不存在(操作类型=0)

头条推荐

返回顶部