上海市营养学会副理事长蒋家琨教授介绍说，由于茶叶含有氟，经过毒理试验表明，过量饮用茶牙齿会出现凹凸不平的斑点，而且会发黄。在对骨质的毒理试验后也证实，含氟过多还会影响骨内部组织结构，从而容易引发骨刺、骨折等。长期泡饮浓茶，引发疾病的几率更大。此外，茶叶中的咖啡因还会引起大脑过度兴奋，不利睡眠。
营养、美容专家都指出，适量饮用茶叶，确实能够提高人体脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的产生，调节皮脂的含量，从而达到一定的减肥、美容效果，但过量后就会物极必反。经过临床反复验证，成人每天饮茶最佳的量应是每天2次冲泡，每次2克茶叶。
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有一种陪伴，不在身边，而在心灵(是在,感觉,一声,让你,有一种) 最美的风景不在远方，而在心上；人世间有一种相遇，不是在路上，而是在心里。人世间有一种陪伴，不是在身边，而是在灵魂。没有擦肩而过，却会留下瞬间的惊喜；无需相见，那眼眸依然深邃含情；无需回首，那身影依然是心中最美的风景。每个人都有一段时间会忘不了那么一个人，生活里，我们身边的过客很多，有些，或许给你留下了很好的印象，有些只是萍水相逢，而有些，则在你的心里生根发芽。
那些无法诠释的感觉，都是没来由的缘分。人生，究竟有多少相遇，会温柔了岁月，惊艳了时光？站在时光之外，看一朵朵文字花开，眼睛与眼睛的对望，让深情无语缱绻。有没有一个人，早已淡出了你的视野，心头再也不会遗忘；有没有一个人，无数次让你红了眼眶，你还在一脸笑着原谅；有没有一个人，丢弃了曾经对你的诺言，你却依旧紧锁他在心房；有没有一个人，一回回让你受伤，你还在痛苦中把记忆收藏。
为什么我们总是不懂得珍惜眼前人？在未可预知的重逢里，我们以为总会重逢，总会有缘再会，总以为有机会说一声对不起，却从没想过每一次挥手道别，都可能是诀别，每一声叹息，都可能是人间最后的叹息。也许，流年清浅，没有人握得住天长地久，然，念在心头，终是不枉年华锦绣。岁月，因为走过了美丽，而这一季的安然，终是因了你我的真诚，而袅袅生香……异乡的樱花，我错过了你的芬芳，错过了你的辉煌与灿烂。
而你的芬芳，我只能存在心底。彼此都知道，我们曾经相互拥有过。明知道，错过了，留下的就是心的孤寂，就是永恒的失去。但还是期待时间能够倒流一点点，或许，我会坚持，一直坚持！我知道再回首时，那些眼泪想来可笑，却不知再回眸时，那些欢声笑语也能叫我潸然泪下。没有谁可以将日子过得行云流水，但我始终相信，走过平湖烟雨，岁月山河，那些历尽劫数、尝遍百味的人，会更加生动而干净。
每一个矜持淡定的现在，都有一个很傻很天真的曾经。小时候，看着流星，却忘记了许愿。长大了一点，惦记着许愿，却等不来了流星。如今，流星在眼前，愿望在心头，却只默然，终于明白；并非所有愿望都许得下、圆得了。人在孤独的时候，才能与自己的灵魂相遇。一个人的时候，我总是静静地品味着那种寂寞的感觉；是的，有的东西最好永远不要说出感觉，因为在你叙述的同时，感觉会不知觉地变了味…
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西藏，
神秘西藏(西藏,以其,就会,感受,神秘)
西藏，是一个美丽而神奇的地方。西藏也是许多人的梦，是一首诗，是一幅画。她以其壮美、以其深邃、以其神秘，感召世人。
人们以不同的方式走进西藏、感受西藏，无论抱着什么样的心态，西藏的美都是独特的、神圣的。因为那里离天很近，云朵触手可及；那里大地辽阔，万物空灵。
用镜头去记录视觉的精彩，看这光与影的记录，气势恢弘，慑魄萦魂，在大自然面前人是多么渺小，置身于此就会被那神秘、磅礴的自然之景而震憾。
用声音去体味听觉的神奇，听这声与音的遥远，山野回响，内心悸一动，在山的那边音场的景深远了，处身于此就会想象其中蕴藏的是一种神秘力量。
走进西藏，仿佛时光已经倒流了一万年！感受西藏，你的世界会完全改变，你对一切都会有了新的认识！
在西藏的天空下，用心灵去感受大自然带给我们震憾的美丽！
