平时尽量少想自己的年龄,始终保持一颗“不老心”。“年轻化”的心态会促使免疫功能“年轻化”,保障人体各器官功能协调稳定。
忘病
忘病不等于不积极治病,而是不要被疾病压倒,更不能丧失战胜疾病的意志。疾病直接或间接与精神心理因素有关者占80%以上;即使是癌症也存在自然消失的概率。然而奇迹只可能发生在那些精神上没有被疾病压垮的人身上。
忘形
老年人不妨打扮得漂亮潇洒一些,别人看着有活力,自身感觉也舒心。消除“人老珠黄”的心态,有益于身心健康。
忘争
老年人切忌逞强,一是欲望不可太高,不可贪得无厌;二是难以实现的欲望不可强求,得放手时且放手;三是违反科学规律和社会规律的欲望不可有。
忘愁
多愁善感多疾病。生活中难免出现忧愁,只要你善于解脱,让快乐充满人生,忧愁即会“烟消云散”。
忘气
人生旅途,怎么会没有坎坎坷坷,如果你耿耿于怀,常生闷气或“怒发冲冠”,就会使气血堵塞,血压升高,心跳加速,甚至因愤怒而气绝身亡。所以,遇到气愤之事,要想得开,忘得掉。
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少壮须努力(交代,临终,你要,儿子,十六岁)
从前,有个流浪的艺人,虽然才四十几岁,但是骨瘦如柴,形容枯槁,医生诊断结果是肝癌末期,临终前,他把年仅16岁的独子找来,叮咛着:“你要好好读书,不要像我少壮不努力,老来没成就。我年轻时好勇斗狠,日夜颠倒,烟酒都来,正值壮年就得了绝症。你要谨记在心,不要再走我的老路。我没读什么书,没什么大道理可以教你,但你要记住把‘少壮不努力,老来没成就’这句话传下去。”
说完,他咽下最后一口气,十六岁的儿子却懵懵懂懂地站立一旁。
长大后,他儿子仍然在酒家、赌场闹事,有一次与客人起冲突,因出手过重而闹出人命,被捕坐牢。出狱后,人事全非,发觉不能再走老路,但是却无一技之长,无法找个正当的工作,只好下定决心,回到乡下,靠做一些杂工维生。 由于他年轻时无法体会父亲交代的遗言,耽误终身大事,年近半百才成婚。虽然年事渐长,逐渐能体会父亲临终前交代的话,但似乎为时已晚。他的体力一天不如一天,一年不如一年,面对着无法撑持起来的家,心里有着无限的忏悔与悲伤。
有个夜晚,他喝点酒,带着酒意,把十六岁的儿子叫到跟前。他先是一愕,这不就是当年十六岁的我啊!父亲临终前交代遗言的景象在脑海中显现,有些自责地喃喃自语:
“我怎么没把那句话听进去啊。”
说着,眼泪直滴脸颊,儿子站在面前,懂事地安慰着:“爸爸,您喝醉了,早点休息吧!”
“我没有醉,我要把你爷爷交代我的话告诉你,你要牢牢记住。” “爸爸!什么话这么慎重呀!”
“当年你爷爷临终时交代我不可以‘少壮不努力,老来没成就’,我没听进去,也没听懂。结果我费尽一生才体会出这一句话的道理,但为时已晚。”
“这句话不是人人都知道吗?”
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故乡的紫藤花(紫藤,故乡,这是,池水,自己的)
故乡的紫藤花
秋光
在我故乡的住所附近,有一塘清澈的池水。临水便是紫藤花架,那苍劲秀颀的枝干矫若游龙,虬结随亭柱攀缘而上。阳春三月,草熏风暖,紫藤花便如一串串首尾相接的浅紫色蝴蝶,在灿烂的春光里尽情盛放。那淡雅的香气,常引来蜜蜂儿嘤嘤嗡嗡,流连忘返。
我爱紫藤花,爱他那透逸的风姿,我始终觉得他更象一位风华正茂的青春少年,翩翩活跃在三月的阳光里。我在故乡的那段岁月,常常于黄昏在紫藤花架下散步,那疏密有致的花穗间漏下丝丝夕阳,使人熏然欲醉。间或有一两朵精致的花儿飘落下来,便象是蝴蝶翻飞了。而更多的夜晚,我漫步池畔,池水静静的能听见鱼儿的唼喋。接受了一天阳光的紫藤花在静谧的夜色中释放着甜香,他整个儿浴在溶溶的月影里,微风过处,花穗簌簌地轻颤着,筛落满天星光,闪闪烁烁地跳入池水深处。附近的小巷里,隐约传来婉转的琴韵,于是春夜仿佛加入了浓浓的色彩,变得更加温馨而浪漫,引人无限遐思起来
三年前的一个春天,正是紫藤花盛开的季节,我随公司去南方拓展业务,临行前我特地去池畔摘下一串浅紫的花穗,小心地藏入书中,我要让故乡的紫藤花陪伴我去向遥远的地方寻找属于自己的梦想。
这一去便是整整三年,南国的如火骄阳,特区的椰风蕉雨,还有物欲横流经济浪潮中的激烈竞争,渐渐地蚀去了我学生时代的浪漫情怀。我投身于瞬息万变的商海,在惊涛险流中载沉载浮着,每日面对的是拼搏、竞争,还有像古堡一样密封的人心。直到有一天终于感觉疲惫,感到了对这种高频率生活的厌倦,我才想起书中的紫藤花,而此时的紫藤花早已退去了原来的鲜艳,在岁月中逐渐枯萎了。于是一个念头突然在我心中强烈地升起:该回家了!故乡正是春天,那梦中的紫藤花一定灿烂地盛开在阳光里。
今年四月,我终于回到了故乡,我迫不及待地去向池畔,我仿佛已经闻到了空气中飘散着的紫藤花那熟悉的甜香。可是,我似乎来得不是时候,前几日的连绵春雨,小池塘的水涨满了,清澈宁静,而紫藤花却是密密簇簇的一架嫩绿,怎么也找不见那蓬勃茂盛的花穗了。我失望又不甘心地在一片青翠中寻找着,想意外地觅取一份梦里的青春情怀终于,我看见了,在一处不显眼的密集枝叶中还垂挂着一串鲜艳的“紫蝴蝶”,这是今年春天里的最后一个花穗了吧?这是故乡对游子的馈赠呵。几乎是怀着一种朝圣者的虔诚,我小心地凑近花儿,深深地呼吸着这熟悉的带着一丝雨后湿润泥土清香的气息,温柔,幽静——这就是故乡的气息吧。我失望的情绪慢慢地平静了,原来在我们每个人的心中,追求是永恒的,就象故乡一样,无论你走得多远,他始终在用博大的胸怀等待着你的归来,其实是我自己一时的疏怠,才错过了与春天的约会
赏析
这是一篇借景抒情的散文,表达了作者对紫藤花的赞美与依恋。紫藤花既是作者梦想的寄托,又是故乡情结的象征。
本文以时间为顺序,用“在故乡的那段岁月”“三年前”“今年四月”结构全文;以紫藤花为线索:年少时为紫藤花所陶醉——携一串紫藤花远行——回乡寻找紫藤花。这样的结构安排,思路清晰,文章前后呼应,浑然一体。
文章以抒情的笔调描写紫藤花如诗如梦的倩影,表达热爱赞美之间的同时,也通过议论点出了自己的感悟,如结尾“追求是永恒的,就像故乡一样,无论你走得多远,它始终在用博大的胸怀等待着你的归来”就是如此。多种表达方式的综合运用,有利于抒情感,深化中心,也更容易打动读者。行文中还运用对比烘托的表现手法,将对南方生活的厌倦与回乡后的平静轻松进行对比,突显家乡才是心灵的休憩地这一中心,表达了对家乡的眷恋。
(鉴赏孙苑)
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