它包括龙、虎、猴、马,鼍,鸡,燕,鹞,蛇,鸟台,鹰,熊.较五形拳练习,又增加了许多手法、身法、腿法和步法,形象丰富、劲力全面,能够提高身体素质、改变人的精神气质,进而达到延年益寿的目的,又能锻炼和掌握多种劲力,提高攻防实战能力. 燕 燕形者,鸟类之
喜欢 阅读 转载原文 套路短小活泼,锻炼全面,易学易练,容易掌握.经常操练,果无谬悖,是掌握形意拳要领,提高手、眼、身、法、步的灵活敏捷,动作协调,增强身体素质的有效手段.十二形拳取各物之象形融合于拳法,是'体',拳则是'用'.习者切勿片面追求
兴武武学之形意拳:十二形拳
虎形起势所用步法,一踮,一纵,一蹚,共是三步,总为一步,名曰\"践步\".即老谱所云\"龙腾虎践\"之步法也.常言\"虎形一步一丈五\",指的就是这种步法,三步共一丈五尺也. 再前进打右式虎扑时,仍是左脚向前踮半步;同时,两手向前插,随即握拳收回置小腹两侧,拳心朝
十、鹰熊斗志 接前势,右足向前垫步,两手同时攥拳,左拳向肋下捋至脐,再顺身向上往前,阴拳伸出与鼻相齐,与右膝相顺,右手翻成阴拳,仍停在右肋,头颈上顶,目视左手阴拳小指中节(如图10). 十一、鹰熊接物 左手自然张开同时向肱里上穿抱(虚抱)住右肩
扑劲,犹如猛虎扑羊、狸猫扑鼠、要体现出快速迅猛疾毒的冲扑劲来,扑劲的发放要丹田用劲,勇往直前,抱头前进,强项怒目,双掌猛扑推按,而且双臂合抱,中门封闭,保护五官、五脏的安全,两肘夹胁而出,及至敌身先上搓,即内旋翻手发力,发劲时要坠臀强膝,气整力合,先脚后手
(二)擒手攻肋 对方拿左手向我袭来,我即右脚右跨,左手从胸前由下向上内旋擒拿并向后领对方之手,腰背向左拧转,同时右手上提向前右横扩,手心朝上沉肩涌臂,向对方肋部打击(图5—7).对方用右手化解,我则速用右手沿对方臂下内旋着力后领,同时左脚上步控制对方下
对方来势凶猛,我以双掌迅速出手前扑点打着力,即吸胸凹腹,退步吸引,双手牵引内旋外撑,裹肋束身.对方落入,我即以猛虎扑食向敌反击,以河水决堤之劲,以头部向对方前胸颈部顶撞,腰腹向前摧攻,形成合劲.退步吸引,身坠反弓,头部向下向上方冲起.在撞头的同时后腿提膝,
同时左拳起钻落翻变掌挨出(挨出一掌定乾坤的翻浪劲),右拳变掌慢速像勾杆一样捋回为鹰捉式(图2,图3).,两掌同时变为阳掌向前成十字手接架对方来手,右掌捋拿对方挨来的右拳,并迅速摆头钻进对方腋下,将对方胳膊担在本身肩上,左胳膊上挑对方裆,将对方扛起,为风筝束
稍停,右脚向前落步,同时两手向前打成右式(图114),然后进左脚再打出左式,随后可左右式交替往回打去,次数可灵活掌握. (五)鸡形收式:往返打至起式位置,打出左式后,按照回身式方法,回身向前打成右式(见图110)后,右脚向后撤一步,左手前伸,右手收回,
2.苍龙人海技击用法 (1)甲乙双方交手,乙方不敌,忙撤身逃避.甲方急忙一个垫步追上前去,同时钻右拳,踹右腿,向乙方打击.(图5 -79) (2)乙方只好出右拳招架.于是甲方右拳变掌按乙方来手,同时左掌向乙方胸部劈出.也可同时用右足向乙方腿部踩截而
鲐形 十二形拳是形意拳的主要传统拳术,它是龙、虎、猴、马、蛇、鸡、燕、鹞、鼍、鲐、鹰、熊此十二形拳的总称.此拳的特点是象其形,取其意,模仿这十二种动物的形态与技能特征而立法为拳.例如\"龙形\"主要模仿传统中龙的升降之敏捷,抓击之技能;\"虎形\"则吸取了老虎
十九、灵猿上树 接前势,左足斜横着向前上步,右足跟步,两手下翻成半阴半阳扌 罗 的 与心口相平,左手顺肩,肘顺肋,右手抱左肘上,左足先进,右足尖向外斜横,与两手下翻的同时再进(如图19). 二十、灵猿登枝
网友：杨碧卫:哗。
网友：李绪桢:但却能感觉到这块地的变化。
网友：张绩匝: “滚开！”
网友：范婷:
网友：王稽椅:撞击在这残破殿厅的殿壁上。
网友：白职漠:如云海大帝就降下过世界投影。
网友：汤于:仅仅靠也就极少数的夏族半神，是无法巡守整个夏族大地的。
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