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瘦身舞蹈教学分解动作 适合零基础女生跳的舞_适合在家里跳的减肥舞
日期:2019-07-09 18:45:15    编辑:    来源:
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让身体各个部位如头,肩,腰,臀,躯干做独立的动作.强调角形及线条性的动作.运用有节奏性且复杂分割动作,表现出动作中韵律的切分法.例如一个动作中,我们把重拍放在头部或手部上,在动作时就把手部与头部的动作与本身的动作切割来做,不与本身的动作同时行动.也就是说一
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身体(躯干,上肢等)的独立动作与脚动作相对(例如:一前一后).身体(躯干,上肢等)的独立动作与脚动作相同(例如:同时向前). 动作很清晰准确(\"到位\")及有重拍的强调.动作较自由,并稍为没有那么夸张.头的动作讲求清楚利落的方向变换.头的动作偏向摇摆或钟
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专辑 减肥舞蹈教学分解动作(16/20)
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双手横握棒子,水平摆在胸前,腰腹用力,膝盖弯曲,双腿用力形成一个椭圆形,同时将棒子高举过头,再恢复起始动作.做16次. 四、看我飞跃 锻炼部位:手臂,腰腹,臀部,大腿,小腿 手持棒子一段直立,一端着地,腰腹用力锁定,左膝弯曲,脚面绷直,将左腿摆
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网友:赵苍派:朝着水月鱼汤里也滴起血来。
网友:陈怡琨: 想到这里,宇智波鼬立刻冲上前去,当他靠近的时候,立刻看到了已经被长门压制了下来,几乎要被夺取灵魂的奇拉比和漩涡鸣人!
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