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给学生介绍跳高的种类.(1.跨越式 files.fxl.teacheredu.cn 宽634x397高 saishi.art-child.com 宽450x640高 www.chinaleathersuppliers.com.cn 宽310x2
跨越式跳高的动作要领 一、助跑 1、任务 从背越式跳高的助跑路线可以看到,在助跑开始的前段直线跑,应尽可能大的获得水平速度.在助跑后段的弧线跑应为跑跳创造尽可能大的离心加速度,有助于向横杆方向运动. 2、技术要点 跳高是运动场和竞技赛上
2、起跳技巧 跨越式跳高应用远离横杆的腿作为起跳脚.助跑到最后一步时,起跳腿以大腿带动小腿迅速向前伸出,用脚跟先着地并迅速过渡到全脚掌,接着在摆动腿用力蹬伸和助跑水平速度的推动下,身体重心迅速前移,上体及时跟上,起跳腿屈膝缓冲,当身体重心移至起跳点的上
跳高赛场:横空跨越
2、起跳 起跳点与横杆投影线距离一般在60—80cm.全程助跑一般在10—15米,步数在6-8步,最后几步速度要加快,倒数第二步最长,重心最低,摆动脚落地时柔和屈膝前移,蹬脚送髋为起跳脚的前伸放脚做好准备.最后一步稍小,使上体迅速前移向前送髋,为从水平
大邑中学体育教学在进行了国培、省培、市培、校培后,从高2010级开始进行体育新课程改革,实行模块教学,学分评价.本学期开展必修课田径模块18学时,以及体操模块18学时,还有理论课3学时. 田径模块教学———跨越式跳高 陈兵教师指导学生进行辅助练习一
网友：龚俦:他们二人，此刻都被数十弟子围住，插翅难逃。
网友：王领:怕有一秒两千里吧。
网友：田抑:不知道可否？”
网友：张挺桔: “官府备案者，苛以十倍重税；私自营酿者，杖三百流千里；聚众而沽质劣者，削首示众”
网友：张褒龟:一众教主们看着半空中显现的场景，他们遥遥窥伺着混沌飞舟内的场景，观看着一切发生，个个都激动无比。
网友：易祢: 说完话，香燐便拖着还没有来得及和莲川木汐说话的重吾迅速的离开了。
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