防肺疾
中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中医有清热润肺之法，可用麦冬30g、菊花15g，煎水代茶饮用。有养阴润肺，清心除烦，益胃生津的功效，是秋季防治秋燥的良好保健饮品。
防中风
晚秋寒气渐长，与燥邪结合，寒主收引、使血管收缩，脑血管病变也因之增多，轻者口眼歪斜，重者倒地不起，此时注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，既可有效地预防心脑血管疾病，也可减少脑血管意外的发生。防止进食过饱，晚餐以八分为宜；日间多喝淡茶，对心脏有保护作用。
防胸痹
胸痹类似现代医学的心肌梗死。由于寒气收缩，随着血管外周阻力增加，秋季的血压也会逐渐走高，是胸痹患者最的潜在“杀手”，除了适度锻炼如散步、跑步外；晨起喝杯白开水，稀释血液；接受耐寒训练，均能起到较好的预防作用。也可常饮活血开痹的开痹饮：枸杞15g、山楂20g，先用开水煎熬山楂2～5分钟，再用煎熬好山楂水冲泡枸杞作茶饮。
防肤损
秋季皮肤水分蒸发加快，外露部分的皮肤会因缺水会变得粗糙，弹性变小，严重者会产生皲裂。因此，洗浴不宜用碱性大的用品。要注意皮肤的日常护理，多吃泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、花生、梨、红枣、莲子、葡萄、甘蔗、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等食物，能较好地滋润肌肤，美化容貌。
防感冒
秋天是感冒最容易流行的季节。因为初秋乍寒还暖，机体调节机能很难适应这暴热骤凉变化。因此，当天气较冷时要注意保温，及时添衣；平时要多开窗透气，保持室内空气清新；在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室；经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。
防肥胖
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结婚前一定要擦亮自己的眼睛(男人,女人,怀才不遇,如果你,垃圾股) 作为一个聪明的女人，要想走进男人的内心世界，看他是否前途无量，首先要看他对家人的态度。
选择一个男人，就意味着选择一种生活方式。这就像炒股一样，如果你选了一只绩优股、潜力股，那么幸福就在不远处；如果你选错了，找了一只垃圾股，那就等着狂跌到底吧。
所以，女人一定要在婚前擦亮自己的眼睛，千万不要和不幸的垃圾股男人度过余生。
在我们周围，总会有一些贫困的男人惹得女人几分注意，虽然他们经济状况不好，长期处于贫困状态，但是却有着几分仪表，或者有超出常人的才能，所以可以博得女孩的青眯。也许他们看起来比较淳朴善良，但是由于长时间的心灵封闭，总有一些扭曲的心理，内心怀有一种莫名的仇恨感。如果和这种男人交往，你得到更多的只会是伤害，因为他们从来不会相信有人会无缘无故地对他好，你对他付出的越多，你收到的伤害也就越深。
感情路过于坎坷的男人，由于受过伤害，一般就很难再动真感情，此时的婚姻对于他来说，或许更多的是一种形式。嫁给这样的男人，是不会给你带来真正的幸福的。
怀才不遇、牢骚满腹的男人看似傲气十足、盛气凌人，表面看起来也很优秀，骨子里却是一个不负责任的人。在现实生活中，他们往往高不成低不就，做不出任何成绩，而且总是诉说自己如何如何怀才不遇，如何壮志难酬。你若嫁给他，除了天天听他发牢骚之外，还得一个人担起养家的责任。
男人需要崇拜，而女人需要宠爱，一个女人只有在比自己强大的男人面前，才会有小鸟依人的依赖感。如果女人比男人还要强势，男人就会产生自卑感，就算你真心真意对他好，他也会感觉你打心眼里瞧不起他。
在家庭暴力中长大的男人极有可能带有暴力的倾向。也许有的时候他会对你百依百顺，但是很多时候，你都会被他打得遍体鳞伤。不是拳打脚踢，就是扇你耳光，这种男人绝对要不得，也许哪天莫名其妙地命丧黄泉，还不知道自己为何而死！
事业落魄的离婚男人不仅在感情上失败，在事业上也是处处碰壁；他们不是装得老实忠厚，就是表现出为情所伤的、可怜巴巴的样子，千万不要相信他怀才不遇的鬼话，更不要听他讲述前妻的不是。这种男人是碰不得的，他们不仅在事业上没有成就感，而且因为长期被女人冷落，难免心里有怨气而无法发泄。所以，对这类男人一定要小心，再小心。
最好的婚姻就是互相融合，认同彼此的圈子，爱彼此的亲人，接纳彼此的朋友。因为有彼此，你们才会更爱这世界上的一切。
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论“离家出走”(离家出走,的人,孩子,感恩,很多人)
有一次电台有个互动话题“为什么社会上会有这么多孩子离家出走”。当我看到这个话题的时候，我想起了毛泽东，年少时毛泽东有过“只喝井里水永远长不长”豪情壮志，几次离家出走，并留下了“独坐池塘如虎踞，绿荫树下养精神……”上湖南师范给父亲留下“男儿立志出乡关，学不成名誓不还……”
我相信很多人离家出走的想法，是赌气，想出人头地，走出去又后悔怕没面子，所以常年在外漂泊。当然很多的人可能不是在学毛，可能是看多了电视剧里的情节的影响。
有一次一个同学给我讲了这样一个故事：一个小孩因和父母赌气，离家出走了，在外面流浪了几天。在流浪路上乞讨，遇到了一位好心的老人，老人知道了孩子的情况并施舍了孩子。孩子感恩的流泪的说：你的大恩大德我这一辈子永远忘不了。老人说：那你这一顿饭白吃了，我不是要你感恩，我是要你快点回家。我对你的恩情只是几碗饭，而你父母对你的恩情是一辈子也还不清的。小孩后来回家了，并写下了这篇文章。我很感谢老人在施舍的同时也奉献了他的智慧。
我们都很容易犯同一个错误：对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。在我们回忆老人说的话多好。很多人因为一些小恩小惠，而忘记了身边的亲人对自己的付出。甚至认为他们付出是应该的。常常会因为一点小事做出异常的举动，甚至离家出走。多学会感恩，我相信很多问题可以迎刃而解。
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