是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的 冥想 法等,以达至身心的合一. \"瑜伽\"是梵文译音,是从印度梵语\"y \"或\"yuj\"而来,意思是\"自我\"和\"梵\"的结合或一致,各种瑜伽体系的终极目的都是帮
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瑜伽是一种修身养性、锻炼身体的运动,一般人都是可以联系瑜伽的,而处于孕期的孕妈们也有着属于自己的一套瑜伽.那么,孕妇瑜伽究竟是什么呢? 在瑜伽中,怀孕被认为是吉祥的征兆.所以修习瑜伽之道的人们,无论遇到多少挑战,总是把怀孕看作充满快乐、活力的过程.
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