艾瑞巴蒂晚上好呀,泥萌的大人来了~
大噶有没有感觉,小赵产后复出,当了妈妈之后,整个人的状态越来越好了。
眉眼之间还有了超级温柔、超级亲和的“妈妈感”(褒义)?
接二连三凭借好身材上热搜,昨天中餐厅新一季开始录制,小赵的生图又一次惊艳到大家。
明明路透图里出现了那么多人,但大人目光还是一直被吸引在她身上挪不开。
居然一时没注意到旁边的明明子
现场粉丝拍的生图也够绝,这抬手整理头发的一瞬间太温柔辽。
再来亿张,用高倍镜近距离感受颖宝的美颜暴击。
去酒店的全身图,这个腰,而且是一个新手妈妈,谁看了不得说一句牛批??
能在产后维持住这么好的状态,颖宝没少下功夫锻炼和保养。
不光手臂、肩膀线条练出来了,马甲线人鱼腰也是一个不少。
并且大家发现没有,颖宝付出后大部分的路透都是露脐装,身材棒棒,没有流露出妈妈感呢。
颖宝的腰,夺命三郎的弯刀。
但这届路人也太严格了点吧,这身材都能嘲...
瘦了之后果然走路都自带美感啊,大人摸着肚腩哭晕在工位。
不过除了一堆夸奖之外,大人还看到了让我笑出声的评论,穿露腰衣服会拉肚子是认真的吗?
后来发现,说露腰会肚子疼、拉肚子、痛经的,emmm真的还不在少数。
但偏偏今年BM风又大火,街上女生们一水儿的收腰露腰上衣+宽松牛仔裤。
打扰了
,是大人不配拥有的穿搭。
既然大噶又爱美又怕痛,大人今天就来讲讲,夏天穿露腰的衣服,是不是真的会导致肚子疼?还有其他的“经期禁忌”,也一并讲了。
01.夏天穿露腰衣服会导致痛经吗?
有可能会,但原因不是所谓的“宫寒”。
宫寒这个词大人早就辟谣过了,这是古人对于妇产科疾病的统称,并不是说你子宫因为太冷了而寸草不生好吗。
同样,手脚冰凉、小肚子发凉等,经常被“按头”宫寒的症状,在现代医学里也有合理的解释。
手脚冰凉是因为末梢血液循环比较差,体温调节紊乱。
小肚子发凉是因为肚子上本身血管不那么密集,且皮肤下面还隔着一层厚厚的脂肪,所以小肚腩越明显的人,可能触感会凉一些。
既然不是宫寒的锅,为啥大人说穿露腰衣服,有可能导致经痛呢?
经痛咱们都知道,分原发性和继发性两种,继发性痛经多是一些疾病引起的,子宫内膜异位、慢性盆腔炎等。
继发性痛经和穿衣服喝热水关系不大,得吃药缓解,具体跳转看《子宫内膜异位》。
而原发性痛经,主要因素是经期分泌的前列腺素过多,引起子宫和血管的过强收缩,导致小腹胀痛和水肿。
这个引起经痛的过程,巧了,和热胀冷缩的效果有点像。
来大姨妈的时候,穿露腰衣服,空调风扇对着你吹,当你感到冷,其实血管和肌肉已经受到刺激进一步收缩了,加剧了原本就有的经痛。
贴暖宝宝、热敷,或者多喝热水能缓解经痛,也是这么个原因,热胀冷缩。
同样滴,来大姨妈的时候肚子受凉了加重经痛,平时不来大姨妈的时候,穿露腰衣服受凉了,就可能刺激肠胃,导致拉肚子、肚子疼胃疼。
这些都是一过性的影响,裹紧小毯子、停止冷刺激,注意保暖就会快速缓解。
02.喝冷饮吃冰跟痛经有关系吗?
相比穿衣,喝冷饮吃冰激凌对痛经的影响更小一点。
毕竟肠胃才是冰激凌直接刺激对象,冷感还没传到子宫大概就已经被温热了吧...
但大人也不敢说吃冰对痛经完全无影响,体质敏感的人感受会比较明显吧。
吃冰对痛经影响不大,但是对肠胃、口腔还是有直接刺激滴。
有些人吃冰吃急了会脑壳疼,有些人吃多了胃疼,也是因为寒冷刺激了血管和神经。
总的来说,本来痛经的人不吃冰也疼,不咋痛经的人适量吃点冰问题不大。肠胃不好就吃慢一点,少吃一点。
剥夺了冰西瓜冰激凌的乐趣,这夏天可有点难过不是。
03.月经期间能不能吃芒果?
可以呀。
泥萌是不是听过这么个传言:吃芒果会止血!所以来月经不能吃?
确实,研究表明芒果里有促进凝血的成分芒果苷。
但它所谓的止血作用,在我们人体自身血小板的凝血功能前面,就是个渣渣。
虽说经期凝血会变慢(所以不建议在经期做手术),但人家功能还是在的。
人体自身这么强大的凝血功能都挡不住来势汹汹的大姨妈,吃点芒果就把血给止住了?这不是搞笑么...
05.月经期间能不能洗头?
洗头这事也是从前就开始的battle,正方表示没问题可以洗,反方表示洗了经量变少,甚至暂停月经。
从科学的角度出发,大人站正方立场,可以洗,并且经期皮脂腺分泌活跃,头容易油,还建议常洗。
但从大家的反馈出发,大人也理解反方立场,毕竟真有洗了头后经量变少的情况...
至于影响因素,有可能是本来就接近经期尾声,也有可能是洗澡洗头后清洁干净,视觉上看起来量变少。
还不乏心理因素的影响,总之每个人体质不同,感受也不一样。
洗了没事儿的就随便洗,洗了难受的就别洗,就是介么简单。(但澡还是要每天洗的!
05.经期能不能做运动?
可以适当做运动,经量特别大、严重经痛的不要做。
经期运动要避开高强度运动,比如剧烈跑步、骑跨类的动感单车、一字马等,健身里的虐腹课程也先暂停吧。
经期间适当运动是有助血液循环的,也能起到一定的缓解痛经作用。
做点简单的有氧,慢跑、散步都没问题,瑜伽也可以适当做。
但现在很流行的空中瑜伽,经期要避开,因为涉及倒立、垂吊、增加腹压的动作,可能引起经血倒流,细菌感染。
夏天很多人爱去游泳,经期能不能游呢?理论上可以,但大人不建议。
泳池里各种细菌太多,就连在家泡澡,经期也有很高的感染风险,更别说在鱼龙混杂的泳池游泳了。
其实就我观察,经期禁忌这件事,个体差异表现非常大,大人可以和大噶分享目前医学研究的结果,但没法说这样就一定适合你。
还是要根据自身情况,学会和大姨妈和谐相处。
网友:汤夙鹑:他没想到这丫头处处留心。网友:魏蝶潭:即便现在因为阵法缘故无法再穿透虚空,可它在物质世界的速度是丝毫没减慢的,依旧恐怖惊人!
网友:谭锦:待得将来殿下能有尊者实力,稍微提携一二,便受用无穷了。
网友:侯湘趾:不是一个时代能够完成的。
网友:孙墩迩:把他的灵魂瞬间从其体内抽取了出来,握在了手中!
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